生病瘦了5公斤

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最近天氣變化很大,不小心就生病了,而且是有點腸胃型的感冒,除了很嚴重的那幾天,幾乎吃不下任何東西,比較好轉的時候,也害怕吃太多影響腸胃,常常一天只吃兩個麵包,雖然很慘,但竟然因此瘦了5公斤

想想之前怎麼樣都瘦不下來,平常完全無忌口,而高澱粉,重油重鹹,而且還會報復性飲食,體重直線上升,完全變成肥豬了

但其實減肥可能比想像中簡單,食慾少一點,日子過清淡一點,總是會瘦下來的

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小邦-寫最真實的自己
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生活/心情
2025/11/26
心情就像最今天氣一樣下著小雨 想想自己從非音樂系轉到音樂系就讀後,就常常有人說我是個追夢人,每次被別人這樣說我總是陷入沉思,因為我實在不太用這樣的角度看自己,對於我轉到音樂系,我會以我就是活的任性,或是我想做甚麼就做什麼來做解釋,從沒想過這就是我的夢想 直到最近創了一個youtube頻道用來存放
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2025/11/26
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2025/11/26
一堆人老是在叫,artale更新很慢,到底什麼時候開神木村,到底什麼時候開四轉,我只想說,你們也練太快了吧,怎麼幾乎人人都120等以上,到底是玩的多瘋狂,是都是遊戲主播嗎,像我就是慢慢來,到現在才65等,玩的心平氣和,整個沒脾氣
2025/11/26
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2025/11/26
之前去台中吃buff,狂吃肉之後肯定是要來冰淇淋的,原本滿懷期待想吃點哈根達斯,結果竟然沒有,只有明治還有一個沒看過的品牌,無奈之下也只能吃這兩款,明治吃起來就都差不多,另外的品牌原本對他不期不待,結果一吃驚為天人,其中百香果與火龍果口味有夠好吃,簡直就像是把新鮮的水果直接冷凍,口感簡直一模一樣,這
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