黃面瞿曇是我師
我師傳與大家知
覿體承當休謂早
全身拶入莫宜遲
--- 【逐句解析】 【黃面瞿曇是我師】 「黃面瞿曇」，指的是佛陀。
佛像常塑為金黃色身，相貌莊嚴；「瞿曇」是佛陀的姓氏（Gautama）。 這一句是認祖歸宗。
禪宗雖有「見佛殺佛」的說法，但那是開悟者，在破除魔境後的說法。
佛教禪法的根源，仍從釋迦牟尼佛的說法教化而來。 【我師傳與大家知】 佛法不是私房秘笈，而是公開傳承。
佛陀開悟後，沒有藏私，而是經由歷代祖師，一脈相承的傳授。 【覿體承當休謂早】
覿（音「狄」），見到看見之意。
體，體會。
修行要親身去看，去體悟。 別說「我還年輕」、「等退休再學佛」。
提昇人性的品質，永遠不嫌早。 【全身拶入莫宜遲】
「拶」有逼迫、擠入之意。 參禪學佛不是半吊子地簡單碰一碰，而是整個人身心都投入進去，不容拖延。
【總結】： 這是來果禪師勸勉大家趁早修行的偈語。 釋迦牟尼佛開悟的真理，這麽重要的人生大事，快快將全身心投入去參究，不要再遲疑了。 **************
名詞解釋 【黃面瞿曇】 黃面：指佛陀金色身相。 瞿曇：Gautama，佛陀姓氏。 合起來指 釋迦牟尼佛。 【覿體承當】 覿體：當面看到、親身體驗。承當：承受、擔當。 意思是：對真理要親自體會、自己負責。 禪宗強調「見性成佛」，不是理解概念，而是親證。 【全身拶入】 拶（音同「砸」或「剪」）。 拶入：擠壓逼迫，毫無保留。比喻修行要徹底全身投入，不留退路。
打坐的女人
