成為母親後,重新定義職涯成長:時間、體力與「真實」的取捨

更新 發佈閱讀 5 分鐘

在成為母親之前,我以為只要願意管理時間,哪怕慢,也能一步一步往前。所以我很習慣在下班後,拿來上課、進修、看書、嘗試不同方向,也幫助我在職場轉變的過程仍然感到「我正在累積」的感覺。


成為母親之後,這個節奏被徹底打斷。

多次終於有自己一點時間的時候,我總會想:

原本打算做的下一步,一定要再找時間往下推進!

但這次,我突然發現不是不知道該怎麼做,而是不曉得自己說不清楚—— 到底是往哪裡走?為何而做?


我原本以為的「理想狀態」

如果把話說得更具體,我心中一直有一個很現實、也很世俗的想像:

  • 能用相對少的工作時數,換取穩定的收入(例如每月 50,000)
  • 工作內容不完全依附單一公司
  • 對時間有更多主動權,而不是永遠被行程追著跑

這個想像不完全是為了逃離工作,而是一種安全感: 即使環境改變,我也還有選擇。

問題在於,成為母親之後,我發現所有通往這個狀態的「標準路徑」, 都默默假設了一件事:

你有大量、穩定、不被打斷的時間與體力。

而這正是我現在最稀缺的資源。


為什麼成為母親後,職涯思考會整個轉向

不是因為我突然不想成長了。

而是因為生活結構徹底改變:

  • 我的時間不再只屬於工作與自己
  • 我的體力有明顯上限,而且會被家庭狀態直接影響
  • 任何「額外的努力」,都會直接擠壓到恢復與陪伴

在這種狀態下,我發現自己開始對很多事情遲疑:

  • 手上還有英文課程,卻一直提不起勁安排固定上課時間
  • 曾在上一份工作感到痛苦時,買過一套「不用露臉的行銷變現課程」,但始終沒有真正開始

理性上,我知道這些選項都不差; 情緒上,我卻很清楚——

如果現在硬執行,它們只會成為另一種壓力來源。

那一刻我才意識到, 我不是缺乏上進心,而是開始用不同的條件在評估「值不值得」。


我真正卡住的,不只是時間,而是「進步的定義」

成為母親之後,我發現一個更隱晦、卻更困擾的狀態。

在育兒與上班之間的零碎空隙裡,我依然會想起那個聲音:

我還想更進步。

但這次不一樣的是,這個念頭停在半空中。

我說不清楚:

  • 我想進步的是哪一個面向?
  • 我想透過什麼方式進步?
  • 我現實上,還有多少可被調度的時間與體力?

更關鍵的是,我開始無法回答最後一個問題:

這一切,究竟是為了什麼?

如果我現在無法全力衝刺,那我是不是就只能把日子過下去, 等孩子慢慢長大,再把「自己」撿回來?

這個疑問,讓我第一次意識到—— 我真正害怕的,不是暫停成長,而是這段人生在未來被我自己視為一段空白。

也正是在這裡,我對「職涯進展」開始產生新的理解。


成為母親後,我目前最誠實的三個職涯判斷

這些不是勵志語錄,而是我暫時不願意違背的原則。

一、在體力與注意力高度受限的階段,

任何需要額外自律才能維持的成長路徑,本質上都是假解方

如果一件事必須靠意志力硬撐, 通常代表它並不適合這個人生階段。

這不代表那條路是錯的, 而是它假設了一個我現在不具備的生活條件。


二、自由不是多準備一條退路,

而是就算被迫轉彎,我仍然知道自己為什麼這樣選

成為母親後,我對「安全感」的定義變了。

不是選項越多越安心, 而是我能否清楚說出:

  • 我為什麼不做某些事
  • 我現在在保留什麼
  • 我願意為哪些事情暫時停下來

留下判斷,比留下計畫重要。


三、現階段最有價值的累積,

不是新能力,而是讓這段無法全力衝刺的人生不要變成空白

如果我什麼都不留下, 未來的自己很可能會否定現在的我。

所以我開始嘗試的不是「再多做一點」, 而是偶爾留下那些關於取捨、放棄與選擇的思考。

這些文字不一定公開, 但它們讓我知道: 我不是停滯,而是在內收。


這可能不是成功路徑,但它對我來說是真實的

成為母親之後,我不再確定「往前走」一定長得像升級或擴張。

有時候,它更像是一種不亂走的能力:

  • 不因焦慮隨便投資時間
  • 不因比較強迫自己加速
  • 不因暫停就否定整段人生

這或許不是效率最高的職涯策略, 但在這個階段,它是我能誠實承擔的選擇。

而對我來說, 能夠為自己的選擇負責, 本身就是另一種形式的前進。

留言
avatar-img
6/2媽的身心整合練習
4會員
14內容數
練習的起點來自於二寶出生後的育嬰假期間。 因為兩次經歷身體破壞又修復的過程(懷孕),讓我開啟了想深入探究瑜珈的動機,並開啟了兒童瑜珈的學習之旅。這裡紀錄我與AI的對話啟發,還有面對生活選擇、身份轉換的真實歷程。願我的文字,成為另一位焦慮靈魂的陪伴與支持。
你可能也想看
Thumbnail
最近 vocus 開放了一個新福利:考績優異的同事,可以申請遠端工作,公司還直接送一張機票。消息一出,全公司瞬間進入「旅遊準備模式🏖️」: 有人半夜在比價住宿,打開十幾個分頁算平均一晚到底要不要超過 2,000; 有人打開影片看「__城市一日生活費實測」; 也有人開始打開試算表,冷靜的敲著計
Thumbnail
最近 vocus 開放了一個新福利:考績優異的同事,可以申請遠端工作,公司還直接送一張機票。消息一出,全公司瞬間進入「旅遊準備模式🏖️」: 有人半夜在比價住宿,打開十幾個分頁算平均一晚到底要不要超過 2,000; 有人打開影片看「__城市一日生活費實測」; 也有人開始打開試算表,冷靜的敲著計
Thumbnail
朋友送來的鳳梨讓我回想起過去的經歷。曾經在媒體圈,鳳梨代表不祥,如重大事件發生時,總有人開玩笑說誰偷吃了鳳梨。而如今,作為教育工作者,鳳梨成了象徵吉祥與興旺的符號。這讓我思考,人生中的許多事物,並未改變,變的是我們看待它的角度與心境。每段經歷都有其時機與意義,視角不同,意義也隨之轉變。
Thumbnail
朋友送來的鳳梨讓我回想起過去的經歷。曾經在媒體圈,鳳梨代表不祥,如重大事件發生時,總有人開玩笑說誰偷吃了鳳梨。而如今,作為教育工作者,鳳梨成了象徵吉祥與興旺的符號。這讓我思考,人生中的許多事物,並未改變,變的是我們看待它的角度與心境。每段經歷都有其時機與意義,視角不同,意義也隨之轉變。
Thumbnail
改變思維模式不容易,但卻是個人成長的關鍵。唯有跳脫舒適圈,從行動著手,嘗試過去不曾做過的事,才能突破自我限制,迎向更美好的未來。本文將探討改變思維模式的重要性、方法以及實際案例,幫助讀者找到改變的動力,並付諸行動。
Thumbnail
改變思維模式不容易,但卻是個人成長的關鍵。唯有跳脫舒適圈,從行動著手,嘗試過去不曾做過的事,才能突破自我限制,迎向更美好的未來。本文將探討改變思維模式的重要性、方法以及實際案例,幫助讀者找到改變的動力,並付諸行動。
Thumbnail
我們的社會對年齡的看法,隨著時代變遷而有所不同。過去的三十歲,往往已是歷經風霜的叔叔阿姨,不僅擁有豐富的生活歷練,還可能已經撐起一個家庭,散發著成熟穩重的大人味。而如今的三十歲,卻更像是職場中奮鬥的社會青年,可能仍在為戀愛、婚姻與事業感到焦慮,缺乏過往認知中的成熟特徵。
Thumbnail
我們的社會對年齡的看法,隨著時代變遷而有所不同。過去的三十歲,往往已是歷經風霜的叔叔阿姨,不僅擁有豐富的生活歷練,還可能已經撐起一個家庭,散發著成熟穩重的大人味。而如今的三十歲,卻更像是職場中奮鬥的社會青年,可能仍在為戀愛、婚姻與事業感到焦慮,缺乏過往認知中的成熟特徵。
Thumbnail
這篇文章是關於一堂線上課程《用經營公司的思維,經營你的人生》的分享和心得。課程主要內容包括引導思考個人的「願景」和「優勢」,以及從經營公司的五個面向來重新整理生活。作者分享了為什麼決定購買這門課程,以及課程中讓他印象最深刻的部分和難以執行的部分。
Thumbnail
這篇文章是關於一堂線上課程《用經營公司的思維,經營你的人生》的分享和心得。課程主要內容包括引導思考個人的「願景」和「優勢」,以及從經營公司的五個面向來重新整理生活。作者分享了為什麼決定購買這門課程,以及課程中讓他印象最深刻的部分和難以執行的部分。
Thumbnail
在這篇文章中,我們將介紹珊迪兔的三階段逆向人生:心境、學習、回饋。全書圍繞著成長性思維為主軸,從觀念重建到自我價值感的提升,再到回饋與傳承的行為,提供讀者豐富且正向的思考。
Thumbnail
在這篇文章中,我們將介紹珊迪兔的三階段逆向人生:心境、學習、回饋。全書圍繞著成長性思維為主軸,從觀念重建到自我價值感的提升,再到回饋與傳承的行為,提供讀者豐富且正向的思考。
Thumbnail
"在事情真正有所突破之前,他就是一個想像的idea,如果沒有想像力的idea,就不會有多大的突破點,只是往前後往後" 投資跟生活都有一樣的關鍵點,就是"風報比" 當你是要變大10%,你是在跟90%的人競爭,因為每個人最基本的目標都是成長10%,但是當你要變大10倍,那你就變成鶴立雞群,選擇的事物
Thumbnail
"在事情真正有所突破之前,他就是一個想像的idea,如果沒有想像力的idea,就不會有多大的突破點,只是往前後往後" 投資跟生活都有一樣的關鍵點,就是"風報比" 當你是要變大10%,你是在跟90%的人競爭,因為每個人最基本的目標都是成長10%,但是當你要變大10倍,那你就變成鶴立雞群,選擇的事物
Thumbnail
上一篇整理三點常見的迷惘原因與解方,談到的層面比較偏向「選擇」的前中後段與心態,接下來三點將帶你探討更深入的自我探索旅程,希望能為閱讀文章的你有所幫助! 準備開始談第四點時,先談及迷惘會發生的重點解方之一「個人分析」,不曉得閱讀文章的你是否盤點過自己的能力項有哪些?
Thumbnail
上一篇整理三點常見的迷惘原因與解方,談到的層面比較偏向「選擇」的前中後段與心態,接下來三點將帶你探討更深入的自我探索旅程,希望能為閱讀文章的你有所幫助! 準備開始談第四點時,先談及迷惘會發生的重點解方之一「個人分析」,不曉得閱讀文章的你是否盤點過自己的能力項有哪些?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News