《你愛自己嗎？》讀書會
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之前，常常到各地觀光旅遊的我，卻很不喜歡，自己像個觀光客似的。2018年三月下旬在合肥學習的這三個月，每當同學問起「有沒去哪玩」時，我的第一個回應也都是「我又不是來玩的」。
但隨著自己越來越確定，九月下旬回到台灣之後，要在台灣開始落根、進行生命工作，彷彿也在告訴自己：將來可能沒什麼機會再來中國了。
於是透過在旅行社工作的同學，我報名參加了「天堂寨風景區、白馬大峽谷」兩日遊。
結果，第一天就登高100樓、步行20983步，第二天又登高46樓、步行16029步的我，發現我是很喜歡這樣戶外踏青、健走的感覺，即便鐵腿、乳酸堆積了三五天才恢復，於是，我意外地發現：其實，我的「內在小孩」還是很想要玩耍的，只不過，一來合肥就被我的「內在成人」告誡：來合肥之前也該玩夠了，該好好收心、好好學習了。
第二天在登上白馬峯、尤其是登上玻璃棧道時，真的是心快從嘴巴裡跳出來了。那時真的只有「怕怕」的感覺，只能不斷地跟內在小孩說：「緩緩、喝口水、休息一下，等準備好了、再踏出下一步」。直到隔天，我才驚覺，在驚恐萬分的當下，我竟然沒先跟我的內在小孩說：「我知道你很害怕，你可以害怕，害怕沒有關係，我會在這裡陪伴你」。
第二天從白馬大峽谷走到景區出口的途中，我還意外發現：我不喜歡被别人超車、我不喜歡别人擋我的路、自己也始終像是個正義魔人似地、心裡無時不刻地指摘別人這裡不對、那裡不好。我甚至還要我的「內在小孩」，是要能面對各式挑戰、還要能人所不能。
現在想想，我幾乎從來不曾好好照顧、安撫我的「內在小孩」，要嘛就是忽略他、無視他的存在，要嘛就是對他有各式各樣的要求，難怪他總是放任、隨性、甚至為所欲為，原來都是在提醒我，跟他要有好的連結，否則，和他疏離的我，也只會去指責別人、超越別人，藉此來提高我的自我價值感。
爾後，我會常常跟我的內在小孩對話：
現在感覺怎麼樣？因為什麼而有這樣的感覺？希望我可以為你做些什麼呢？
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
夢見今天是週六，我本來在店裡看店。後來就覺得不想要一直看店，想要出去玩。
可是不知為何來到一個沒有電燈烏黑的地方，一個人這樣子在路上走。走在鄉間道路，還有經過稻田、鐵路。
我好像想要去什麼地方。一直走一直走，越走越黑，路都看不清楚，伸手不見五指，覺得可能隨時會掉進水溝，開始感到有些害怕恐懼。覺得
人正在東京的我其實不算是來觀光的。台灣和日本都有家人的我，這兩個國家是我每年暑假的例行行程。
我一向害怕人擠人（可能在紐約住太久）。不是排斥遊客（出門在外大家都是遊客）而是比起去大家耳熟能詳的大觀光景點，我更喜歡找冷門的景點。一方面是好奇心喜歡探索，一方面是覺得去參觀沒有被大量遊客洗禮的景點更
見山是山，你在山外面；
見河是河，你在河流外面；
看見情緒，你就在情緒外面。
這是不簡單的事，我花了三十好幾年，
甚至在這一年才真正意識與了解到，開始進步了，
且進步到可以真正隔著稍高的距離！
看見自己，聞到自己，與聽見自己。
有恐懼、有焦慮、有害怕、有擔憂
是正常人在生活中會有的常
從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
我不時渴望出走，即使每次和陌生人交談前，仍有些膽怯和戒備；翻山越嶺前，仍會擔心體力不支；浸泡大海和溪流時，仍會害怕暗流滑石。我深知我是個如此膽小，卻又對一切充滿好奇的人，為了滿足不安跳動的靈魂，還是輕啟家門，勇敢前行吧!
獨自旅行不只自由，更是與內在自我好好對話的珍貴機會。本篇分享我在獨自旅行中安排的自省時光。
身邊的朋友都喜歡出國、旅行，
我從來沒有嚮往這件事，
即使有出過國，對我來說，
目前就是一個體驗或完成事情後的成就感（例如帶爸媽出國或自己第一次出國就是這樣的心情...）
還有我很討厭，別人說：「要趁年輕多出去看看」
我一直不太懂，為什麼？
很多時候，會接到別人詢問出國後的體驗，但...
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
對於長年住在國外, 一年回台灣1〜2次的我來說, 其實有點搞不懂我回台灣, 究竟是「回家」還是「出國玩」。
剛來日本的前兩年還很有新鮮感, 休假就喜歡到處跑, 但日子久了, 加上疫情期間生活變成三點一線, 家裡, 公司跟超市。疫情期間不方便約朋友出門的情況下, 三年沒約了也變得不太好約, 結果
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