今天北部又是個晴朗好天氣，早上從捷運站步行到公司的路上，隨手打開Youtube，聽一個皮膚科醫師的親身經歷分享。
這位醫師因為平常忙碌於醫美診所，一直以來睡眠都是好的，也有在做冥想。突然有一陣子，居然睡不好，且晚上工作到八點半左右時，身體感受到嚴重的疲憊感，但還是告訴自己，還有兩位客人，服務完就可以回家休息。
去年她感到身體不適，出現睡眠障礙和胃痛，儘管當時只有43歲，她最初將這些症狀歸因於壓力和更年期。在因胃痛進行檢查後，超聲波顯示她的腎臟有狀況，因此進行了進一步檢查。手術中，原本被懷疑是良性巧克力囊腫的8公分腫塊，在冰凍切片病理檢查中被診斷為來源不明的轉移性癌症。這個診斷對她造成了沉重的打擊，醫生給出了不樂觀的預後，並建議進行化療。
然而，最終的病理報告顯示腫塊是良性的。最初的誤診是因為膿腫中有一種罕見的組織細胞，在顯微鏡，看起來很像癌細胞，雖然冷凍切片有8成的準確率，但還是要依最後的病理檢查報告為主。
因此，她減少了診所的工作時間，並有意識地將健康放在首位。現在會特地撥出時間進行以前忽略的放鬆和自我護理活動，例如看電視、玩手機和定時用餐。她也計劃將運動和更健康的飲食納入她的日常生活中。
聽完這段故事也讓我想起來，之前有人說，人生的財富，只有健康是放第一位，其他都是放後面，而如果健康沒有了，其他資源再多，也不能算是富有。
最近正在看一本書《10倍成長思維 : 成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則》，裡面提到了十倍成長思維的四個面向：時間自由、財富自由、人際圈自由、目標自由，但沒有提供「健康」，看起我們在追求成功之餘，也一定要把「健康」放進生活中，在漫長人生道路上，有健康的身體才能去享受一切。
10倍成長思維這本書，等我看完後，再寫成文章跟大家分享，不知道大家平常是否有養成運動或是健康的習慣呢？也歡迎留言在下方跟大家分享哦。
