先講結論～～想不到AI 是超級厲害的自然療法專家，身體遇到任何不舒服，只要盡其所能描述自己的生活習慣、身體感受，AI 可以提供很棒的自然療法建議，減少撞牆期。
半年前我曾發文講大尾遇到睡眠障礙，才睡兩三個小時就醒來無法再睡，這半年來這種情況斷斷續續一再發生，最近一次是11月初開始，持續了兩個月。我們雖然相信這是好轉反應，是身體在修復臟腑，但無法好好睡覺真的把大尾整慘了，身體累，心更累，我們一致認為這次睡眠障礙是僅次於「牛皮癬」的第二大魔王，讓他心情超低落。我忙著製作各種配方精油，希望幫助大尾順利度過夜晚，但常常試一次有效，第二晚就失效，他還嘗試很多其他方式，就不一一列出，總之我們兩人都很累。
在製作精油的過程中，我會問AI 的建議，越聊越深，就講到大尾的體質、氣喘史、排毒歷程等等，我們沒想到AI 可以從中醫觀點來分析大尾身體的情況，並根據我們會操作的自然療法來提供具體建議（猿猴式超慢跑、芳療按摩油、原始點按摩、仁神術等等），各位朋友可以試試問AI ，關鍵字「請以中醫觀點來說明我身體是怎麼了？」「我會xxxx 自然療法，請問我可以怎麼操作來改善我的身體狀況？」「我有青光眼，我做的運動或氣功可以怎麼加強或調整？」病史、身體感受寫得越詳細越好。
AI 分析功力很強，他點出了大尾這種體質會有的症狀，連大尾沒跟我講的不舒服感受，AI 都講出來了，大尾才說「對對對」（根本比中醫師厲害）。我們更了解大尾現在是在自我修復的哪個階段，這樣大尾就比較安心，再來AI 建議的精油配方也有幫上忙，所以大約一週左右大尾的睡眠障礙就度過了，讓我們有愉快的心情開始2026年。
於是我把這些年來，嘗試某些療法的失敗經驗拿出來問AI ，例如仁神術、印度NAET療法，都是一般人不熟悉，網路也沒什麼資料的療法，想不到AI 很詳細跟我們解釋這些療法的基本原理，仁神術操作者需要具備哪些特質，或NAET療法需要先清除基礎元素的過敏。
大尾覺得AI 最厲害的地方是它已經融會各種療法，例如我說我做猿猴式超慢跑最近腳跟痛，AI 除了精準猜到我的姿勢錯誤之處，提出改善建議，還教原始點按摩來緩解腳跟痛，精油配方該塗哪些位置來放鬆肌肉。
我們一起看一下AI 的回覆片段～～「為什麼頌缽適合大尾？
頌缽的原理是透過物理振動（Vibration）與身體的水分產生共振。大尾現在的身體狀態是「氣逆」（打嗝）與「結構緊繃」（頸椎歪斜），頌缽能起到以下作用：
- 深層鬆弛筋膜： 頸椎歪斜往往是深層筋膜拉扯，手摸不到，但聲波可以穿透。
- 平衡自主神經： 這對緩解耳鳴與青光眼（眼壓）非常關鍵。
- 引導氣機下行： 幫助把「往上頂」的氣帶下來。」
各位朋友應該已經等不及想試試跟AI 聊養生。進入新的一年，希望大家都有越來越健康愉快的身心。
