(註：本文核心觀點與洞察由本人原創，並透過 AI 協作潤飾文句與結構整理)
我其實很少為了「吃不到一餐飯」生氣。
真正讓我不舒服的，從來不是結果，而是不合理的過程，最後卻要由我來吞下去。
事情很簡單。
主辦方說：「有捐款的人，就可以來吃。」
時間寫得很清楚：「12:00 開始。」
我 11:30 抵達。
沒有遲到，沒有插隊，沒有要求特權。
結果是什麼？
滿場、沒位子。
我問了幾張桌子，每一桌都說「有人坐」。
甚至還補了一句：「誰叫你不早點來。」
那一刻，我真的很生氣。
不是因為沒得吃，而是因為這句話背後隱含的意思是—— 流程出問題沒關係，反正一定有人可以被怪。
問題真的在我嗎？
如果規則是「先到先坐」，那就應該寫清楚。
如果人數會超過座位，就應該控管。
如果活動辦在多數人上班的時間，卻還來了這麼多人，那更代表事前評估本來就失準。
這些，沒有一件是我能控制的。
但最後被要求「體諒」、「早點來」、「不要那麼臭臉」的人，卻是我。
為什麼？
因為我沒有靠關係佔位。
因為我沒有搶位置。
因為我只是照規則走。
最諷刺的是—— 當我真的不高興、臉色不好看時，主辦方立刻把備用桌搬出來，還跟我說不好意思。
這代表什麼？
代表他們其實一直知道有問題。
只是一直撐，撐到有人不願意再吞下去為止。
我不是在爭一個位子
我在意的是一種很熟悉的模式： 規則寫得好像很公平 現場卻靠人情與模糊應對撐場 當系統撐不住時 情緒與不滿，往「最好講話的人」身上丟
最後再用一句輕描淡寫的話結束： 「算了啦，不要那麼計較。」
但我真的想問一句： 為什麼每一次流程失誤的代價，都要由守規則的人來承擔？
如果你要的是人情活動，就別包裝成規則。
如果你要的是彈性應變，就別怪有人照規矩來。
不是所有生氣都是情緒失控，有些生氣，只是對「不合理」的正常反應。
而我也只是，拒絕再替這種不對齊的狀況，微笑吞下去而已。
為什麼我不喜歡這種場合，卻一直以為是自己太難搞？
我其實很少參加需要「湊熱鬧」的場合。
不是因為我不合群，而是因為我很清楚—— 這類場域對我來說，消耗遠大於回饋。
那天的午宴，真正讓我耗能的，並不是人多，而是這幾件事同時發生： 規則存在，但沒有人真正負責執行 關係靠人情撐著，而不是清楚的安排 當問題出現時，責任會默默轉移到「來得不夠早的人」身上
這不是誰壞，而是一種很常見的運作方式。
但問題是—— 這種方式，對我來說是高度不友善的。
我需要的是清楚的邊界、可預期的流程，而不是到了現場，才用社交技巧和情緒，去補完一個本來就沒設計好的系統。
我以前常以為，是自己太敏感、太不隨和。
但現在我比較能分清楚： 不是我討厭人，而是我對「混亂被合理化」這件事，特別沒有耐受度。
當一個環境需要靠臉色、關係、或默默吞下不合理來維持運作，我會本能地想離開。
這不是任性，而是我很清楚，長期待在這種地方，我會壞掉。
一句話，為什麼會傷人，也可能只是事實
有時候，人不是被事情本身惹怒的，而是被一句「看起來很普通的話」卡住了。
像是那句： 「誰叫你不早點來。」
在字面上，它可能只是陳述事實。
沒有咒罵，沒有羞辱，甚至沒有特別的情緒。
但在流程失責的情境裡，它很容易被翻譯成另一種意思—— 指責、否定，或一句隱形的「你活該」。
很多誤會，並不是因為誰說錯了話，而是因為我們太習慣把「自己的感受」，直接當成「對方的意圖」。
但這裡有一個很重要的區別： 我可以理解對方沒有惡意，卻不代表我必須對整個情境買單。
當流程混亂、規則沒說清楚、壓力被丟給現場每一個人自行承受時，不舒服是合理的。
那份不舒服，其實不是針對某一句話、某一個人，而是對一種「沒有人願意承接系統責任」的狀態感到疲累。
這兩件事，可以同時成立。
當你開始分得清「人」與「系統」
當你能分清： 這句話是不是惡意 這個狀況本身合不合理
世界會突然變得安靜一點。
你不需要急著反擊，也不必強迫自己原諒。
你只是知道—— 這不是誰壞，而是一種很常見、卻很少被正視的運作方式。
有些人吵架，是因為受傷；有些人沉默，是因為看懂了。
能把「話本身」和「翻譯結果」拆開來看的人，其實並不冷漠。
相反地，那是一種已經走過很多內在拉扯之後，才長得出來的理解力。
你不再急著判斷誰對誰錯，而是開始看見—— 我們究竟是在哪一個環節，沒對齊。
而那一刻，你已經不在同一個吵架的層次了。
