肢體黏膩服貼於牆 視線自然平視
遇見那個常常下巴抬高的自己
自從上回瑜珈後聽到阿福輕鬆播放的?te音樂,舒服的Lo-Fi曲風讓我這幾天帶著嬰兒在家都能隨之起舞。
今天的瑜珈練習是和牆壁一起工作,嗯~我很喜歡阿福說的:「一起工作」。沒有主從,就是一起。
當我用力踩向牆壁,一步步將自己從跪姿往上拉直,踩得越多、牆壁給予的反饋越大,前肢能更加穩定有力量。我很喜歡瑜珈的各種覺知,探索未知的領域,發現時的快樂。從懷孕以來,一路跟著不二瑜珈幾乎不間斷的練習,練習地點從LaRue、鄭和南路、家、一直到(三多商圈)現址崑明街,深深感到能夠把自己帶到墊子來真是太好了,這樣的事情啊!
謝謝老師 謝謝同學。度過了美好的早晨。