【筆記】108自在語：自在生活
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1. 多聽多看少說話，快手快腳慢用錢
2. 踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮話
3. 知道自己的缺點越多，成長的速度越快，對自己的信心也就越堅定
4. 在生活中，不妨養成「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了
5. 話到口邊想一想，講話之前慢半拍，不是不說，而是要惜言慎語
6. 心量要大，自我要小
7. 若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人
8. 只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞
9. 人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧
10. 大的要包容小的，小的要諒解大的
11. 不要跟他人比高比低，只要自己盡心盡力
12. 少批評，多讚美，是避免造口業的好方法
13. 能要、該要的才要；不能要、不該要的絕對不要
14. 喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了
15. 你是有哪些身分的人，就應該做哪些身分的事
16. 擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力
17. 自求心安就有平安，關懷他人就有幸福
18. 遇到好事，要隨喜、讚嘆、鼓勵，並且虛心學習
19. 應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間
20. 通常人都喜歡彰顯自己的優點，優點要發揮、要成長，不必誇張
21. 大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路
22. 山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉
23. 減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一些欣賞心
24. 包容別人時，雙方的問題就解決了
25. 擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏
26. 急須要做，正要人做的事，我來吧！
27. 能不亂丟垃圾，隨時清撿垃圾，都是做功德
28. 現在所得的，是過去所造得；未來所得的，是現在所做的
29. 平常心就是最自在、最愉快的心
書名：108自在語
作者：聖嚴法師
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筆記-股癌-Podcast-25.02.15
**台積電可能在美國董事會上宣布與Intel的合作方案。雖仍在傳聞階段，但上週亞洲避險基金圈早已熱議，隨後，路透與彭博相繼報導，使傳聞可信度提升。
*此事符合J.D. Vance的發言，意在重振Intel製造能力，也與近期SK Hynix失去部分HB
- 應積極參與市場並適時加碼，投資關鍵在於適應波動並保持耐心。
- 全球市場資金流向不均，美股由科技巨頭領漲，台股權值股受壓但內需產業強勢，港股與墨西哥股市受低基期效應推動。
- 美國通膨壓力仍存，但能源價格回落影響後續走勢，市場降息預期推遲至 9 月，聯準會政策仍有變數。
- 美國 1 月 CPI 高於預期，通膨僵固性仍強，市場關注聯準會降息時機與美債供給變化。
- 川普政策聚焦於壓制通膨與推動製造業回流，但非法移民驅逐將推升工資成本，影響美國勞動市場與企業競爭力。
- AI 與科技股持續受關注，中概股資金回補明顯，台積電與 Intel 潛在合作案引發市場震盪。
我們在生活當中也會有種種焦慮不安——我希望得到什麼，我希望遠離什麼，一直不斷攀緣，最後搞得自己焦慮不安。這個時候我們要練習一下能夠寬心，提醒自己要放下。
所以，我們修行人瞭解自己很重要。我自己能夠做到幾分？我的優點在哪裡？我的缺點在哪裡？對自己的認識很重要。
我們這幾天不斷在說：「人不必煩惱太多，不必計較太多。」你看，若是煩惱太多，計較太多，一樣是招來無常的人生，苦患不斷一輩子。所以我們學佛就是要學習，如何讓我們所過的日子，無論面對什麼樣的環境，我們都不要煩惱。
人生太短，你做得不夠多。真的在行善的，他會想、會開會規劃：「我要怎麼安排產生更大善性的效益，讓更多人獲益。」這種用心、用腦去規劃思惟，就是行菩薩道。真的會修的人善用此生，如果都不會去想，不想利他，不去用心、用腦，也不想付出、不想規劃，當然善行就極為有限。一次的病苦、一次的小車關，善業都去擋這個劫
前一陣子偶然被書名《人生從不做多餘的事開始》吸引，從書架拿下這本像是人生箴言的提醒書。書中共有九個章節，提供總數共 90 則生活指南般的「禪語」，我更傾向稱為「生活哲學」。書中的每一則生活哲學，作者皆透用短短 2 頁的篇幅，以說故事的方式闡述他的個人理解。
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