在人生的路上我們需要做很多選擇，不管是工作、感情甚至小到對於今天晚餐吃什麼的選擇，要判定當下的選擇是否適合自己想要的，只有一個重要標準就是單純的感受自己內在的情緒，但這個情緒一定來得很稍縱即逝。
就在此時小聲音就開始冒出來會洗腦你說著:「不要選這個因為東西太貴了!」、「不要去嘗試新事物太有危險性了，還是安穩一點好了!」、「幹嘛離職?說不定下一個又不會更好!」阻擾的聲音就不斷冒出來干擾自己。
試想很多時候眼前有一個很適合的機會讓你心動，但因為正向的快樂情緒總是來得如此短暫，短到我們都來不及辨識它的存在，大腦就會為了確保自己的安全，而自動跳出警告要你理性思考，思來想去後很容易因此而放棄。雖說大腦的理性也用來保護我們不要因為一時的刺激而做不合時宜的選擇，但更多時後也得相信自己最直觀的情緒反應!(寫到這裡有什麼是你想做的事情，但因為恐懼而不敢選擇呢?)
