在找TED中英演講稿時，我們遇到同樣的問題：許多整理好的資料不是要付費，就是排版混亂。後來我決定自己動手整理這7篇，才發現這個過程確實很麻煩，需要反覆校對調整格式。
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PDF檔案在文末方案連結，直接下載即可。【免費提供】為您精選了7篇TED中英雙語演講稿PDF，無需付費，完全免費公開。這些演講不僅是學習英語的絕佳素材，更能為您的生活與工作帶來實質的啟發。包含以下7篇演講稿：
1.「一切只需要十分鐘的專注」
在紛擾的世界中，學習如何透過每天十分鐘的正念練習，找回內心的平靜與專注力。
2.「如何掌控你的空閒時間」
重新定義「時間管理」，學會將寶貴的時間用在真正重要的事情上，活出更充實的人生。
3.「如何定義你自己」
拋開外界標籤，展開一場深刻的自我探索之旅，學習建立屬於自己的、健康的自我認同。
4.「增加聆聽能力的五個技巧」
掌握五個實用方法，從根本上提升你的溝通品質，成為一個更受歡迎的傾聽者。
5.「生活不僅僅是快樂」
超越對單純「快樂」的追求，探尋生命更深層的意義與目標，找到持久的滿足感。
6.「停止與別人比較」
擺脫與他人比較所帶來的精神內耗，學會專注於自己的賽道，更有效地克服挑戰。
7.「別把你的目標告訴別人」
從心理學角度了解為什麼將目標保密，反而能大大提高你實現目標的實際成功率。
如何使用這些講稿？
- 英語學習： 作為中英對照的閱讀材料，高效累積詞彙、學習道地表達。
- 自我成長： 吸收演講中的核心思想，應用於日常生活，激發新的思考。
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