姆魯山國家公園（MULU NATIONAL PARK )馬來語（Taman Negara Gunung Mulu）位於馬來西亞沙勞越美里省，成立於1974年，面積528.64平方公里，該公園1984年被列為東協遺產公園，2000年獲聯合國教科文化組織通過成為世界遺產，為馬來西亞第二個自然遺產。
姆魯山國家公園的特色？
“Heritage is our legacy from the past, what we live with today, and what we pass on to future generations.”
– United Nations Educational, Scientific & Cultural Organization (UNESCO)
- 地質多樣性
Gunung Api、Gunung Benerat 和 Gunung Buda 的石灰岩山脊緊貼著 Gunung Mulu 的陡峭輪廓—Mulu 是一座砂岩基質山，吸收了數百萬升熱帶降雨，並將其排放到石灰岩層中/下方。
再加上陡峭的地形（姆魯峰海拔 2376 公尺）和充沛的降雨，優質的梅利瑙石灰岩被塑造成一個地下世界，其中有異常巨大的洞室、巨大的地下河和形狀奇特的洞穴沉積物，這是熱帶地區獨有的。沙子的形成是由於一塊陸地板塊作用到另一塊板塊之下。這兩塊陸地板塊持續兩千萬年的擠壓作用，最後在海底堆積了5公里厚的沙層。在其上方又形成了一條1.5公里寬的石灰岩帶。這兩層地層在五百萬年前隆起，最後形成了如今姆魯山地區的地形。
充沛的雨水和地下水作用下，滲入石灰岩，並溶解岩石，而形成了世界上最長的洞穴系統之一，也是世界上最大的封閉空間。
- 生物多樣性
因姆魯山位於熱帶雨林，擁有豐富的自然生態。國家公園內共有17個不同的植被帶，已知生長著2142種非開花植物和至少2000種開花植物，其中包括182種蘭花和15種食蟲植物豬籠草。目前已知的動物有116種哺乳動物（包括54種蝙蝠）、305種鳥類、100種爬蟲類、97種兩棲類和48種魚類。無脊椎動物的種類估計約為20000種，其中包括360種蜘蛛、147種蜻蜓、281種蝴蝶、約3000種蛾、458種螞蟻和約4000種甲蟲。
（內容取至姆魯山國家公園官方網站）
到姆魯山國家公園交通？
主要方式是搭乘馬來西亞國內線飛機，由馬來西亞航空的子公司：馬航飛翼航空（ＭASwings)執飛，從馬來西亞吉隆坡（Kuala Lumpur）、古晉(Kuching)、亞庇（Kota Kinabalu)或美里（Miri)等地飛往姆魯機場（MZV)。
抵達機場後，可從機場外側櫃檯搭車至姆魯山國家公園，單程每人約5令吉。如住姆魯萬豪酒店有提供免費接駁。
馬航飛翼航空Masswing 當時前往搭的飛機
關於尖峰石陣Pinnacles
姆魯山國家公園（Mulu National Park）的尖峰石陣（Pinnacles）是在數百萬年來，地殼運動將地層抬升後，經由長年累月的熱帶雨水沖刷和侵蝕，才形成了這些陡峭、尖銳的石灰岩柱狀地貌。
形成過程
- 地殼變動與抬升： 約 2,000 萬年前，地殼板塊擠壓沉積，形成了厚實的砂岩和石灰岩層。約 500 萬年前，地殼運動將這些沉積岩抬升至海平面以上。
- 雨水侵蝕與溶解： 接著，長年累積的豐沛雨水持續侵蝕和溶解石灰岩。
- 形成石林： 雨水從岩石兩側的縫隙中沖刷，逐漸溶解了石灰岩，只留下兩側被侵蝕得更為尖銳的石峰，形成了現在我們看到的如同刀刃般的石林景觀。
因此，姆魯山國家公園的尖峰石陣是地質作用和長時間自然侵蝕共同作用下的產物。
2000年與沙巴神山同獲聯合國教科文化組織通過成為世界遺產，同為100令吉鈔票上的圖樣。
尖峰石陣Pinnacles的預訂及注意事項
預定方式：姆魯山國家公園官方網站，需提前預訂，總報名人數需達3人
期間：3天兩夜
費用：MYR 455.00（包含嚮導、船接駁及營地費用）
注意事項：
- 此攀爬活動不適合16歲及以下兒童。
- 攀登石陣是一項高風險、極限運動，需聽從嚮導指示，無嚮導不可攀爬。
- 需準備足夠三日的食物，5號營地只提供飲用水及廚房烹煮，且只販售基本的零食和飲料。
- 5 號營地有5間臥室，為架高的木製平台上，提供睡墊，不提供寢具，可租蚊帳（必須在辦理入住手續時在國家公園管理中心付費，並在5號營地領取）。
- 5 號營地設有獨立的淋浴間（只有冷水）和廁所。
- 沒有手機訊號－只能進行無線電通訊，且沒有電力，需自行攜帶行動電源。
需攜帶物品
- 驅蟲劑
- 個人用藥
- 化妝品建議
- 頭燈及備用電池
- 寢具/睡袋
- 總部提供輕便毯子出租，押金15令吉（可退還）（但不提供毛巾/床單出租）。
- 枕頭（充氣式）
- 足夠3天的食物
- 蚊帳（必須在辦理入住手續時在公園辦公室付費，並在5號營地領取）
- 浴室涼鞋
- 一些現金（有簡易的小賣部只收現金）
- 使用雙肩背帶的背包（建議防水款）（單肩包會礙事，可能會遮擋你的視線，讓你看不到腳下）。
- 抓地力強且鞋底柔韌的登山鞋
- 充足的水－至少3公升（中途留1公升供返程使用）
- 午餐清淡，加一份能量零食。
- 一件防寒防水服，最好不要穿雨衣（坡度很陡，個子矮的人可能會踩到雨衣），如果一定要穿雨衣，請剪掉/修剪下半部。
- 個人急救包
- 手套（可以幫助您應對上下攀爬繩索以及下落途中鋒利的岩石）。
3天2夜行程表
第一天9:15於國家公園服務中心集合、搭船，在梅利瑙河上乘船 1-2 小時，參觀清水洞（這是可選項目（每人額外收費 30 令吉），如果您不參加此項目，則需要等待參加該項目的人），然後繼續前往瓜拉利圖，這是通往 5 號營地的 9 公里步行道的起點。步行9公里，沿途可欣賞熱帶雨林的自然景觀，至5號營地。
第二天活動大約在 6:30開始。通往山頂的步道只有2.4公里長，但海拔上升1200米，最終到達觀景點。步道的最後一段近乎垂直，需要攀爬繩索和梯子。對許多人來說，下山更加困難，可能需要5個小時或更長。攀登過程絕對值得，因為可以欣賞到壯觀的山峰景觀，其中一些山峰高達50米。這條小徑從梅利瑙峽谷陡峭向上延伸，穿過一片迷人的石灰岩森林，隨著海拔升高，還能看到一些壯觀的豬籠草（Nepenthes sp.）、珍稀蘭花和山鼩。
第三天 早晨約6:30從５號營地出發，步行至瓜拉利圖，等待第一天的船，乘船回到國家公園服務中心。
為什麼來爬尖峰石陣 ？
起因在於與馬來西亞友人討論行程時，他推薦了我可以來姆魯山國家公園玩，搜尋了一下被尖峰石陣所吸引，在當時絲毫不知攀爬石陣是需要高度的體力的，因此兩個傻瓜還把攀爬石陣的時間安排在與神山同一週，攀爬日期為9/28。
5號營地起點
參觀完清水洞後，搭船準備到5號營地起點，由於好幾天沒下雨，逆流而上，同船的男生需要下船推船，實屬難得的體驗。從5號營地起點開始步行9KM,路況算平緩，會經過吊橋、高聳入雲的大樹、小昆蟲、蝴蝶……，彷彿置身在株羅紀公園的樹林中。
🔼往5號營地的路況
走了約2個多小時後終於到達住宿點-5號營地，先找嚮導報到後，並拿出收據領取蚊帳，ㄧ切都完成後，就可到前面的溪邊泡一下消除疲勞！
石陣攀爬指引圖
吃完晚飯後，嚮導會做明日攀爬的注意事項及集合時間，到此時我才知道，分成三個關卡，第一關卡需在1小時內到達，如未到達則需自行返回5號營地；第二關卡需在30分鐘內完成；第三關則是要在9:30前到達最困難的天梯區，若沒辦法完成則需自行返回；且所有人需在11:00前下山，因爲下山更加的艱難，需要耗費更多的時間。
早上6:00集合，戴著頭燈開始攀爬，地勢陡峭，在熱帶雨林裡，一下子就流了許多汗，需不斷地補充水分，很快且幸運的，我已到達了天梯區前。天梯區由梯子、繩索及鐵踏板組成，需要非常小心地往上爬。終於，我在9:30前到達了石陣的觀賞點。
在天梯區沿路可見豬籠草，且石陣有如春筍般長在山上，有人說它是刀山，這形容也是滿貼切的。因為下山需要更多的時間，用完午餐約10:45就準備下山了，下山果然更加的困難，需要找好站立、支撐點在移動，終於在3:00左右到達５號營地了，費時約4個多小時到達。
到達後，隨即跟小賣部買瓶可樂犒勞下自己～並開心的前往前面的小溪，浸泡下消除疲勞。
隔天，一樣走9Km去搭船～返回國家公園服務中心～
呼～居然在一周內完成了在馬來西亞的心願清單，旅程還在繼續中......。
