【蹭飯的驚喜：最純粹的美味】
昨天接女兒放學，如常地去附近公園玩，巧遇了她的幼稚園同學和奶奶。到了晚上六點，同學奶奶要回家煮飯，女兒卻捨不得分開，非要跟到人家樓下。沒想到，奶奶慷慨地邀約：「不然，妳們也一起來家裡吃晚餐吧！」
雖然有些不好意思，但盛情難卻，我們便進了屋。餐桌上是再簡單不過的家常菜：一份青菜、一碗筍子、一鍋豬肉稀飯、荷包蛋，還有一鍋哈佛湯 (由南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜燉煮而成)。對吃不太講究的我，覺得很美味。一回家就能享用熱騰騰的食物，本身就是件幸福的事。奶奶還一直說抱歉「沒什麼菜」，我卻覺得好極了。我也真誠地道謝了三次。
【理所當然的重量：媽媽的餐桌】
回家的路上，我不禁反思：對於外人的善意，我能連道三聲謝；那對於媽媽呢？ 媽媽每次煮飯總是豐盛許多，三菜一湯，甚至更多，通常我都說太多了吧！吃不完了啦！但我卻常將這份付出視為理所當然，「有時候」才會開口道謝。而且只是邊吃邊簡單說一句「謝謝媽媽煮飯」。沒有看著媽媽的眼睛，也沒有微笑，好像說完謝謝就已經達成任務了，覺得自己已經不錯了。
我們往往對陌生人的「舉手之勞」滿懷感激，卻對家人的「日復一日」習以為常。
【婚姻的解藥：從感謝開始的練習】
最近有位朋友問我：「有了小孩後，該怎麼維持婚姻？」 我半開玩笑地回說：「我覺得沒有吵架就已經很不錯了。」
當時感覺他正在氣頭上，太多道理恐怕聽不進去，於是過了幾天，我說我一直在思考你說的問題，我覺得可以先從感謝開始。
感謝對方做了什麼，也感謝自己付出了什麼。當然，這有個前提：必須先把「對對方的不滿」放一邊。 否則，如果抱著「我都感謝你了，你怎麼還這副德性」的心態，只會讓自己更生氣。
氣在心裡，還要感謝，其實真的很難。但是有時候一些議題一直爭吵，越溝通越糟糕的時候，需要一點這段感情的「存款」，表達感謝就是一個簡單、不花時間可以做到的事。對於有了小孩都沒什麼時間相處的父母來說，能每天先花一分鐘給彼此就已經很不錯了。
【不簡單的簡單練習：把日常活成感恩】
感謝是一個簡單的練習，隨時隨地都能完成；但也是一個不簡單的任務，因為你得「看見」那些平常「有看沒見」的事情。
當我們能為一碗稀飯感動，也就能開始為生活中的微光致謝。例如，在這個動盪的時代，能身處一個沒有戰爭的地方安穩生活，就是一件值得感謝的事。
