重新閱讀2019年所寫的氣喘奮鬥史，發現當年文章中還寫著「氣管擴張劑」，再過六年回頭看，這個東西遠離我們的生活好久好久了，讓我想更新我們的現況。我以為大尾的氣喘已經痊癒，今天問他自我感覺氣喘指數（若從最輕到最重用 1～10 來評分），想不到他說「 2 分，但未來會不會痊癒，不知道」。
立志以自然療法養生這些年，大尾勤練太極拳、吃太極米漿粥、吃中藥（給許中華中醫師調養身體），也輔以精油芳療、按摩原始點等等，他的體質真的是進步非常多。但是，逢年過節回宜蘭父母家遇到家貓，他還是過不了貓毛那一關，幾乎都會喘起來，嚴重時需要氣管擴張劑。紀錄中，2019年是他最後一次用上氣管擴張劑。
氣喘體質脫胎換骨的分水嶺，是2023年2月，他開始做葉子老師超慢跑。做操不到兩星期，他因為媽媽車禍而回宜蘭照顧媽媽，在父母家和家貓相處好幾天，完全沒有氣喘狀況（也沒有鼻子過敏等情況），讓家人們都很驚訝。這應該是做超慢跑的「蜜月期」，給人很大的信心，相信會發生奇蹟。
蜜月期很短，三月份整整一個月的蜜月期一過完，四月份就開始大氣喘，喘到快沒命。在我們新北家中，完全沒有貓的環境，他經歷了一個多星期非常嚴重的氣喘，塗氣喘精油，按肩胛骨原始點，做超慢跑，以前有幫助的方法，通通都沒用。他說難受到想要噴藥，但已經四年沒噴氣管擴張劑他不甘願，噴藥只能舒緩一下還是會再惡化。而且最奇特的一點，是他說以前這麼嚴重，若沒用西藥，一定會繼續往下掉，但這次不一樣，身體停在那個差點沒命的嚴重程度，停格！我們一致認同這是身體在大排寒。後來他咳嗽，咳出很多痰和鼻涕，才逐漸好轉。
那次嚴重的氣喘（大排寒）之後，他小小地脫胎換骨，止喘精油幾乎用不上。他說以前難受時是強迫自己不要用噴藥，這兩年卻是完全沒有需求了。
現在的護肺措施：
ㄧ、每天一到兩次葉子老師超慢跑：各式疾病做超慢跑後痊癒的案例很多，我們也說不上來這養生操的道理何在，之前我有寫一篇文章介紹，真的很容易做，我們做滿兩年了，還是持續做操，充滿感恩。
二、每天吃 Now Acai 巴西莓 2 顆：巴西莓是護肺好物，大尾已經逐漸減量，我們的終極目標是完全不用吃，但他目前還是需要每天 2 顆。
三、精油芳療：已經不太需要止喘精油，改用日常保養的「護肺精油」，幫大尾補肺氣。他感覺肺不太舒服時，或鼻子有點聲音時，塗護肺精油的效果很好。我的配方供參考～ Bergamot Mint, Rosemary, Palmarosa, German Chamomile, Clary Sage, Cinnamon Leaf
四、肩胛骨原始點按摩：氣管不舒服時，他會請我幫他按肩胛骨原始點，通常都是在他回宜蘭遇到家貓之後。幾乎天天，我們在睡前會互相為對方按背部原始點，保養身體，也放鬆身體比較好入睡。
寫完這篇文章後，大尾真誠地感謝我一路陪伴他走到這一天，他說從小過敏體質，三天兩頭跑大醫院或診所，花無數時間在等待看病，身體總是在不舒服，沒想過 40 歲的他能是健康的身體（我們也不敢說完全健康，總算進展到七八成完整度）。希望身體常在不舒服的朋友們，若看到文章，不要放棄自己，迎向健康永遠不嫌晚。
