我們整理了 5 種常見的呼吸模式
用可愛角色幫你對號入座～一起看看你是哪一型 👇
😮💨 你是哪一種「呼吸人」？
⠀有些人一緊張就聳肩、有些人拼命挺胸才覺得有精神，還有人說：「我超會深呼吸啦～你看我肚子！」⠀但其實……有在呼吸 ≠ 真的會呼吸⠀📌 我們整理了 5 種常見的呼吸模式用可愛角色幫你對號入座～一起看看你是哪一型 👇⠀🔍留言跟我們說：你是哪一種「呼吸人格」？還是你曾經是某一型、後來轉型了？
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2025/09/13
如果你也曾經這樣 — —
🔸 總覺得筋很硬、身體卡卡的
🔸 每次伸展都覺得越拉越緊，反而不舒服🔸 想提升身體控制力，讓運動更有效率
這一個動作，幫你找回身體的原廠設定。
透過有控制的伸展，同時放鬆緊繃的肌群、喚醒身體延展能力，讓身體更流暢自在。
2025/09/13
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2025/09/13
每個動作，看起來差不多
但其實藏著關鍵差異⚡發力方式、核心控制、肩膀位置…你觀察得夠細膩嗎？
2025/09/13
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但其實藏著關鍵差異⚡發力方式、核心控制、肩膀位置…你觀察得夠細膩嗎？
2025/09/13
💫 嬋柔®️是什麼？
這不是拉筋課，也不是冥想體操，
而是一種結合螺旋式動作、深層呼吸與身體覺察的流動訓練。幫你喚醒真正來自內在的控制力與穩定性。
2025/09/13
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這邊介紹簡單介紹第二人稱，並對人稱做個結論。
※第二人稱：
再認認真真說一次，這並非正規寫法，但也請大家不要唾棄它，或是吹捧任何人稱視角。（我以前看到太多QQ）
第二人稱多用於特定體裁，如小品文。用於小說時，多具有「遊戲性」
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最近遇到一些人想做音訊的合成，我回答他或許可以從圖像風格轉換中找到些靈感，我才突然想起我對於這部分的認知只止於知道他能做什麼及結果大概如何，對於內部訓練邏輯及結構並沒有認真的去了解，現在剛好趁此機會好好的學習一下。
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現在你知道，你必須要選擇一個立場。你必須要選擇一個立場，因為選擇立場就代表你要讓別人知道，你是誰，你是什麼，你想要什麼，你想要帶大家往哪個方向去
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