J博土:「夢想很豐滿，現實很骨感」，這10個字，一直都有聽到，但沒有認真的思考，到底是什麼意思，加上AI已經走入社會超過3年了。是不是在意境上，有什麼改變? 在多次和AI討論後，得到以下的詮釋，希望分享給自己和各位格友。
原意是來自於網路流行語，指人們對理想的想像總是美好、圓滿，但實際執行時卻處處碰壁，充滿困難和不足，兩者差距巨大。
前幾天我用 AI ，希望將一個點子做 demo。
文案、配圖、配樂、甚至一段看起來很像樣的短影片，半小時內就齊了。放在以前，這至少要熬幾個晚上，還得求朋友幫忙。
我把成果丟到群組，大家回：「不錯耶。」
然後訊息就被下一個話題洗掉了。
那一刻我突然懂了：「夢想很豐滿，現實很骨感。」這句老話，在 2026 年其實換了意思。以前的骨感，是因為你真的做不到——缺時間、缺資源、缺技能。現在的骨感，反而常常是因為你做得到，而且做得很快、很漂亮，但你會開始懷疑：做到之後，為什麼好像也沒什麼？
三年前：那場關於「能力」與「資源」的徒步苦行
回到 2023 年前，那時候要把東西做出來，真的像徒步走一段山路。你得練基本功、存錢、排時間，還得忍受「我很想做但我現在不會」那種悶。
比如你想做一部動畫，現實的骨感是：你不是得花好幾年練畫、練分鏡、練剪輯，就是得拿出一筆錢找團隊。你想做個產品、做個服務，現實的骨感是：網站怎麼架？文案怎麼寫？UI 怎麼弄？後台怎麼串？你可能光是把第一版丟上線，就被一堆技術細節磨掉一半熱情。
那時候夢想常常敗給的是一句很直接的話：「我做不到。」
殘酷歸殘酷，但它也有一種「講道理」的地方：門檻就是門檻。你投入多少時間、踩過多少坑，作品裡多少看得出痕跡。別人看得到你熬夜的改稿、反覆的試錯，努力本身就有份量。
三年後：當執行力通膨，夢想遭遇「意義的貶值」
到了 2026 年，風景換了。
現在很多事不是「能不能做」，而是「要不要做」，甚至是「做了會怎樣」。
你腦中有個點子，打幾句話，影片、配樂、旁白、腳本、程式碼，很快就端上來。你甚至會有一種錯覺：我好像什麼都能做，我好像突然變很強。
但怪的是，越容易做出來，越容易空掉。
因為你很快就會遇到另一種現實：你花一個下午做出一支精美短片，打開平台一看，同時有一堆作品跟你一樣精緻、甚至更猛；你寫了一個看起來很完整的專案提案，回頭發現別人也能用同樣的工具生出十份；你做了漂亮的簡報，結果下一秒又有人丟出更漂亮、更會講故事的版本。
以前的挫折是「我做不到」。
現在更常刺痛人的，是另一句話：「我不稀奇。」
不是你做得不好，而是「做得好」變成入場券。當精緻變成標配，你會開始感覺：我把外表弄得很光鮮，裡面到底有沒有東西？如果沒有，別人其實一下就看出來——只是他們不一定會說，他們只會滑走。
空間的斷裂：螢幕裡的五星級，生活中的出租屋
更微妙的是，AI 不只改變工作，也改變我們的心理落差。
你在螢幕上看得到「理想版本的自己」：更好看的照片、更體面的履歷、更像樣的作品集、更完美的居家設計、更順的人生腳本。你只要願意，甚至可以把那個版本包裝得很像真的。
但當你闔上筆電、走去倒垃圾、看到房間角落那堆還沒整理的雜物、看到自己還是一樣疲憊的臉、看到存款跟生活壓力一樣現實，那種落差會很強。
以前我們知道夢想很遠，所以願意慢慢走；
現在夢想在螢幕裡看起來太近，近到像是「我明明就快到了」，反而讓眼前的生活顯得更粗糙、更不耐煩。
你會開始被一種奇怪的感覺追著跑：
不是你過得很差，而是你每天都在看「更好的版本」，看久了，現實就被你自己嫌棄了。
結語：在骨感的現實中，重新尋找「肉身」的重量
那我們怎麼面對這種新的骨感？
我現在比較傾向這樣想：2026 年之後，「豐滿」可能不再是你能做出多少漂亮成果，而是你能不能讓成果背後有「你」——你的選擇、你的經驗、你的關心、你真的在意的東西。
AI 可以模仿風格、模仿語氣、模仿框架，但它很難替你活過那些細節：
你跟人吵架後的沉默、你做錯決定後的懊悔、你第一次真的扛責任時的那種慌、你為了一個小承諾硬撐到底的那口氣。這些東西很笨、很慢、很不精緻，但它們才是「作品」會有重量的原因。
如果你的夢想一直停在「產出一個結果」，那在過剩的世界裡，現實很容易讓你覺得骨感。
但如果你把夢想轉成「創造某種連結」——跟人、跟社群、跟你自己在意的議題連起來——那你做出來的東西就不只是漂亮，它會開始有立體感。
這是一個產出變便宜、在意變珍貴的時代。
現實還是骨感，但至少我們可以選擇：不要只做得像，而是做得「有我」。
