Reading a extremely hard book will helps you sleep well. :)
前言：你買的不是書，而是「我想變強」的焦慮？
你是否也曾有過這樣的經驗：走進書店，看到「神作」買下它那一刻起，覺得自己馬上就能獲得智慧的加持。然而，回到家發現神作確實神，神在它裡面的每個字都認得，連在一起卻像天書，更神的是它同時還有幫助入睡解決失眠的功能。
作為一個愛讀書的人不甘心地又嘗試了兩三次卻一樣持續卡關，最後這本書只能默默地躺在書架上沾灰塵。每次看到它，總是腦袋嗡嗡響，眼皮瞬間沈重，果然自己「不是能讀這種書的料啊」。這場景確實有點誇張卻很真實，但我想告訴你，「看不懂」神作跟天賦無關。尤其是讀了《大腦想要的讀書法》後，我們可以理解：是我們還沒掌握大腦讀書慣性的認知。 這本書提供了一個全新的視角，讓我們重新審視大腦對「閱讀」的感知這件事。
重點一：「看不懂」是挑戰高難度是對大腦的重量訓練
《大腦想要的讀書法》作者提出了一個讓我覺得很有趣的觀點：讀書的重點，其實在於接觸那些高強度（高水準且有深度）的內容。（是有多高呢？大概三四樓這麼高吧...）
這聽起來很反直覺對吧？我們通常想找簡單易懂的書讀。但作者認為，閱讀就像重量訓練。如果我們去健身房永遠只舉 1 公斤的啞鈴，結果是的肌肉永遠不會成長。雖然高強度內容起初會讓人感到枯燥、挫折、甚至想放棄，但那正是大腦在「進化」（受虐）的過程。
所有的好書都有一個「有趣的門檻」。 難度越高，門檻就越高。作者鼓勵我們：閱讀過程其實不需要「百分之百理解」。就算你讀得半知半解，只要你能持續讀下去，你的大腦其實就在後台默默地進行「升級」。當你硬著頭皮跨過去後，後面會讓你發現：原來深度思考、看透事物本質的感覺，竟然這麼迷人。
【循序漸進也很重要】 作者鼓勵挑戰高難度，話是這樣講沒錯。但我認為對一般人來說，「循序漸進」才是活下去的關鍵。如果重訓新手一上來就挑戰 100 公斤的槓鈴，結果往往是受傷退場。可以考慮先去挑選一些適合自己目前程度的書，再逐步升級才能避免被過度的焦慮感搞到「自動陣亡」。
重點二：避開棄坑陷阱，掌握聰明的變速讀法
雖然我們要挑戰難度，但沒人希望讀書讀到想撞牆。
這讓我想起很多玩家推崇的「魂類遊戲」（如《血源詛咒》）。大家都說那是神作，但數據顯示，更多新手玩家在第一關就被超難的 Boss 神父與晦澀的劇情虐到棄坑。讀書也是一樣，如果一開始就死磕每一字每一句，你很快就會失去動力。
因此，可以考慮更有適應性讀書方法——「變速閱讀」，這也是日常在一直在用的方法，
- 先看書名與書背： 別急著翻開第一頁，先從封面、封底的簡介，了解這本書到底想解決什麼問題，是否真的是你現在需要的。
- 掃描目錄與序言： 這是書的地圖。從目錄裡找出你「最有感」或「現在最想解決」的章節，直接跳過去讀。（這部分也是作者推薦的方式）
- 首句過濾法（最強乾貨捕捉術）： 這是我最喜歡的一招。可以先試著讀每個段落的第一句話（到第一個句號為止）。如果第一句勾起了你的興趣，或者讓你覺得「這很重要」，就整段細讀；如果沒感覺，就直接跳過。
【精讀與跳讀切換】： 這種方式能讓你快速吸取知識，避免卡在枯燥的細節中。當然，如果是準備考試或做嚴謹的研究，我們還是得乖乖精讀。但對於一般的自我提升，這種「快速抓重點」的能力，能幫大腦維持在一個「高成就感」的狀態。
重點三：別只會背答案，「寫下來」才是真正的實戰學習
很多人以為讀完書、劃重點就是學習了。其實，那只是在「背答案」。
就像以前學校教育的「背多分」，這種方式雖然能應付考試，但距離真正的「應用」還差得遠。作者強調，真正的專業累積是靠不斷的「輸入（閱讀）」與「輸出（寫作）」交織而成的。
大腦的想法通常是散亂、碎片化的，只有當開始試著動筆「寫下來」的那一刻，你才會強迫自己理清邏輯，開始讓腦中的知識產生真正的連結。無論是寫成技術文件、企劃案，還是讀書心得，都是將腦中虛無縹緲的知識「實體化」的結果。
【需要刻意練習】 最近也讀了「成為企劃人」這本書，書上說溝通是企劃的命脈有三大重點。與其死背這三點，不如在隔天的專案會議上實際應用。試著學到的：練習展現誠意、說明目的、並確認對方的反應。會議結束後，把這個過程寫下來，思考哪裡卡住了？下次怎麼調整？ 寫下來的寫作方式，就是一種對觀點的持續迭代。 這樣學到的東西，才是真正逐步累積的專業能力。
結論：閱讀是一場升級大腦的遊戲
透過《大腦想要的讀書法》，我們知道只要我們懂的運用技巧——「跨越門檻、變速閱讀、寫作實踐」，就能幫大腦維持續航力。把讀書變得像探索遊戲地圖一樣，充滿驚喜與回報，而不是一種折磨。
【試試看】 現在，請去書架上找出那本讓你「卡關」已久的書。試試看「變速閱讀」，只讀每一段的第一句話。你會發現，原來讀懂一本書，其實比你想像中簡單得多！
歡迎在留言區分享：你最近正想跨越哪一本書的「有趣門檻」？或是哪一本書讓你覺得像魂類遊戲一樣難搞？我們一起來討論！
