庄稼人
近日鄉居，為了融入農村生活，都市人的我也同庄稼人一同作息。生活中我觀察庄稼人，日出而作日落而息，沒有什麼養生術，也從去不體檢，ㄧ般也很少跑醫院，小恙也都以自癒為主，身型ㄧ般也比較精瘦。飲食上簡單管飽，不講究色香味，就是ㄧ日三餐粗茶淡飯，但在農務上體力消耗卻很大，身體還能維持健康。思索這原因應是庄稼人日日與自然為伍，早睡早起正常作息，清心寡欲且身心平衡。
可見健康之源，在於與大自然力量和諧相處，這種長期的「自然生態養生法」，以環境為主的健康之道。說明了ㄧ個充滿敬愛`尊重和培育作物與生養動物的生態農村，是人類原初的生活，也是最適宜的生活方式。
而從學理上，植物的生長的榮枯與土質`周遭植物`日月光照不同有關，如經常曬太陽的植物火氣旺，水生植物則背陰和濕地水氣盛。據此，植物的生長來自五種元素「`水`火`土`氣`空」五種元素。
這五種元素「土地`水`陽光`風`空氣」也存在我們體內，為人類粗糙感官所感知。如我們的體重和骨骼是土的元素，血`痰是水的元素，胃的火`肝臟新陳代謝是陽光的形式，呼吸`小腸蠕動聲音是空氣元素的活動。（這是藏傳佛教的說法）
這說明了人與環境具有互相依賴的關係 ，五大元素在人體和周遭世界循環，藉著感知這些內在生理結構的元素，並躬耕田畝培育植物，如此，透見人體內在與外在世界有不可分割性。
而從佛法來說，人的存在既是由五大元素和合而成，了悟它的無常本質，自可減少妄念，生起「空」的智慧，幫助我們感知自己是眾生的ㄧ部分。究極本身是虛妄不實的存有。這種從生理上到精神上的了悟，可喚起的生命悅性，消除無明的貪欲。
這樣就解釋了庄稼人何以能不被物欲所累，辛勤農務而笑口常開，規律生活怡養天年，且能知天命了生死。
鄉居的日子，我聞到了鄉土的芬芳，感受了庄稼人的生命力，更體悟了ㄧ粥ㄧ飯當思來之不易。
