最近這幾天，胸口常覺得不太舒服
呼吸似乎有點喘，但也不是真的喘，頭也暈暈的
去看中醫，醫生提醒了我關於心臟的問題
也提到我一直以來腸胃系統偏弱、營養吸收不佳
造成氣血虛弱，又再進一步影響到心臟
所以還是要先從腸胃問題來解決
聽了醫生這樣說，不免覺得有些沮喪
看完醫生的隔天，雖然沒頭暈了，但反而覺得心臟不太舒服
有點心悸又伴隨悶悶的焦慮感
整個人虛虛的，需要一直不斷提醒自己深呼吸
才覺得沒那麼緊繃
後來下半天情況有改善，但下班一回到家
看到蹦蹦跳跳的女兒
想到接下來要儘量趕上家人作息進度而必須完成的事
又開始不舒服了
洗澡的時候，我試著連結自己的不舒服的地方
看看它想告訴我些什麼，這樣一想
腦袋立刻浮現「妳的生活需要轉變」這一句話
接著還伴隨著我已經換了可以縮短通勤時間的工作、
甚至是更之後已成為自由工作者
有更多時間可以待在家裡，那種願望已實現
開始從容自在過活的感覺及畫面
當下突然一陣想落淚的感動
而我不舒服的地方也突然像是因為被理解了、
或是什麼結被瞬間解開了
開始放鬆舒緩下來
在那一刻，我又感受到自己長期上下班的途中
其實一直都不斷在跟時間賽跑
還有每天回家也是趕趕趕地，卻總是追不上家人作息進度的挫敗感
日復一日，讓我每天都感到有些緊繃
卻又困在這無限循環中，無法離開
去年年底我開始有想改變現況的決心
並擬定了計畫與目標，開始付諸行動
在前陣子，我也確實拿到了一張有機會改變一切的門票
但最後卻因為內外在種種因素而放棄那張入場券
這次身體的不舒服，其實是在提醒我：
「如果有下一次機會，要堅定地把握住啊、
要勇於踏出改變的這一步啊」
想到這裡，突然發現自己可能有
「需要透過身體病痛，來提醒自己生活該做改變」的模式
似乎可以自己來希塔療癒一下，從潛意識移除這樣的模式
當晚睡前，我就上七進入希塔波，幫自己移除
「需要透過身體病痛，來提醒自己生活該做改變」的模式
接著再幫自己下載「我知道輕鬆過生活是什麼感覺」、「我知道工作跟生活取得平衡是什麼樣的感覺」、「我的生活是可以過得從容自在的」信念
做完療癒後隨即躺下入睡，隔天早上醒來
覺得自己的狀態比起前幾天改善許多
胸口不再不舒服也沒有頭暈了
之前曾在身心靈相關的文章中看到
身體的病痛其實是一個訊號，提醒你有一些議題要處理了
我想這次也是宇宙對我的溫柔提醒
挖掘出議題的癥結點，一念之轉，
讓身體知道你已接收到它要給你的提示後
就沒有繼續不舒服的必要了
<寫於2023年6月1日>
