《我很平安！我很快樂！》
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請觀察這張圖片。這個女子正用肯定句自我肯定，她雙眼睜開，帶著喜悅的微笑，挺直站著，雙手向上高舉，臉上笑意盎然。她的內心被平安、快樂所充滿，這股正能量也從她的肢體動作中表露無遺！
肯定句闡述
「我很平安！我很快樂！」
請用這句話作潛台詞！圖片中的女子，表現出平安與快樂，不論是外表或內心，她都明白自己值得！我觀察內心，發現：許多時候，自己的「不快樂」經常來自「我不值得」的想法。也許，這種想法在很小的時候，就被種進大腦裡了。
仔細想一想，每個嬰兒都是弱小的，每個孩子都是需要幫助的。如果，在嬰兒與幼兒階段，孩子需要幫忙的時候，主要照顧者或是身邊的重要他人，露出了「嫌棄」的表情，使用了「你不值得」的言語，這些「我不值得」的想法與感受，就會寫入這個嬰幼兒的大腦中。大人的無心的言語，幼兒照單全收。也不怪大人，因為，大人可能只是重複上一代的語言與態度，將它「代代相傳」而已。但，那個「藏到」幼兒大腦中的「自己不值得」，剝奪了這個個體成長過程中所該享受的平安與快樂！
「我值得平安」的觀念，實在是太重要了。
人類社會中，有一種在潛意識裡代代相傳的觀念，認為自己不值得，其中一項不值得是不值得平安。例如，小孩還沒寫功課，卻在玩遊戲，這時，小孩心裡很平安，但，大人內心卻不平安。大人會認為「你還沒寫功課，怎麼可以平平安安的玩遊戲呢？」於是，大人就把「應該感覺緊張」的情緒傳給小孩，小孩也接收到「必須寫完功課才值得平安」的觀念與情緒。這只是一個小小的舉例，當一個人長大之後，「獲得好的成績」、「在某項比賽中獲得名次」、「在某個領域中獲得成就」等等項目，都可能是「更大的功課」，讓他在還沒達到這個目標之前，認為自己「不值得平安」。
然而，內在平安，並不需要和外在成就掛勾，你可以一邊平平安安，一邊很努力，並且，不論你是否達到某種外在標準，你仍值得活在平安當中。所以，你可以進行這個宣言：「我很平安！」
快樂也一樣！如果你覺得自己值得快樂，那麼，不論你遇到什麼事，只要你稍微調適，你就會找到自己的快樂！
這個世界的運作，會用「剝奪別人的快樂」去控制別人，於是，許多人都認為自己不值得快樂。當然，這個觀念是隱藏的，鑲嵌在潛意識的思想流中，因此，不仔細去省察，並不容易察覺。
不過，你可以試著回想，在過去的歲月中，當自己展現出生命的喜悅時，是否曾被某個人潑了冷水。那個人並不是與你同樂，而是告誡你不要喜極生悲。不論對方出於何種觀念，總之，這種在別人快樂的時候潑人冷水的作法，傳遞了「不值得擁有快樂」的想法，一旦你接受這種觀念，就被干擾，並且丟掉本來應該屬於自己的快樂。
改變大腦的「潛台語」！
關鍵在於自己怎麼想，不僅是頭腦怎麼想，更是潛意識中的思想流怎麼想！因此，請重新檢視大腦中的想法：當自己擁有平安與快樂的時候，大腦中出現的是批判，還是接納？另外，當自己遇到痛苦與紛亂的情緒時，大腦中出現的想法又是什麼？認為自己的「命運」本是悲苦，就該認命而接受痛苦，或是明白自己是命運的創造者，自己的價值由自己創造呢？
「我很平安！我很快樂！」請試著思想這句話，讓這個思維內化在精神世界中，寫入「大腦的主要程式」裡面。如果它成為一個可以自主運作的程式，你就能經常享受平安與快樂，即使面臨世界的混亂，給自己帶來一些痛苦與悲傷，只要你「執行程式」一段時間，就會回到「主畫面」，繼續享受你經常性的潛台詞：我很平安！我很快樂！
❤️每日肯定句：我很平安！我很快樂！
行動：
1.請在心裡默念今天的肯定句：我很平安！我很快樂！
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