焦慮之餘還是要做菜!
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因為疫情的關係，這週持續關注著自己認識的親友在大陸工作的情況，發現自己的焦慮彷彿平行時空，絲毫無法動搖他們要前往工作的決心。無論傳了什麼樣的訊息、告訴他們我們的擔心，都只是得到淡定的回應。我很不解：有什麼會比自己的生命更重要? 是我太小題大作了嗎? 是我被媒體報導的新聞弄得太恐慌了嗎? 平時不會主動開電視看新聞的我，這週每天晚餐都會開新聞台看疫情、台灣出入境的相關消息，內心默默祈禱著不論是已經確定短期內回不來的，還是暫時延期還是要去工作的親友們，能夠健康平安度過這個疫情。這一天也為自己無法說服他們留下來的事實，感到深深的挫折，意識到原來我們是這樣不同的個體。最讓人糾結的是，正因為他們是自己的親人，更不敢向他們直接表達我們最深的恐懼，為此我很氣惱。或許，我就是很悲觀很敏感的一個人吧，寧願安守不想冒險的我不會選擇成為他們，也沒辦法得到他們享有的一切，因此也無法站在他們的立場理解他們的選擇。除了無奈，除了試著揣測他們的心情，我也只能做我能做的，本來今年預期會是一個步上人生下一個階段，充滿期待的一年，但如今卻因為疫情搞的心情七上八下的，充滿了不確定和恐懼。希望這只是暫時的，黑暗會過去，溫暖光明的日子會到來。
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這篇文章講述了林染在面臨家庭期待與愛情壓力的掙扎中，如何通過心理治療師伊娜的引導找到自我接納與療癒的方法。她學會了不再受外界期望的影響，逐漸找到內心的力量，並學會以健康的方式與過去的情感共處，從而選擇屬於自己的生活道路。這是一個關於內心探索與自我成長的感人故事，啟發讀者尋找自己的真實需求與自由。
有種很妙的的感覺，關了Instagram應該一週多了吧，沒去特別記日子。
心情真的有種從谷底回升之感，生活也是。
上週覺得自己很廢，想申請獎學金但不知道找誰當推薦人，看了一下學校申請都要雅思6或6.5以上，我根本沒考過雅思（只考過多益聽力與閱讀大概八百初），所以填完基本資料的獎學金申請又只能作廢
自從開始下廚後，才開始有感媽媽說過的話，凱米颱風才剛離開，菜價開始蠢蠢欲動，特別是雞蛋在超市裡都買不到，蛋架上空空如也，完全看不到一盒雞蛋。所謂吃米不知道米價，煮飯後才知道新聞上所提到的民生問題，這也然怪在颱風來臨之前，大家都要先到市場或超市搶購蔬菜和雞蛋。
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
還是回到文字來記錄和療癒自己。
這陣子其實累積了滿多焦慮的情緒，到今天算是到了一個臨界點，因為我看其他人、其他事情總是不順眼，帶著批判。
經驗讓我知道，這就是我在批判自己、對自己苛刻的反映。
我批判自己，因為覺得自己不夠好，然後產生焦慮。我太想控制一切，不想接受不確定，覺得自己沒有做好、沒有盡
感謝生病的自己,同時也感謝疫情被關在家的自己,還要感謝現在會做菜給自己吃的那個自己。
連假4天,玩了2天,剩下2天,就整理掉媽媽拜拜的煮食。
台灣人拜拜不可少的是,會煮的超級澎湃,因為祖先們會邀請朋友來吃,所以必須...澎湃。
以前,不曾做菜的自己,就是人家端什麼上來,就很夠意思的大快朵頤一番
3月8日新修正的性平三法上路，對於勞工申訴性騷擾事件，雇主是否採取「立即有效之糾正及補救措施」，至關重要，本案雇主雖啟動性騷擾調查，但調查期間忽略相關證據，草率結案。且過程中，容任相關人員說出「摸一下就叫性騷擾喔!」之輕率言詞。嗣後被主管機關處以罰鍰新臺幣10萬元整，公布訴願人名稱及負責人姓名。
最近的生活被忙碌的工作填滿，我好像逐漸適應這樣忙碌的生活，開始調適好自己。
找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。
這篇文章講述了林染在面臨家庭期待與愛情壓力的掙扎中，如何通過心理治療師伊娜的引導找到自我接納與療癒的方法。她學會了不再受外界期望的影響，逐漸找到內心的力量，並學會以健康的方式與過去的情感共處，從而選擇屬於自己的生活道路。這是一個關於內心探索與自我成長的感人故事，啟發讀者尋找自己的真實需求與自由。
有種很妙的的感覺，關了Instagram應該一週多了吧，沒去特別記日子。
心情真的有種從谷底回升之感，生活也是。
上週覺得自己很廢，想申請獎學金但不知道找誰當推薦人，看了一下學校申請都要雅思6或6.5以上，我根本沒考過雅思（只考過多益聽力與閱讀大概八百初），所以填完基本資料的獎學金申請又只能作廢
自從開始下廚後，才開始有感媽媽說過的話，凱米颱風才剛離開，菜價開始蠢蠢欲動，特別是雞蛋在超市裡都買不到，蛋架上空空如也，完全看不到一盒雞蛋。所謂吃米不知道米價，煮飯後才知道新聞上所提到的民生問題，這也然怪在颱風來臨之前，大家都要先到市場或超市搶購蔬菜和雞蛋。
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找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。