去年底，我開始執行一個任務：每週寫一篇文章。
這段時間最大的快樂，內心尖叫著：「太好了我做完一件大事可以安心了」的如釋重負感，都發生在把每週的文章寫完時。不是拍了一組很棒的照片，也不是生出一個可執行的自動化流程，而是寫作。但按下發文鍵，對我來說彷彿千斤重。我會先把自己縮到馬里雅納海裡，不由自主的想躲起來。書寫主題的選擇、被觀看的恐懼、自我價值的質疑，是擋在我發文前面的鴻溝。我想被看見，卻不敢被看見。在晚上將睡未睡時，「應該發文卻不敢發」一直在我的腦海裡盤旋，足足困住我一個禮拜，
我想寫作我想發文，但心過不去這關
在逼迫、規定自己發文前，我決定停下來反思：為什麼想要寫作呢？
那個熟悉的聲音第一句話就說：「你明明可以做到的呀！」他也想要成為周慕姿這種，帶給人溫暖、有好的貢獻、讓人看到文章就能心情平穩的人。重點是能自在被看見、自在地閃閃發亮。
即便我學習了ai自動化工作流程，知道有工具可以協助每天自動產文發文，但我發現自己真的沒辦法這麼做，我的心這關過不去。
我思考了自己有三個主題非常想發文：心靈學習成長相關的內容、Ai自動化學習沿途知識分享、婚紗攝影與創業相關的內容。婚紗與創業是我的過去，Ai自動化是我的未來。但每個人的時間精力是有限的，我到底該選擇哪一個All in呢？
而那個「你明明可以做到的呀！」的聲音，要很小心，是過去掐著脖子逼自己前進的聲音。
讓我裹足不前的原來是⋯⋯
當我靜下心來，詢問內在關於發文恐懼的原因，他覺得：
1.好可怕、不知道大家的反應。
2.個性習慣順從以及害怕引起傷害或誤解。
3.曾經有不好的經驗，展現自己卻被討厭。
4.寫東西發出去一言既出駟馬難追，如果寫錯或被誤解，就留了證據，沒有商量空間。
5.有種自己是待罪之身的感覺，感覺債還沒還完，還不夠格展現自己。做這件事有被批准嗎？不覺得自己夠資格可以不受懲罰了。心底有個聲音，像是說著：「你有被允許半夜12點才回家嗎？」
可能一般人想到一件事情，通常是不特別喜歡、也不特別討厭的持平觀點，而這個「超級無敵退縮、很像走出去就會死掉」的想法，應該代表了曾經有被傷害過的遺跡。原來是從今生到累世的創傷記憶縈繞，讓我裹足不前。
過去的我總是很強硬地逼自己上路，像是拿刀架在自己的脖子上。現在我知道我要溫柔地對待內心的害怕，他們不是無理取鬧，是其來有自的。唯有真實地面對這些傷，才能真正地前進。
三個提醒，讓我看見了方向
有智慧的Numa老師與我分享了三個重點：
寫作的核心
對別人而言：讓人們知道「生命的意義不是只有表面，每個人都有更多的可能性」。透過文字帶給人光明的感受，讓人願意探索無限可能。
對我而言：目的是整理自己生命的脈絡，當持續寫，到達一個量，會漸漸可以發現自己真正想要談的議題。這不是一天兩天的事，需要長期的累積。
發散的三個主題，其實是同一個軸線
主軸是生命意義的分享，藉由外在的創業故事，分享由痛苦中協助自己轉變的過程。想要學Ai自動化的原因，也是幫助自己和他人解放時間得到快樂。這三者都做得到，不是取捨，因為寫作是整合自己的人生。
從谷底談起
現在的我其實已經很穩定也很進階了，文字的紀錄有點像天堂的語言。對於普羅大眾來說，我需要更多「接地氣/在谷底」的內容。換句話說，就是要寫的不是現在自己有多好、多棒，而要把重點放在「過去的我痛苦的經歷、迷惘與轉換的過程」。這才是真正能幫助別人的鑰匙。
我帶著什麼能量在書寫？
老師提醒了一件很重要的事情：帶著什麼能量在書寫呢？
同樣是用文字分享，可以分成兩種想法：一種是「欸你看我變好了，我得到這些，欸你看我！看我！」是炫耀的能量。另一種是「我寫這些東西，我想帶給別人什麼意義，可以幫助到人。」是助人的能量。如果用幫助別人來包裝想被看見的企圖心，會有點危險。因為雖然表面在幫人，但能量與業力是透明的，會被看穿，別人感覺得到。
在行動上，先不要想太多，帶著「玩心」去做這件事。寫的量要大於想東想西，因為這不是一次定生死，是邊做邊思考邊調整的，先整理完一輪。到一定的量，再回頭看並且決定下一步。過程中，別忘了持續檢視自己的能量狀態。
關於被觀看的擔心，宜先在自己安全的空間整理，再對外發表。就像如果還沒練習好就逼自己上台，會容易自信心受創。這個世界的道理是：先成為一個「幫助人的人」，再站上自己的舞台。這樣內在就會是舒服、準備好的狀態。
困住我的，是來自深層的疲憊
這份寫作與發表的卡關，與其說工作壓力大、學新技能很累，其實困住我的是來自深層、累世帶來的疲憊。這份疲憊就像在手機背景程式裡一直運行100個app沒有關掉，讓整個人生運行的速度和效能都非常慢而無力。帶著這份疲憊，做別的事也很困難，體感就是人生起起伏伏。為自己清理的方法除了日常的靜心、拉筋（至少持續半年），就是寫文章，紀錄曾經的痛、受到的幫助和自我成長，轉化成一個溫柔的循環。
因為我有不敢展現自己、不敢做自己的心結，解開業力的方法就藏在寫作裡，因為寫作等於「分享跟傳播善和愛的資訊」。如果用「公費生」來比喻，很像是我有一個機會可以學習到新知，學成之後要當一個回饋的角色，把這些學習到很棒的知識用自己的身體、嘴巴與筆傳遞出去。不是一直去想「我要怎樣更好」，而是把透過心靈學習，得到的能量、及受到的滋養整理好，跟大家分享，同時也是宣告「其實我真的不一樣了」。
原來一切都是剛好的安排
下筆至此，在此時此刻，突然覺得一切都非常剛好，我幫自己規劃的半年空白期，正是為此而生。因為離職，讓我不再有藉口可以用工作來逃避寫作（畢竟都已經花式逃兩三年了）。避無可避的現在，其實就是因緣具足，真的要面對且執行的時機。想想真是靈魂很精心的設計和安排。
親愛的，我知道對於做自己、發表你會害怕，沒關係，我們不跟別人比，因為每個人都是獨立的存在。現在只需要注意腳下，把想說的話，在腦中盤踞的這些寫出來，專注在此刻就好。當我們確定是安全的再出門給別人看。過去或許我總是很兇的逼你往前走，但現在我承諾不會這樣做了，讓我們用溫柔的方式慢慢前進，一起！
