秒速還原 ChatGPT 歷史訊息
你是否也曾為了找一段重要的 ChatGPT 對話紀錄，在左邊的側邊欄無止盡地向下滾動，滑到手指都快抽筋了卻還是一無所獲？你可能記得對話中的某個關鍵詞，甚至曾經截圖，但這些零散的線索卻深埋在你的手機相簿或腦海深處。
事實上，大多數使用者都忽略了一個內建的強大功能，它能讓你從無邊無際的對話海中，瞬間找到你需要的任何資訊。這篇文章將會揭露這個多數人都錯過的隱藏技巧，教你如何將令人抓狂的滾動搜尋，變成精準、高效的關鍵字定位，讓你永遠告別找不到對話紀錄的焦慮。
如何用關鍵字搜尋，精準找回 ChatGPT 歷史對話？
善用 ChatGPT 內建的「搜尋對話 (Search Chats)」功能，只要你還記得對話中的一兩個關鍵字或詞組，AI 就能在幾秒內為你篩選出所有相關的對話串。無論你想找的是一個遺忘的食譜、一段絕妙的文案靈感，或是一個儲存下來的複雜指令，這個方法都能幫你輕鬆搞定。步驟一：登入並打開 ChatGPT
首先，你必須登入你的 ChatGPT 帳號。這個功能只會搜尋你個人帳號中的歷史對話紀錄，所以請確保你已成功登入。打開 ChatGPT 後，你會看到熟悉的歡迎畫面。
步驟二：找到並點擊「搜尋對話」圖示
接下來，將你的目光移到操作介面左邊的側邊欄。在頂部「新增對話 (New Chat)」按鈕的下方，你會看到一個放大鏡圖示。這就是「搜尋對話」功能的入口。直接點擊這個放大鏡圖示。
步驟三：在搜尋框中輸入關鍵字
點擊後，側邊欄會展開一個搜尋框，並顯示你最近的對話紀錄（通常是今天和過去七天內的）。這時，請直接在最上方的搜尋框中，輸入你印象中與那段遺失對話相關的「關鍵字」或「詞組」。
小提示： 請不要點擊「新增對話」，那樣會關閉搜尋功能，讓你回到原本的歡迎畫面。
步驟四：從結果中找到目標對話
當你輸入關鍵字後，ChatGPT 會即時篩選並列出所有包含該關鍵字的對話串。例如，如果你想找之前請 AI 幫你寫的「社群媒體貼文」，你就可以直接搜尋「社群媒體」。
為了讓搜尋結果更精準，你輸入的關鍵字越具體越好。如果只用一個詞搜到的結果還是太多，可以嘗試輸入更長的詞組，或是該次對話中更獨特的字眼。無論如何，這個方法都能將你的搜尋範圍從數百則對話，大幅縮小到個位數，讓你一眼就能找到目標。
常見問題
如果我忘記了確切的關鍵字怎麼辦？
別擔心，你可以嘗試使用任何可能相關的同義詞或模糊的詞語。例如，如果你想找一篇關於「減肥」的文章，但忘了當初用的是「減重」、「瘦身」還是「體重控制」，你可以都試試看。通常只要沾到邊，ChatGPT 都能幫你把它找出來。
這個搜尋功能在手機 App 上也能用嗎？
是的，這個功能在 ChatGPT 的官方手機應用程式（iOS 和 Android）以及網頁版上都完全通用。操作方式大同小異，你通常可以在對話列表的頂部找到搜尋框或搜尋圖示。
搜尋結果可以按照時間排序嗎？
目前 ChatGPT 的搜尋結果會優先顯示最相關的對話，而不是嚴格按照時間排序。不過，搜尋框下方通常會預先列出你最近的對話，方便你快速查找近期的內容。
結論
總結來說，學會使用 ChatGPT 的「搜尋對話」功能，是從入門使用者晉升為高效率玩家的關鍵一步。這個看似簡單的技巧，能徹底改變你與 AI 互動和管理資訊的方式，將你的對話歷史從一個混亂的倉庫，轉變成一個井然有序、隨時可供檢索的個人化知識庫。
下次當你又需要尋找某段被遺忘的對話時，請告別無效的滾動，直接使用關鍵字搜尋吧！
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參考資料
Priyanca Rajput. “Stop scrolling — here’s how to find your lost ChatGPT conversations” Tom’s Guide. Oct 31, 2025.
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