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當你考慮自己有多喜歡現在的工作時，從1分到滿分10分，你願意給它打幾分呢？
根據蓋洛普研究，一個圓滿的全方位人生，有五個關鍵元素：工作、身體健康、人際關係、居住環境、財務。其中「工作」佔據了我們人生的大部份時間，你對於現在所做的工作是否樂在其中，是否在工作中找到意義，對於你的生活品質影響甚巨。
朋友問我平常祈禱和期望什麼, 我幾乎不假思索地回答：“我祈禱能夠度過所有即將面對的問題。”
當時，這似乎是一個合理的回答。畢竟，我們每個人都會面臨挑戰，而生存往往感覺像是前進的最低要求。但是越想越覺得不安。
為什麼我只能勉強生存？我的生活什麼時候變成了熬過每一天，而不是享受每一天？
曾經我夢想
在我們的一生中，每個人都有自己的特長與極限。這並不是缺陷，而是我們獨特個性的一部分。試圖突破自己的極限，追求那些遙不可及的目標，往往只會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。取而代之的，我們應該學會放過自己，專注於那些讓我們快樂、滿足並能夠獲得成就感的事情。
首先，自我接納是我們內心平靜的基石。接納自己
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
從前，有一隻名叫小兔寶寶的可愛男孩，他對飯食非常挑剔，經常說自己不喜歡吃蔬菜和肉類，而且常常把飯菜留在碗裡，讓父母擔心不已。
有一天，小兔寶寶的爸爸和媽媽決定要改變這種狀況。他們開始仔細地觀察小兔寶寶的飲食習慣，並想了一些方法來改善這個問題。
第一個方法是提供多元化的飲食選擇。爸爸和
Hector是在倫敦執業的精神科醫師，每天聽病人抱怨大大小小的日常瑣事、哀嘆自己的不幸，但其實Hector也不知道什麼是快樂，於是他決定踏上尋找幸福快樂的旅程。他去了中國、南非、洛杉磯，展開了一連串刺激的人生冒險……
當你考慮自己有多喜歡現在的工作時，從1分到滿分10分，你願意給它打幾分呢？
根據蓋洛普研究，一個圓滿的全方位人生，有五個關鍵元素：工作、身體健康、人際關係、居住環境、財務。其中「工作」佔據了我們人生的大部份時間，你對於現在所做的工作是否樂在其中，是否在工作中找到意義，對於你的生活品質影響甚巨。
朋友問我平常祈禱和期望什麼, 我幾乎不假思索地回答：“我祈禱能夠度過所有即將面對的問題。”
當時，這似乎是一個合理的回答。畢竟，我們每個人都會面臨挑戰，而生存往往感覺像是前進的最低要求。但是越想越覺得不安。
為什麼我只能勉強生存？我的生活什麼時候變成了熬過每一天，而不是享受每一天？
曾經我夢想
在我們的一生中，每個人都有自己的特長與極限。這並不是缺陷，而是我們獨特個性的一部分。試圖突破自己的極限，追求那些遙不可及的目標，往往只會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。取而代之的，我們應該學會放過自己，專注於那些讓我們快樂、滿足並能夠獲得成就感的事情。
首先，自我接納是我們內心平靜的基石。接納自己
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
從前，有一隻名叫小兔寶寶的可愛男孩，他對飯食非常挑剔，經常說自己不喜歡吃蔬菜和肉類，而且常常把飯菜留在碗裡，讓父母擔心不已。
有一天，小兔寶寶的爸爸和媽媽決定要改變這種狀況。他們開始仔細地觀察小兔寶寶的飲食習慣，並想了一些方法來改善這個問題。
第一個方法是提供多元化的飲食選擇。爸爸和
Hector是在倫敦執業的精神科醫師，每天聽病人抱怨大大小小的日常瑣事、哀嘆自己的不幸，但其實Hector也不知道什麼是快樂，於是他決定踏上尋找幸福快樂的旅程。他去了中國、南非、洛杉磯，展開了一連串刺激的人生冒險……