同學，不要去訓練自己「忍耐」的能力。
顯化真的很簡單，就是你關注什麼，什麼就會得到更多，你習慣體驗什麼，什麼體驗就會更多。
所以同學，你如果習慣體驗苦難、習慣忍耐，你自然就會遇到更多需要你忍耐的人事物，因為你已經把「很會忍耐」當成日常了。比如你覺得自己身材好像需要調整一下，你知道要運動，可是有時間運動的時候，你卻跟自己說，「先忍耐一下啦，反正暫時也沒人看到」。結果會再體驗什麼?
等到某一天想買新衣服，喜歡的衣服穿不下，或是因為胖讓你感覺不方便了，你才感覺到，好像真的很不舒服，才又想說「我真的要好好運動和調整飲食一下了」。
或是說，你心裡其實很想在大家面前表現得更好，你也很想在開會做簡報的時候讓人看見你，可是私下卻不練習。你明明知道下一次要報告、要準備什麼，可是下班一回家就直接躺著，想說今天太累了，先休息一下、先忍耐一下，明天不累一點再說。
然後下一次簡報時間又來了，你就開始賭，看能不能講一講就過關，看能不能沒人發現我哪裡有錯。被唸了，就再忍耐一下。事後又覺得很委屈，怎麼都沒被重視、怎麼都沒人肯定。
同學，這一整套其實就是同一個模式：你早就感覺「哪裡不對了」，也知道要改變，可是你用「忍耐」把「改變的機會」往後拖，拖到代價變大了，你才被迫面對。
小我大腦最擅長的事情，就是保住你的習慣。它的目標不是讓你活得更好，它只要你能生存，而且最好是在它掌控範圍內那種生存就好。所以你只要一想改變，它就會用各種方式把你拉回來，讓你回到熟悉的模式，因為熟悉對它來說就是安全。
再來，小我大腦也很會替忍耐找理由，它會把忍耐解讀成： 「我有足夠的耐力承受這些。」 你越常這樣做，你就是在默認，這樣的生活我可以。你在默認的其實是：我只配得上更差的生活。
那同學痛苦到底是什麼？
痛苦不是用來讓你忍耐的。痛苦只是告訴你，你需要改變了。它單純是在提醒你：你要改變了，你不能再用原本那套心法活下去了。
你越是讓自己忍耐，越是在練忍耐力，你就越是在跟宇宙強調舊身份是真實存在，舊身份是有利於你的，外境會如實的回應你，證明你是對的，證明你這個舊身分是對的，結果就是更多需要你忍耐的情境會出現，讓你繼續體驗忍耐。
已經來到你面前的痛苦，你其實是逃不開也推不走的，因為那就是你過去創造出來的舊實相，如果你只是一直用「忍耐」讓它過去，也不想改變，那就是在拖延。痛苦就會像滾雪球一樣，越滾越大，越忍耐越大。
很多人都是等到「不得不」面對錯誤身分帶來的結果，壓力大到快扛不住，受夠了，才開始想要去解決、去改變。看到教練這篇文章的同學，既然你現在已經接觸顯化了，也在學習創造了，你已經看見自己不滿意、不想要的生活了，就去面對它，去做點改變，不要用忍耐去訓練自己，去接受低配的生活。
宇宙顯化法則只會讓你體驗「你有的再給你更多」。你有多會忍耐痛苦，就會顯化出更多痛苦，讓你繼續忍耐。你把忍耐當成你的超能力，宇宙就會一直讓你用得到這個超能力。
同學，如果你現在真的接受不了你現在的生活、你的身材、你的能力，或你正在面對的現況，那你就只剩一件事好做：就是改變。
當然，你也可以選擇不改變，只是你要知道，你正在選擇繼續靠忍耐過生活。那之後如果又碰到一堆讓你需要忍耐的事，也不要驚呀的說，怎麼又來了、怎麼又來了，好像和你沒關係一樣嘿。
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