突破自我：改變思維，迎接新的人生階段

一個人的思維模式，是由過去的所見所聞、生活經歷與各種環境因素所累積而來的。

這些經歷塑造了我們的認知方式與行為反應，但正因為這些習慣與模式，往往讓我們難以走出固有的框架，挑戰自我，甚至是改變現狀。

要改變思維方式，的確不是一件容易的事，但這也是人生發展過程中，必須面對的關鍵一步。

艾米妮亞·伊貝拉（Herminia Ibarra）在她的著作中提到：「改變想法的唯一辦法，就是要做一些你之前沒做過的事，而這些事正是你原本的想法不認同的事。」

這句話意味著，改變的關鍵在於行動，而非僅僅停留在思考層面。

當你習慣於某種思維模式時，唯有以實際行動為起點，跳脫舒適圈，挑戰原有的信念，才能突破自我，迎向成長。

為何你需要改變？

改變的動力往往來自於對新目標的渴望。

當你設定了一個對自己更具意義、更有價值的目標時，這份內在動力會激勵你去尋求改變。

無論是職業生涯、生活方式、或是人際關係的轉變，你開始意識到，現有的思維和行為方式無法再幫助你達成新目標。

正如同《破框能力》一書提到的，把你帶到目前位置的能力，不能繼續把你帶到另一個位置時，你需要改變！

改變是必然的選擇，這不僅是對外界環境的適應，更是對自身成長的需求。

Photo by Francesco Gallarotti on Unsplash

外在行為的轉變與內在思維的升級

改變的過程中，外在行為的改變與內在思維的調整是相輔相成的。

你若能夠勇於行動，做一些之前未曾嘗試過的事，這些行為的改變便會逐漸塑造新的自我認知。

當你在行動中突破自己的極限，並取得成就時，你的內心便會開始相信：「我可以做得更好，我有能力成為一個更強大的自己。」

這正是作者艾米妮亞·伊貝拉（Herminia Ibarra）所說的—「改變想法的唯一辦法，就是要做一些之前不曾做過的事。」

這些行為，可能一開始讓你感到不適，甚至會與你原本的想法與價值觀相抵觸，但這些挑戰，會在無形中塑造你嶄新的思維模式，並幫助你不斷超越過去的自己。

改變的契機：走出舒適圈，勇於嘗試

每當我們覺得自己困於現況，甚至有些無法自拔時，這恰好是改變的契機。

那些我們抗拒或不願嘗試的事，往往成為我們突破現有框架的枷鎖。

要改變現狀，就需要對自己提出新的挑戰，接受曾經不認同的事物，進行行動上的突破。

如果你對於公共演講感到畏懼，那麼或許可以從小範圍的演說或分享開始，逐漸增強自信心；

如果你過去習慣於單一的工作方式，試著向不同領域的人請教，拓寬視野；

如果你對某些觀點心存偏見，試著去了解對立的聲音，可能會獲得全新的啟發。

無論大小，這些行動都是改變的起點，是你邁向新階段的第一步。

唯有不斷挑戰原本的信念與做法，才能走出困境，進而改變未來。

結語

改變思維方式，並非一朝一夕的事。它需要勇氣，需要行動，也需要對自我認知的突破。

當你有了新的目標，並意識到過去的方式無法再滿足當前需求時，便是時候進行轉變了！

唯有跳脫舒適圈，勇於挑戰原本不認同的事，你才有可能實現真正的突破。

接受挑戰，勇於改變，你將會發現自己更強大、更有智慧，而有機會朝向更有成就的未來邁進。