人在棋盤裡，
黑白棋子皇后與?
后翼棄兵
快門落下，
局勢緩慢改變中
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真然的沙龍
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真然的沙龍是一個專屬於思想與心靈的對話空間，讓自然、生活、藝術與哲思在文字中流動。從日常的故事到哲學深思，這裡是探索內心與世界的橋樑，邀請你一同感受平凡中的非凡之美。
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2026/01/04
清晨
大白熊追逐著
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2025/12/25
年底的城市，有一種特別適合步行的速度。
時間在這個縫隙裡，似乎鬆了一點。
路燈一盞一盞亮著，
不為節日，不急著被看見，
只是站在那裡，把夜撐好。
在它們底下，人會不自覺放慢腳步。
2025/12/25
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2025/12/24
到了這樣的夜晚，
城市的燈繽紛敞亮。
聖誕樹站在那裡，
球飾映著人影與街景，
光被折回來，
是一種剛剛好的熱鬧。
2025/12/24
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情緒創傷並不會憑空消失，它只是暫時被身體藏起來。
當我們再次感受到安全、被理解與被承接，大腦便悄悄重寫神經迴路，讓舊有的恐懼被新的經驗取代。
依賴不是軟弱，而是療癒的起點——透過他人調節、共同調節到自我調節，我們重新學會平靜。
那是一場發生在神經裡的溫柔革命：從恐懼到歸家，從倖存到真正地活著。
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如果你也曾經這樣 — —
🔸 總覺得筋很硬、身體卡卡的
🔸 每次伸展都覺得越拉越緊，反而不舒服🔸 想提升身體控制力，讓運動更有效率
這一個動作，幫你找回身體的原廠設定。
透過有控制的伸展，同時放鬆緊繃的肌群、喚醒身體延展能力，讓身體更流暢自在。
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高中看金庸《神雕俠侶》楊過自創黯然銷魂掌覺得很扯，後來研究《鬼滅之刃》，富岡義勇也自創水之呼吸拾壹之型，才發現●●●都是真的，當工作專業技能點到頂時，似乎就會無形中悟出專屬的奧義招式。
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很多時候！敘述文章的時候，我是感覺好像沒有文章的表示這樣…
就水到渠成…至於要…門檻很多、萬中無一、殺敵數千…我是沒有感覺啦！反而有的是…家裡條件嚴苛…至於！什麼目標短中長…我是毫無感覺…而且也沒有什麼自豪感…有的只有滿滿的辛酸史…
我自己做最多的也許就是興趣吧！目標少了…也就專注於自己的事情上
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「呼吸」對人體至關重要，但在現代醫學與復健領域，它卻常被忽視。無論是治療師、醫師、教練，還是其他復健從業者，當我們在處理慢性疼痛、運動表現、核心穩定、甚至心理壓力時，呼吸模式的影響比你想像中更深遠。然而，大部分的人一生都未曾接受過正確的呼吸訓練
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