最近天氣變化很大,不小心就生病了,而且是有點腸胃型的感冒,除了很嚴重的那幾天,幾乎吃不下任何東西,比較好轉的時候,也害怕吃太多影響腸胃,常常一天只吃兩個麵包,雖然很慘,但竟然因此瘦了5公斤
想想之前怎麼樣都瘦不下來,平常完全無忌口,而高澱粉,重油重鹹,而且還會報復性飲食,體重直線上升,完全變成肥豬了
但其實減肥可能比想像中簡單,食慾少一點,日子過清淡一點,總是會瘦下來的最近天氣變化很大,不小心就生病了,而且是有點腸胃型的感冒,除了很嚴重的那幾天,幾乎吃不下任何東西,比較好轉的時候,也害怕吃太多影響腸胃,常常一天只吃兩個麵包,雖然很慘,但竟然因此瘦了5公斤
想想之前怎麼樣都瘦不下來,平常完全無忌口,而高澱粉,重油重鹹,而且還會報復性飲食,體重直線上升,完全變成肥豬了
但其實減肥可能比想像中簡單,食慾少一點,日子過清淡一點,總是會瘦下來的




