【生活音樂提案】早餐音樂 #01

閱讀時間約 3 分鐘
Photo by Chepe Nicoli on Unsplash
每天早上,當鬧鐘響起,你是爽快地切掉鬧鐘起床,還是繼續賴床切了好幾次鬧鐘後才起床呢?無論你是用什麼樣的心情來迎接新的一天,希望這篇文章提供的一些音樂能夠幫助你享受每天的早晨,進而對一天充滿希望。
每個人的作息不盡相同,但是對於「早餐」,通常都有著相似的想像:
在充滿著陽光的早晨,有時你起得比平常還早,剛沖好的咖啡與烤好的吐司夾著肉排蛋,你將他們擺放在餐桌上。
這時你想聽什麼音樂?
為了幫助你找出適合的早餐音樂,首先來定義一下「非早餐音樂範疇」,將以下情景排除在外。
  1. 時間上,如果超過早上十點,我會以早午餐視之。
  2. 地點上,由於是生活音樂,僅限於在家用餐。如果是在早餐店,則只能被動地接受店面的音樂或噪音;至於在通勤路上如火車、公車,則屬於通勤音樂,因此不在早餐音樂的範疇之內。
  3. 如果你是熬夜、吃完早餐就要去補眠,也不在討論範圍內。
  4. 如果坐下來用餐不到二十分鐘就要匆匆離開,深怕遲到、為了準備會議資料等因素而無法好好享用早餐,也不在討論範圍內。
  5. 如果是到外面買早餐回來家裡吃,然後就準備出門,也不在討論範圍內。
早餐,經由上述各條件篩選之下,所給予我們的感受特質,我將其元素列舉如下:
  • 能量累積
  • 時間充足
  • 與內心對話
  • 關注天氣
剛甦醒的身體,在經過了一晚的能量消耗,為了一天的活動,你需要藉由早餐來累積足夠能量。但身體還未完全醒來,因此直接就攝取高營養早餐似乎太快了,所以我認為從起床、準備早餐,到真正坐在餐桌享用早餐、早餐碗盤的善後,至少要有三十分至一小時的時間。
你通常會走到窗邊看看今天的天氣如何?是溫暖還是涼爽?炎熱還是寒冷?晴天還是雨天?或是涼爽的陰天?這通常也影響你的心情。而你在心裡告訴自己:
今天我打算做什麼,昨天有什麼事留到今天必須完成?待會出門怎樣準備?穿什麼衣服?心情怎樣不受到天氣影響?

早上起床,難免會有起床氣。因此早餐音樂必須是放鬆的、積極的,塑造一種明亮愉快的氛圍,就算外頭潮濕冰冷,也要適當地藉由音樂來轉化心情。
在早餐音樂的系列文章第一篇,我們先介紹這張專輯:
曲目:
  1. 早晨
  2. 前方的朝霧
  3. 間奏曲~Green Drops~
  4. 晴朗的日子
  5. 柔和的陽光下
  6. 間奏曲~Blue Breeze~
  7. 夢的點點滴滴
  8. Misty Sunlight
  9. Smile for
  10. Green Growth
  11. 在光芒中~alive~
  12. 嶄新的一天~a peaceful day~
從這些曲名來看,是不是很有大自然的味道?就算早上趕著通勤、上班上課,聽著這些音樂,如果能感受到一絲大自然的懷抱,相信也能消減壓力吧!在享用早餐的同時,藉由這張專輯的音樂來向嶄新的一天說聲「嗨!」
一邊聽著這張專輯,一邊看著路上的小花草和樹木,心情頓時從被迫上班的壓力轉化為積極向前的興奮感。
希望這張專輯能讓你有這樣的感受。

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在這忙碌喧囂的時代裡,人人只講求速度與效率之餘,是否忘記了單純的散步、走路其實就很療癒呢?除了讓人感到放鬆以外,我相信許多人的創作靈感也藉由「散步」時的腦內激盪而產生出來。 為了讓更多人也能感受到散步帶來的放鬆感、療癒感,甚至是愉悅感,今天要來分享針對散步時各種情景之下適合聆聽的音樂。
音樂有其實用性,並非只是不堪的壁紙或是品味低俗的擺設;音樂挑選得宜,能為一個空間產生畫龍點睛的功效。究竟要怎樣才能算是成功營造空間氛圍的音樂呢?這裡以星宇航空聘請Smooth Jazz音樂家Peter White製作的六首音樂為例子,我歸納出至少以下幾點。
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一切如此緩慢悠長,彷彿好好吃一頓早餐是這裡最重要的事情。一天總是這樣開始,早晨的痕跡輕輕落在每個人的杯子口,盤子上。
5點半我就醒了,如果沒有去pilates,我大概六點半出門,因為我喜歡早上時間比較鬆動,如果遇上塞車或者我突然有事要做我會比較淡定。所以我跟你也一樣,早上7點半可以去飲茶。。。我附近有地方賣叉燒包和點心所以我會一邊和咖啡一邊吃點心。如果早上可以這樣開始我會覺得一整天都會很順。但是我很害怕我吃早餐的時
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相信大家都有不想起床的經驗,因此起床曲的設定就相當重要~好的起床曲帶你歡欣地揭開一天的序幕~ 而因為各式原因,曾被設定為起床曲/鈴聲的曲子特多~但為了不與後面的曲單重複,介紹一首頗趣味會讓人振奮的歌劇序曲,就是早早退休享受人生的多產歌劇曲作家及美食家羅西尼,他所創作的歌劇鵲賊的序曲。
一直以來,喜歡假日睡到自然醒 到早餐店吃早午餐,順便省錢 今天也一如往常 一邊追劇一邊吃著里肌蛋吐司、玉米蛋餅、雞塊 還有配著最愛的中溫紅 追著近日很紅的//不夠善良的我們// 好看,很貼近生活 片尾曲是蔡健雅的//善良的我們// 一首觸動人心的歌曲
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