靜心｜浮起來
[ The Blossoming of Dreams -- 跨域歷程記錄]
跟水一起玩，是一件舒服的事，可惜這麼多年我只會仰泳...
進大學部加修一堂體育游泳課，想重新學自由式和蛙式，老師的教法與我先前學的姿勢不同，很快就學會了。但因為其他課滿堂，吃飯又同時開會行程緊鬧胃痛，身體時常出狀況…。
包含外出參觀沒來得及回校...又翹了幾堂課，上星期見到老師，老師真會記仇…
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妳～妳～妳，一堂沒游，兩堂沒來。。。
然後下一堂我有事 再下一回就要考試嚕。。。
然後下一堂我有事 再下一回就要考試嚕。。。
啊考試。。。
快練習。。。
好險，課堂裡馬上把蛙式練好。。。
只是... 時常浮不起來
隔天課後回泳池練習
拆開練
先手的動作，換氣ＯＫ，
再練腳動作，也ＯＫ。
合在一起，還是浮不起來... 嗚...
只要想到「換氣」，換了氣後身體重，就更難浮起來。
只要想到「換氣」，換了氣後身體重，就更難浮起來。
試著放鬆，心想只不過是「呼吸」嘛，幹麻那麼辛苦，身體似乎浮了起來。。。
「呼～吸～」... 「呼～吸～」... 就浮起來了
「呼～吸～」... 「呼～吸～」... 就浮起來了
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沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
陪先生去國三直升班鐵人營活動，以往都只在岸上觀看，這次我也鼓起勇氣，跟著參與了划獨木舟這項水上活動。
從救生衣穿戴、陸上操槳練習，教練都仔細地一一解說，因天氣炎熱，規定每個人一定要帶著充足的飲用水。
接著就在助教的協助下，順利坐進兩人座的獨木舟中，一開始不熟悉握槳方式，槳面吃水不足，姿勢也僵硬不
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此文章適合準備考試、失眠、焦慮的朋友分享！心，是一切的源頭。所有的成績卓越、職涯巔峰、身體健康的源頭就是樹根，這個樹根就是你的心，把你的心定期沐浴洗滌，就可以承載更多的知識學問，幫助更多偏鄉弱勢家庭的孩童了。
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