《腦筋急轉彎》Inside out 朝向終極快樂的祕密

(原文寫於2015年8月10日)

顯然，《腦筋急轉彎》的故事，正在呈現的是「一個孩子的內在成長」：她正要面對的是，度過人生起伏的歷程，以經驗交織記憶，慢慢調和出自我的內在，訓練自己的情緒管理，還有找到自我呈現的方式。這是一個關於「我」的建立過程。

每一段憂傷，都是人生戰役中的疤痕，也是成長的記號。

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到目前為止，《腦筋急轉彎》應該是2015年最好看的電影。怎麼說是最好看呢，首先，當然是我的腦內「inside」感覺到超好看，於是按了「讚」的按鈕；其次，就拿些「out」外在實例的他人觀點，來比比看好了。

以2015年幾部受歡迎的電影，比較一下就能明白《腦筋急轉彎》的強度了：

腦筋急轉彎（Inside Out）：metacritics, 94; 爛番茄：98。

瘋狂麥斯（Mad Max）：metacritics, 89; 爛番茄：98。

（機械姬（Ex Machina）：metacritics, 78; 爛番茄：92。台灣沒上映）

蟻人（Ant-Man）：metacritics, 64; 爛番茄：79。

小小兵（Minions）：metacritics, 56; 爛番茄：54。

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這個看起來就只是個小朋友的電影，怎麼會這麼很好看呢？因為這個故事顛覆了大家習以為常，甚至幾乎是個 誤會 的觀念：快樂，就是純粹 快樂∕歡樂 的本身。

意思是什麼呢？我們總是認為，所謂的 快樂，就是「沒有瑕疵的真正快樂」，尤其是「不能受到悲傷污染」的快樂，那才稱得上是真正的快樂。

於是，《腦筋急轉彎》的故事一開始也是如此假設：樂樂（Joy）就是小朋友萊莉（Riley）快樂的泉源。

樂樂代表的是 純粹的快樂，沒有被認任何情感 污染 干擾 的純正快樂。因為 樂樂 認為快樂是最健康正確的人生目標，於是，她總是想把 憂憂（Sadness）排除在外，不願讓她碰觸到任何一球記憶，也不願讓她參與任何情緒的管理。

然而，純粹的歡樂，就是正常又健康的心理狀態嗎？

如果不查，或許我們很少會注意到，現代人對於這種「純粹無污染的快樂」的想像，已經佔據了我們生活的絕大部分，主導著我們的生活形態（例如電視廣告的內容、親子關係的目標、週末一定要旅遊，不然勒？還有，臉書上的歡樂貼文等等）。

因為「一定要歡樂喔！」於是，我們一直想要「創造歡樂的情境」，認為歡樂才是「健康快樂」的狀態，而憂鬱傷心，常會被冠以「憂鬱」。憂鬱可能原本只是一種情緒的的現象，但是現在已經常常被當成是一種 病 了。

快樂跟憂鬱，被二分，一個代表健康，要努力創造；另一個代表生病，要極力避免。

然而，歡樂真的是多種情緒裡，最重要的唯一價值嗎？而歡樂本身，真的就是純粹的歡樂？憂傷，真的就是「病」，而且需要被隔離？

《腦筋急轉彎》這部電影，就是要透過 樂樂 跟 憂優 的冒險旅程，告訴我們，關於「歡樂」的道理：絕不是 歡樂 與 憂愁 的二分法。

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讓我們先仔細研究一下每一位角色的外觀，就知道這部電影的主題和主旨到底在哪裡。

首先，看看故事裡每個情緒所代表的顏色：

憂憂，因為是憂愁傷心，所以是以「藍色」代表憂鬱。

厭厭（Disgust），或許因為跟萊莉（Riley）討厭的花椰菜有關，所以是「綠色」。

怒怒（Anger），因為跟生氣時火山爆發的感覺很像，所以是大「紅色」。

驚驚（Fear），因為跟恐懼有關，所以是「紫色」。

最後是樂樂（Joy），歡樂的金黃色，穿著春天的綠色衣服，永遠閃閃綻放著金光。可是仔細一看，ㄟ，很奇怪喔，她的頭髮怎麼會是～～藍色的。

甚至，下面這張樂樂的特寫，她的名字，也是以藍色作為代表。

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奇怪唄。

散發著黃色金光又身穿春天綠的歡樂Joy，竟然留著一頭有如憂憂一般的憂鬱藍髮！

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這就是故事的重點：歡樂，不是純粹的黃色金光與春天翠綠。真實的歡樂，其實是有著憂鬱的點綴。

憂傷是一種類必然的情緒，甚至還是正面的力量。

怎麼說呢？

解釋前，先看看萊莉父母腦內的情緒管理結構：

首先，我們得先注意到，萊莉是個小孩子，即將進入青春期（最後附贈的那個新按鈕，puberty），但是她的父母，已經都是成人，已經經過好幾個情緒認識的階段，接受過多時期的情緒訓練。即使有情緒失控的時候，在大部分的時候，他們已經比較能夠合理的掌控情緒的傳達。

其次，如果有注意到，應該會發現，雖然萊莉的情緒管理主控者是 樂樂，但是並非每個人的情緒主導者，都是 樂樂。

在萊莉的大腦裡，樂樂 主要掌控的內容，就是要確保每一段記憶，都是金色的歡樂。每段記憶，都要盡量不能受到其他情緒的干擾與汙染。而其他情緒迫不得已必須出現時，也多有賴樂樂想盡辦法，再由 core memories 裡，找出其他轉換情緒的出路，讓萊莉能夠盡量處在歡樂的時光。

於是，樂樂是所有情緒中，最好動又忙碌的情緒，她永遠處在高亢的狀態，也幾乎不讓其他情緒盡其所能，為所當為。

不過，以樂樂為主導的情緒，並不是常態。來到萊莉媽媽的情緒裡，就會發現，坐在控制中心的最重要的主導者，並不是金黃色樂樂（Joy），而是藍色的憂憂（Sadness）。

Sadness位於中座，旁邊兩個是Joy and Anger，最外邊才是比較少用的的情緒，Disgust and Fear。

再看看爸爸的情緒管理結構：

爸爸情緒控制中心的主導者，是Anger，另外兩個比較常用到的情緒是Sadness and Fear，最外圈比較少用到的情緒，則是Joy and Disgust。

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真的很有趣。原來，大家都不一樣啊（片尾也有許多故事後記，介紹不同生物的大腦情緒運作）。

顯然，故事正在呈現的，正是「一個孩子的內在成長」：她正要面對的是，度過人生起伏的歷程，以經驗交織記憶，慢慢調和出自我的內在，訓練自己的情緒管理，還有找到自我呈現的方式。這是一個關於「我」的建立過程。

故事很有趣，以情緒作為最外圍的表現，但是當他們來到記憶中心時才會發現，這個故事多麼的符合事實（故事的撰寫過程，還集結了許多心理醫生，作為顧問，確認故事內容的「科學」程度）。

大腦裡，有潛意識，表面意識，有幻想，有夢境，有夢境的製造，有因為潛意識的侵入，而形成惡夢，有長程記憶，短程記憶，有逐漸被遺棄的記憶，有邏輯思維，有兩度、三度空間等等的思慮工廠等等。大腦真是個忙碌的大工廠，進行著許多許多的工作，都是建立起一個「與眾不同」的「個人」的運作。這個部分，雖然小朋友難以理解，但是卻是讓大人看了會大大地讚嘆的設計啊。

例如，回到爸爸媽媽的大腦結構，就能理解這個故事的細緻設計。

因為爸爸是個男性，在外工作，必須面對外侮，於是防衛性與攻擊性都比較強，因此，在他的情緒管理中心，坐主位的大哥，就是Anger。而且，因為雄性動物必須對外求生，警戒情緒也會比較常用到，於是Fear也放在比重較大的位置，與Sadness同樣重要。至於Joy，顯然對父親來說，大概只在父親節時，可以拿出來笑一笑吧。

然而，媽媽這個角色，是位對內工作的女性，教養孩子，主要是由母親主導，於是萊莉的媽媽必須有較多的同理心，較多的憐憫關懷，她的情緒主導要角，便是Sadness，其次才是Anger and Joy。

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當我們在描述情緒時，常常會使用「正面」情緒，或是「負面」情緒這樣的形容詞。於是，那些相對於歡樂的情緒，都會被當成是負面的。然而，真是如此？

透過 憂憂 與 樂樂 的故事，我們會發現，原來那些負面情緒的表達，是非常正樣而且必要。如果沒有這些情緒的「表現」（不說「發洩」，不然又掉入「負面」的概念了），只以其中一種歡樂呈現自我，最後，反而是種 扭曲且不健康 的現象。

哭一哭、無力地癱軟在沙發上（這我常有）、大聲咆嘯、罵髒話（這也常有）、怕得躲藏起來、噁心變臉堅決不肯（吃東西時也常有），這些呈現，都是「正常」人類本能的現象，都屬於「很健康」的範圍。

甚且，如果再更細緻地想一想，那些人與人之間，建立「互信互愛」的過程，還有最為真誠的「愛」的呈現時機，讓人出乎意料地，竟然大多出現在一般認為的負面不健康情緒裡。

例如萊莉球賽失敗時，也是最能感受到父母的關懷與愛的時刻。家人的情感，於此時的建立，更為堅實。這層體會，也是 樂樂 在一連串的腦內冒險之後，才發現的事實。

沒有任何一種情緒需要被獨尊，每一種情緒之間是 互動與互助的關係。同時，也因為不同個體，有著不同的經驗與情感的交織，使得某些情緒會成為主導，也造就出每個「與眾不同的我」。

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當我還是個學生時，老師教到 拉岡老先生（Jacques Lacan, 1901-81）的 愉悅理論，我始終無法明白，拉岡為什麼會說，當嬰兒一被生下來之後，媽媽便無法全面性地滿足它的需要（子宮裡可以），於是造成內在有個空缺（objet petit a），也因為這個空缺，每個人，都會一輩子想要追尋個什麼，始終有無法被滿足，無法找到答案的 缺憾。

當時，我問老師：那就給它充分的滿足不就好了！這麼簡單。嬰兒要的不就是奶跟抱。那就一直奶一直抱，不就能夠充分滿足了嗎？這麼基本的要求而已，為什麼還會出現一個無法滿足的空缺。

於是，老師瞪著我這個白爛的小屁孩，直接說，「根本無法全面滿足，這是現實，懂嗎？」。

說真的，沒懂。（但我很懦弱，不敢再問。）

不過遇到愈多挫折，遇到愈多的不滿足，漸漸地我有自己的解釋。

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我們生活的世界，是「人的世界」，也就是拉岡所謂的 the Symbolic。人的世界，是有極限的。生活在一個有極限的世界，沒有任何事物能夠達到超越極限。當然沒有任何事情會獲得全面的滿足。

想要獲得全面的滿足，那肯定是生活在神的世界（或母親的子宮），也就是沒有極限的世界，才能有無限的供給。而那個超越極限的世界，是神的世界，相對於拉岡的世界，應該就是 the Real。

如果人根本就是生活在 有限的世界，碰壁、挫折、不滿、空缺，肯定隨時存在。進入這個世界，就一定要認識不完美、空缺、不滿、遺憾、甚至 罪惡。這是這個有限世界的特性。

然而，這些碰觸到極限的發現，並不是一種負面的事情。這些不過是「有限世界的現象」罷了（應該就是老師說的「這是現實」）。

也就是說，生活在一個極限世界，我們無法要求「生命的全面歡樂」。生命的全面性歡樂（也就是 樂樂 所認為的最好的人生，或說是 樂樂 認為的那種「純粹喜悅歡樂」的人生），僅僅存在於 無限世界，也就是拉岡所謂的 the Real 的境界，那是神的世界。無限歡樂，是另一個無限世界的現象，不是人類世界的現象。

生活在人類的世界，嬰兒之所以無法被全面性的滿足，就是因為「人類的世界個『有限』的現象」。嬰孩孩不理解，所以大哭大鬧。但是，成人，長大了，就該漸漸理解有限裡 該有的自我調適與成長。這種自我理解，也是一種 負責。

下面這張劇照，最能展現「樂樂總算發現，人類世界的真實現象，就是『有限』」。在「黑暗」的「廢墟」中，真實面對萊莉曾有的「憂傷」，還有由憂傷中，重先建立的自我與親情。

每一段憂傷，都是人生戰役中的疤痕，也是成長的記號。

而真正的歡樂，是戰勝每一個困境，跨過每一個舊的自我，朝向更成長的那個新自我。

這也是為什麼，樂樂會有一頭藍髮，因為真正的歡樂，都淺淺地染著一段憂傷的疤痕。

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在有限裡，人必須面對不完美，於是有傷心；必須面對不喜歡，所以會討厭；也會面對冒犯，所以會生氣。所有遇到的不滿足，都是真實又健康的現象，反映出的，也是健康的情緒。

然而，為什麼要度過這些不快樂的階段？為什麼要在這樣不完美的世界生存著？

正如在英雄的旅程裡所說的，每個經歷，都是自我認識的過程，也是靈魂鍛鍊的過程。這正是人類的使命，在極限中，透過鍛鍊，才有辦法真正地 經驗 無限。

什麼種類的無限呢？

以《腦筋急轉彎》來說，萊莉最後經驗到「愛」，還有更緊密的情感連結。

而且，通過這段歷程，萊莉（樂樂）也 成長了（靈魂的鍛鍊，朝向無限）。

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因為挫折、因為極限，才能成長！

這就是人類世界的運作原理。

於是，那些被充分滿足的小屁孩，因為沒有機會碰到極限，沒有機會親自處理挫折，於是，就失去了經驗極限與鍛鍊的機會，當然，也就長不大啦！^^

（的確，我也是被爸媽拋到外面，經歷幾段谷底人生，才終於體會老師說的「根本就是無法全面滿足的現實」，最後，總算脫離屁孩人生，嘿嘿。）

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最後，《腦筋急轉彎》給了我們什麼啟示呢？

第一，想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵；這些都是健康的情緒，管他什麼憂鬱不憂鬱。

第二，更重要的是：我們生活的世界，是 人的世界，是個 有極限的世界，完全不是沒有極限的無限世界。所以，認識極限，面對黑暗的自我或困境，就是生活在這個世界的主要課題。「極限」會帶來傷痛，但是，那正是成長必要的條件。勇敢地滾出爸媽的堡壘，自己直接面對挑戰、面對極限吧！