2019-06-13|閱讀時間 ‧ 約 6 分鐘

按照這3個整理步驟，「還原」你的理想生活！

忙碌的工作和日常雜務常常讓我們忘記「當下」，一不小心生活就失去了控制，要想拿回「原本」理想的生活、簡單的生活，我們就需要透過「整理」。

按照這3個整理步驟，「還原」你的理想生活！

第一步驟是「決定生活意義」，第二步驟是「確認使用行為」，

然後，最後的第三驟是「進行物品配置」。

你可能有發現，物品配置是被放到最後一的步驟的，

我們的生活的意義、空間的意義必須先被確認，

我們才能後續來討論物品要如何配置和整理。

我們來舉個例子大家會比較清楚，

首先第一步驟是決定生活意義，

假設有一位媽媽，她平常白天要上班，然後下班後要帶小孩，

她能夠自由運用的個人時間是非常少的，

自己的專屬時間可能就剩下孩子睡著之後一直到自己就寢之前這一段時間，

這一段時光她可能最渴望的，

就是能夠在舒服的床上做一些自我學習或是放鬆心情的小活動，

這一段時光就是她能夠對好好對待自己、好好愛自己的時光了，

因此在這個時段、在這間臥室，

讓自己好好放鬆、可以進行一些輕鬆學習就是她的生活意義。

賦予這個空間生活意義之後，

接下來我們就會來確認使用的行為，也就是第二步驟，

每個人偏好放鬆的方式或是學習的方式都是不同的，

所以這個媽媽接下要確認的就是，

怎麼樣的方式可以讓她放鬆心情、怎樣的學習方式可以讓她輕鬆地進行學習，

也許是冥想、也許是拉拉筋、做點瑜珈的運動等等，

學習方面也許是閱讀睡前書、聽聽線上音訊課程或廣播等等，

這些就是「使用行為」，具體的個人行為，

這些行為的目的都是為了達到前面的一步驟的生活意義，

也就是「媽媽的放鬆和學習」，

在確認使用的行為之後，最後一個思考步驟才會是物品配置。

想要冥想，也許會需要的物品有放鬆精油，也可能會需要用手機播放冥想音樂，

想要拉拉筋或做瑜珈，也許會需要瑜珈墊放在床的旁邊，

也可能可以在床上進行，那就什麼物品都不需要，

想要閱讀睡前書，也許需要有床頭櫃放置書籍的地方，

所以，你可以發現這是一連串有前後因果和邏輯順序的思考方式，

而不會有因為這個收納盒可以裝很多東西，所以一定有用處，然後帶回家，

然後帶回家之後又不知道要裝什麼，這種前後邏輯不通順的情況發生喔！

大部分的人之所以會無法整理好家裡，就是因為思考的順序都是從思考物品本身價值出發。

很多人覺得這個物品很漂亮、很便宜、很大、CP值很高、很熱銷，

所以推論這個物品很值得買，

如果可以建立正確的整理思維，就不容易產生思考錯誤的現象了，

有了整理思維，我們不但能讓物品發揮最大的價值，

還能省下許多買錯物品的金錢，更棒的是，我們還會更認識自己！

那我們再稍微複習一下，整理的三大步驟分別為先決定生活意義，

然後確認使用行為，最後才是進行物品配置。

在決定生活意義的時候有一個重點，

我們必須設定情境，這個情境必須要有時間點、地點和目的，

以前面的例子來說，時間點就是孩子睡著後媽媽就寢前的這段時間，

地點就是臥室，或是床上，目的就是放鬆心情和學習。

第二步驟的使用行為是有可能會隨著時間變化的，一樣是為了學習的目的，

也許一開始是透過閱讀睡前書來學習，

後來可能發現聆聽線上音訊課程的學習方式更適合自己也不一定，

而不同時期自己偏好的行為可能都不同，

有時候會需要不斷地嘗試才會慢慢找到適合自己的方式，

或是提升自己的學習效率。

一旦第二步驟的使用行為改變，可能就會影響到後續第三步驟的物品配置了，

因此這就是為什麼我們有時候需要不定期進行整理，

因為你的行為改變了，你需要的物品就改變了，物品的定位也會跟著改變，

如果物品還是放在原本的地方，可能就會增加使用的不方便性，

不好拿取得物品就會不想拿、不想用，久而久之就會遺忘、過期，

然後家裡就會愈變愈亂了。

所以我們很希望大家可以在改變行為的時候，記得同步調整物品配置，

要不然就是要不定期進行整理，透過檢視物品，

回想一下當初自己設定的生活意義和使用行為是什麼？
確認一下現在的自己還有在進行那些行為嗎？自己的行為有改變了嗎？
如果行為改變了，那這個物品還能繼續協助我進行某項行為嗎？
如果不能，那要如何處理這個物品呢？

看著這個物品試著回答這些問題吧！

很多人之所以無法斷捨離可能是因為之前自己確實有使用過這個物品，

雖然自己因為行為改變了所以目前用不到了，

但既然以前有用過，也許以後也會用，

因此就勉強將物品留下，最後不小心又讓家裡變亂。

我們想要跟大家分享一個觀點是，人是會不斷成長和進步的，

相對應你的行為就會跟著改變，因為成長而改變行為這其實是一件好事，

所以當你發現有物品是用不到的，代表你可能已經有所成長，

所以不再需要使用那些舊有的物品了，你可以感到開心，

然後將這些舊有物品送出去給走在你後面的人吧！

然後你就可以騰出更多空間，預留給未來可以讓你更加成長和進步的新物品吧！

透過整理思維，我們就可以更加認識自己的需求，確認自己理想生活的樣貌，

我們才能清楚知道要用什麼方式對自己好，然後讓自己更快樂！

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