🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall 小症狀：口乾舌燥 / Dry Mouth or Throat 一覺醒來或說話時覺得口乾、喉嚨不舒服？ Do you feel your mouth or throat dry when waking up or speaking? 這可能是水分攝取不足，或室內空氣過乾造成。 This may be due to insufficient water intake or dry indoor air. 生活小方法 / Simple Lifestyle Tips 1️⃣ 多喝溫水 / Drink Warm Water 少量多次，保持口腔濕潤。 Take small sips throughout the day to keep your mouth moist. 2️⃣ 穴位按摩 / Acupoint Massage 合谷 (LI4)：手背大拇指與食指之間，按壓 1 分鐘，可刺激唾液分泌。 Hegu (LI4): Between thumb and index finger on the back of the hand, press for 1 minute to stimulate saliva. 3️⃣ 口腔運動 / Oral Exercise 輕咬牙齒、伸舌頭、做嘴唇圈圈動作，每天 2–3 分鐘。 Gently bite teeth, stretch your tongue, and make circular lip motions for 2–3 minutes daily. --- 💡 小提醒 / Tips 避免過多咖啡因、酒精，保持室內空氣濕潤。 Avoid excessive caffeine and alcohol, and keep indoor air humid.
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Guava Village の幸せの隅っこ
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Guava Village の幸せの隅っこ — 誰かが座って、誰かが淹れる、そんな角。
芭樂村的幸福角落——有人坐，有人泡茶，就是這樣的角落。
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：容易失眠 / Trouble Sleeping
最近是不是總是翻來覆去睡不著，明明很累卻難以入眠？
Have you noticed that you toss and turn at night, feeling
2026/02/24
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2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：怕冷 / Feeling Sensitive to Cold
你可能會發現，最近天氣稍微涼就覺得手腳冰冷，或是穿厚衣服還覺得冷。
You might notice that lately, even slightly
2026/02/24
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2026/02/24
🌿 春來伯的自我穴道按摩｜Master Chunlai’s Self-Acupoint Massage
穴道名稱｜Acupoint Name：內關穴 Neiguan (PC6)
📌 簡介｜Intro
中文：
內關穴位於前臂內側，腕橫紋上約兩寸，掌心方向中線與尺骨之間。它是心包經的重要穴位。
2026/02/24
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時間一下就過去了，直到泳池打烊的
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🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
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