小暖健康的誕生故事

有故事、有初衷的品牌，能為產品挹注靈魂與生命力。為什麼我創辦了小暖健康這家公司呢？小暖健康，是一個專為女性設計的經期管理 APP，透過經血流量、顏色、質地，及其他生理數據的追蹤，預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康😍。

大約6.7年前，我家長輩因為長期經血過多、頻尿、腰痠，偶然有天去婦產科檢查，發現子宮肌瘤過大，進行子宮與腫瘤切除手術。子宮位於膀胱與脊椎之間，當裡面的腫瘤愈來愈大時，理所當然會併發種種不舒服的症狀。雖然這並不是急性的重症，也沒有對生命造成立即的威脅與危害，卻讓病人處於長期身心疲乏的狀態...

後來我才又發現，身邊還有其他女性長輩、鄰居阿姨也有類似的婦科疾病。因此，讓我開始深入地做了一些研究，事實證明這些統計數據讓我驚呆了。

婦科流行病學的研究統計顯示，在育齡女性當中，有 5~10% 的人被診斷為「多囊性卵巢症候群」，什麼是多囊性卵巢症候群呢？簡單來說，就是荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全，原本應該要發育成卵子的濾泡們，因為內分泌失調的關係，無法正常地生長。 這一類的患者當中，有 50% 的人會出現肥胖的問題。也因為 長期不規則的排卵，導致月經不規律，並且會有較高的機率難以懷孕。

在婦產科學界當中，子宮肌瘤 是成年婦女 最常見的的腫瘤疾病之一， 也是最常見的婦科手術。台北醫學大學有一位婦產科教授曾經提過：「根據研究統計，35歲以上的女性當中，每5個人 就有1個人的子宮裡，有大的或小的肌瘤，不少人的身體沒有出現任何症狀，而且屬於良性的，像這樣的人，就不需要擔心。然而，針對身體 出現症狀的人而言，最常聽到的就有三個， 經血流量過多、經期拖很長、還有 痛到在地上打滾的經痛。」

除此之外，只要是女生，每10個人當中，我相信，一定有 9.9 個人 在月經前，會感覺到生理的疼痛、心理及行為上的不舒服或莫名的不爽感。這個現象，我們稱為經前症候群。經前症候群，包含了 一大群出現在 月經來潮的前一週之內規則且可被預測的症狀。症狀出現的模式會因人而異，每個人都不一定相同，比較嚴重的人，可能會影響到工作效率、身體狀況、生活品質還有你旁邊那位無辜的枕邊人。

除了面對這些可怕又嚇人的流行病學 統計數據之外，我們 還能做什麼呢？常常有醫師建議，不管是用紙本、手機或，都應該要確實地記錄自己每個月生理期來的時間，可以的話，經血的流量、顏色還有質地，最好也順便觀察一下。

基礎體溫的測量、經期的追蹤紀錄，能讓我們更認識身體的規律，持續的資料累積，除了方便自我檢視之外，也有助於察覺到身體異常的變化，而當感覺到不對勁或不舒服 的時候，找熟悉的醫師諮詢，也能提供比較完整的參考和診斷依據，並降低問題發生的嚴重程度。

因此，小暖健康就這麼誕生囉！

除了經期管理APP之外，小暖市集也提供優質的女性商品，像是生理用品、私密情趣以及肌膚保養品。在過去的一年當中，我們邀請多位專業的醫師，舉辦健康講座沙龍，以非常輕鬆的方式跟大家討論嚴肅的婦科疾病與健康議題，像是生理週期和運動健身、肌膚保養、以及飲食控制等等的關係。

而在今年初，小暖健康也開始嘗試舉辦和討論醫學以外的健康議題 - SEX。小暖健康是一個以婦產科學理為基礎的 APP。在婦科生理與生殖器官的課題，「性健康、性心理」扮演非常重要的角色，女生在整個生理週期當中，總會有幾天情慾特別明顯，這是因為女生在排卵期的時候，雌激素會同步高漲，也連帶提高對性的渴望。

小暖健康從經期記錄APP開始，透過數位的方式幫助女生管理健康，再延伸到部落格的媒體文章、醫師健康講座、性健康講座，幫助大家更認識自己的身體，提升對健康的掌握度，擁有更加優質的生活方式。

期待之後與大家分享更多關於小暖的文章唷！