原文日期:2017-07-08
這是我試出來最好的豆漿煮法,算final版了。
我是不喝豆渣的,市面上從貴夫人、Vitamix、Blendtec到美善品,我都用過了,常有人說:「某某牌調理機超讚,綿密到完全喝不出有豆渣...blabla。」我聽你在放屁。
現在拿一杯含渣豆漿(用某牌調理機處理過)和一杯濾渣豆漿,兩杯一起放在面前,閉著眼睛各喝一口,有人會分不出來嗎?還要跟我說沙沙的比較順口嗎?他馬的是舌頭有問題,還是睜眼說瞎話?
另外,美善品提供的豆漿食譜不是純豆漿,而是燕麥豆漿,就是在含渣豆漿中加入燕麥一起烹煮攪打,用燕麥滑順的口感去掩護豆渣,這算是蠻聰明的做法,效果也不錯,但即便如此,純豆漿的話,美善品打出來的口感也不怎麼樣...不怎麼樣...不怎麼樣...。
OK,要如何輕鬆寫意又經濟地喝到無渣豆漿呢?
備妥「非基改黃豆、濾袋、壓力鍋、乾的湯鍋、麵切、鋼杯」。
黃豆先泡水過夜,讓它稍微發酵(去植酸)。

泡水完畢後,把發酵水倒掉稍為清洗一下黃豆,黃豆和水的比例,不少人說1:3,根據我的經驗,200g的黃豆泡水後,重量會變成約450g,所以就配約1,500g(1,500ml)的水。
濾袋的部分,去食品材料行買就有,但是!別買豆漿專用濾袋...而是買「紅茶袋」。

點解?因為紅茶袋的尺寸是30*24cm,比較剛好,豆漿袋最小的尺寸也有45*33cm,幾乎是紅茶袋的兩倍,就算一次煮半斤(300g)黃豆都還嫌太大,且布料太大會吸掉許多豆漿而造成浪費,所以我試來試去還是紅茶袋最好用。
但是紅茶袋(一包2入)買來記得先下水煮過,袋上的產地標籤也請記得先剪掉,我都用壓力鍋(120℃)給它煮個10分鐘,去除布袋的雜質。

煮過後會發現水的顏色味道都不太一樣,但布袋看起來就會乾淨許多,也不會有異味,不放心的可以多煮幾次,直到煮完的水都沒有異味異色為止,布袋晾乾後收起來備用。另外,紅茶袋是消耗品,煮個幾次後會被豆渣堵住而變硬,不堪用時,換新的上場即可。
黃豆加水進調理機打成生豆漿後,先把紅茶袋的繫繩套在壓力鍋的握柄上,比較方便操作。

然後把生豆漿全部倒入紅茶袋內。

生漿會滲出到壓力鍋內,但豆渣會被包在紅茶袋內。

然後用繫繩將袋口綁緊,連濾袋一起下去煮啦~

根據經驗,濾渣再煮的豆香味較淡薄,通常連渣同煮最香醇,但容易沉底燒焦,若把豆渣都先包在濾袋裡就沒這問題。
接著蓋上壓力鍋蓋,大火摧落去,待安全閥升起時,代表鍋內氣壓已大於外部氣壓(1atm)。

溫度已逐漸超越100℃,立刻轉最小火讓它漸漸加壓慢慢煮。

別等到配重頭開始搖晃、噴氣才轉小火,狀況會變得較難控制。

通常大家最擔心冒泡、溢出的問題,因為被關在壓力鍋裡,泡沫也溢不出來,豆渣被包在濾袋內,也不用擔心會堵住洩壓孔,經驗上,泡完豆子後,另外添加的水量在2,000ml以內會比較保險,不必添加什麼消泡劑,這時候可以到一旁滑手機了。
以上描述的是牛頭牌壓力鍋(5L)的狀況,每家設計都略有差異,可能無法一概而論,基本原則就是「安全閥要升起(確保有100℃),但壓力又不能大到讓豆漿從配重頭(洩壓孔)那邊流出來」,依此原則來控制火候即可,進廚房不但不能怕熱,手加減的技量也要夠。
若火候控制得妥,配重頭(洩壓孔)這邊頂多只有些微的水氣累積。

壓力鍋優勢就是小火省瓦斯,小火煮個20~30分鐘後即可關火洩壓,洩壓至少都要10分鐘以上(視鍋內水量而定),而且安全閥落下前的內部溫度還是100℃以上,等同於繼續烹煮,皂素的問題也因久煮而解決了,且因鍋蓋密閉,蒸散率極低,豆漿量不會因久煮而減少。
安全閥落下就可以準備開蓋。
蓋內也只有水氣,完全沒沾到豆渣或泡沫,非常好洗。

但此時因為溫度還很高,立刻開蓋會因為溫差過大,容易導致豆漿表面形成豆皮,若不想形成豆皮,可以放涼一點再掀蓋。

掀蓋後拿個乾的湯鍋、麵切和鋼杯。

鋼杯最好含杯蓋(杯蓋握把反裝),且拔除手柄。

把整個裝滿豆渣的紅茶袋撈起來,先放入麵切內稍微瀝乾。

再把麵切放入湯鍋,把鋼杯放上麵切。

雙肘打直,雙掌貼於鋼杯上,氣運丹田,「喝」的一聲用身體的重量灌入鋼杯,紅茶袋內的豆漿就噴擠出來了,減肥愈失敗,豆漿榨得愈多,每擠出一些就倒回壓力鍋內。

來回個三、四次,豆渣就被榨乾,不必花錢買什麼貴桑桑的好漿來,好漿來只能榨豆漿,麵切可以下麵給大家吃,鋼杯還能喝水咧,智者一物多用,才會有好將來。
鍋底也沒燒焦,很好洗。

麵切款式很重要,我跑遍賣場也上網拍看了不少態樣,看來看去就是這款最OK,真心不騙。

因為整個是一體成型,無死角較好清洗,而且強度夠,不會變形。

賣家建議預設值買兩個,但其實只要買一個,再配合鋼杯(建議11cm以下),足矣,若鋼杯太大導致無法再往下壓...

就放個小鋼碗進去,可以榨得更乾淨。

也未必要鋼杯,去撿塊鵝卵石或直接使出龍爪手也行,只要能把豆漿擠出來,隨機應變。

最後加糖調味,隨喜。

看看這一鍋現煮豆漿...

連渣同煮才香醇
濾渣輕鬆才愜意
無渣口感才道地

















