人生太苦，生活需要一點甜當作調味料。🍯
也許我們還沒有過上所謂「富足」的生活，
但其實，依然可以把自己好好富養—— 追求的是心靈上的滿足，而不只是物質的堆疊💕
如果問你：「怎麼做會讓你感到開心？」
很多人第一時間想到的，可能是—— 出國旅遊🧳、吃一頓大餐、換一個主管或老闆， 甚至是放生老公或小孩😂⋯⋯
是不是光用想像的，就讓人心情好了起來？
但如果我們願意再多探索多一些，
去看看這些答案背後真正吸引你的「原因與元素」， 或許就能更清楚的看見核心、更貼近自己內心真正的渴望。
以「旅遊」為例，
你喜歡的，真的只是那趟旅程嗎？ 還是因為—— 能夠放鬆、不被打擾；
能體驗不同文化，跳脫原本的生活框架；
能吃到平常吃不到的東西；
能為自己花錢、買喜歡的東西；
能與朋友分享、留下回憶；
能看見美景、感到舒壓；
甚至只是，感覺到自由，沒有人管。
當這些元素被拆解出來後，
就會發現一件很重要的事—— 這些感受，一定只能透過「旅遊」🧳才能得到嗎？
有沒有可能，在日常生活裡，
用不同的形式，把這些元素慢慢放回自己的生活中？
例如——
偶爾去吃「自己想吃的」，而不是總是配合另一半； 偶爾花一點點錢，買讓自己心動的小廢物😂，而不是只挑最便宜的； 偶爾把別人暫時放一邊，留一段時間給自己，好好獨處、喘口氣。
這些看似微小的選擇，
其實都是在對自己說：「你很重要。」
探討快樂背後的原因與元素，其實是一把很關鍵的鑰匙🗝️
它能幫助我們在不完美、也不富裕的現實中， 一點一點，為自己調出剛剛好的甜。💕
如果你也覺得人生有點苦，不知道屬於自己的那一點甜是什麼，
也許，我們可以一起慢慢探索。 歡迎預約，找我聊聊喔 ❤️
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