學會了游泳 在35歲這年
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育嬰留停的半年間，在最後放縱的時刻，我報名了高雄前金游泳池的兩週密集班，整整兩週，天天報到，僅週日可以休息。
首先，教練問我：你會什麼？
我說：我會一點蛙式。
教練：那你游看看。
（身體不協調的詭異蛙式）
教練：恩，我先教你怎麼在游泳池裡站立好了
我：...
於是，開始了我的游泳課程，學習呼吸吐氣/平衡站立/蛙腳/蛙手/蛙手+蛙腳+換氣
3天後，我學會了真正的蛙式。
教練問：那接下來你想學什麼？
我說：我可以向隔壁道那樣學蝶式嗎？
教練回：可以啊，姿勢沒有先後，只要你先不怕水會換氣，接下來學那一種都是可以的。
於是開啟了我的腹肌之旅。
每日6趟蛙泳暖身後，開始練習蝶腳，蝶式的身體感受很有意思，需要想像自己的身體像波浪一樣保持著柔軟以及像鯨魚尾巴般的腳踝拍打著水面，每日20分鐘的蝶腳練習，終於在5天後，我坐也不是 躺也不是 更不能側睡 起身時腹部更是慘痛，抽到我都想要掛婦產科看看是不是卵巢破裂？
只好硬著頭皮問教練：我下腹部很痛，是正常的嗎？
教練回：噢～那表示你有用對地方，你是不是平常很少用到。
廢話，35年從來沒用過吧，痛死我了。
就這樣，腹部一天天疼痛，脂肪一天天減少
我來到了人生腹肌平坦的巔峰，天天照著鏡子 笑得燦爛
9天後，我初步學會了蝶泳，幾乎游了25m，覺得內心無比的強大
好開心 好開心 由於太開心了 每天都在練習後待在場邊看著大家游泳，細細品味著每一種泳姿，這是難得的全然學習，克服了長久以來的恐懼。
對海洋那麼熱愛，卻對水有著無比恐懼的自己
在35歲這年，感謝自己，學會了游泳，然後愛上了水。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章分享了我在游泳課程中的體驗，從初學者的緊張到逐漸掌握換氣技巧的過程。
透過老師的指導和自我練習，我探索了不同的游泳技巧與身體協調，並學會瞭如何在水中保持放鬆，克服恐懼。游泳不僅增強了我的體能，還讓我認識了許多有趣的人，改善了我的社交生活。
28歲時去長灘島旅遊，跟著同事在海中戲水。穿著不勞靠的救生衣、還沉下去的懼怕感，只能扶著螃蟹船的支架，望著那些能游得很開心、徜徉在海面上的人，感到很欣羨。
讀二技時教授游泳的課，是位新來的男體育老師，不知是否都是女學生之故，老師總是在岸邊、同學在泳池裡，用動作比劃、講解
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
游泳不僅僅是學會自仰蛙蝶四式，還包括應對緊急狀況的能力。在台灣，許多人認為只要能在泳池內游泳就算「會游泳」，但當我們面對深水區或沒有戴蛙鏡的情況時，真正的挑戰才開始。這篇文章將探討如何在這些情況下自救，並分享救生員多年來的寶貴經驗。
和平島地質公園內的海泳池讓人驚艷，只需120元門票，就能在安全的環境中玩浮潛。水底世界豐富多彩，適合不熟悉大海的大人小孩們。救生員眾多，讓遊客放心。這個夏天，不妨來感受和平島海泳池的魅力。
游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
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