相信很多7年級（前後）的世代都跟我一樣，被毒雞湯澆灌長大，尤其是日韓、華人社會，像是：
「吃得苦中苦 方為人上人」、
「能者多勞」、「吃苦當吃補」、「一分耕耘 一分收穫」、「人定勝天」、「天助自助者」…
曾被評為「草莓、水蜜桃族」的世代，被世界教訓了後才發現，大多時候再怎麼努力也是徒勞，還順便被“刻苦耐勞是美德”的大旗綁架了一番。（果然你不貼標籤就會反被別人貼標籤啊！）
人們過份解讀努力的重要，放大了社會的期待，形成枷鎖，過度努力不會換來收穫，大概率只換來更多工作、僵直性脊椎炎、落髮、憂鬱症，最後嚴重者自我了斷。
在我還是社畜小姐時，曾因過度努力而掉髮去看一位老中醫，當時自認我抗壓性很強，醫生果斷地回：
「可是你身體已經撐不住了啊！」
撐不下去還堅持不放棄，自以為這樣才是專業，才叫敬業，但很多時候只是自我感動罷了，這世界卻如同羅素所說：
「錢都流向不缺錢的人，苦都流向能吃苦的人。」
然而明知崩到極限，一觸即斷，還是不敢逃跑，因為一跑就會被冠上不負責任、任意妄為、懦弱沒用、沒出息、沒骨氣、廢物、一輩子撿角（台語）…的標籤；
但當我們在這些痛苦時刻，在泥沼掙扎，在登出世界之前，別忘了，#逃跑 永遠是一張王牌，某些時候可以說，是最好的一張牌，只要鼓起勇氣，因為人生是自己在過，不需對誰交代。
#活著就是勝利
意外收到這本書 #逃跑的勇氣 正是來幫助我們更好的重掌人生，書中教我們直面不敢吐露脆弱的四個恐懼，並實際給出七個巧妙抽身與三個拉開距離的逃跑方法，作者和田秀樹是一位精神科醫師，看過許多求診患者自虐而不自知，因為這些學校、社會不曾教過的事：要學會逃跑才活得好。
不管是家庭霸凌、校園霸凌、職場霸凌、感情霸凌，逃跑一點都不可恥，是自我保護的機制，是聰明的生存策略。
整本書排列輕鬆、好閱讀，類似口袋書，更像是心靈健康的維他命，感到有壓力時就能拿起來翻閱一下。
是說，我前陣子才在皇冠雜誌發表了一篇文章： #逃避不可恥還實用，#訣竅是裝可恥 ，我已然成為逃跑屆的全球代言人了是嗎？
能分享這類的書我挺開心的，畢竟看過太多拼命工作而付出身心健康，甚至生命的人，那位日本電通因壓力過大而跳樓離開世界的女生只是其一，想告訴大家，逃跑就好了！
RUN)))))))))))
(電影關鍵報告女先知的大喊）
#遊民小姐職場逃走中（持續上映）
離婚比入獄壓力指數還高？、
