八月的自己,和七月相比,像是從厚重的烏雲裡走出來一點點
心情、身體、生活,終於開始有了漸入佳境的感覺
或許是前陣子那份努力終於開始有了回應
也或許是自己願意慢慢學會溫柔對待自己了
花了點時間回顧這個月,想為自己記下這段正在復原的軌跡

身心狀態:從低谷走向復原
這個月的自己狀態好很多,焦慮感也逐漸減少開始試著學習活在當下,不再總是緊繃
每天都拉筋伸展,想讓緊繃的肩頸舒服一些
也成功完成了 100天照顧自己的練習
過程中學習接納自己、在乎自己
允許自己各種樣子存在

學習與成長:持續行動累積能量
即使下班後感覺被掏空,仍然願意推自己往前一點點
完成第一個專案報告、學習拍攝剪輯影片
吸收各種網路知識、記下閱讀心得
讀完《別把你的錢留到死》後
更理解了為想做的事設定時間軸的重要性
雖然很累,還是一步步看見自己願意為未來努力的模樣

人際連結:溫柔的陪伴與支持
這個月和四位朋友見面,與男友出遊兩次,也回家與家人相聚兩次
謝謝爸媽總是用滿滿的愛照顧我
謝謝隊友幫我修好壞掉的電腦
也謝謝新組長的溫柔
讓我在工作上終於有一個可以比較舒服呼吸的空間

生活與創作:在日常中找回喜歡的節奏
雖然這個月方格子只發表三篇文章、IG貼文數也比較少
但還是有讓自己動起來,拍片、創作、記錄生活
也安排了一場美食小旅行
讓自己暫時放鬆,學習活在當下的美好
希望九月能慢慢找回創作的節
讓創作再次成為生活裡的亮光
工作挑戰:穩健應對、逐漸上手
工作依舊繁重、挑戰不斷
但這個月都順利在期限內完成
各項業務也逐漸上手
也成功完成許多報告、預算與宣導製作
雖然疲累
但也感覺自己在每一次挑戰後都更堅定了一些

八月的自己,很努力,也很溫柔
即使有時還是會焦慮、還是會累
但也在一次次的行動中
慢慢復原、慢慢回到那個喜歡生活、喜歡自己的樣子
如果這篇文字也陪伴到你
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