文前聲明：本文並無宗教宣傳之意，僅為個人心得分享。
前一陣子偶然被書名《人生從不做多餘的事開始》吸引，從書架拿下這本像是人生箴言的提醒書。書中共有九個章節，提供總數共 90 則生活指南般的「禪語」，我更傾向稱為「生活哲學」。書中的每一則生活哲學，作者皆透用短短 2 頁的篇幅，以說故事的方式闡述他的個人理解。
這樣的禪語、生活哲學，在看完前一兩篇故事後，我想到「生涯卡」牌卡，因為對我來說本書所提供的，更像是「價值觀」的選擇與體現。例如：第二十二頁「不要操多餘的心」－－捨棄無謂的擔心與煩惱，以及第六十四頁「不要做一些妨礙自己達成目標的事情」－－以達成目標為重。
這和執行生涯卡的過程很相似，你／妳需要將 66 張卡片，先挑選出想要的，再依照重要順序進行排序。這是一個重覆「取捨」的過程，藉此不斷釐清了解對自己真正重要的事物／觀念，並以之為目標設法達成。下面簡單分享現階段我感到最有共鳴的幾句提醒話語， 並摘錄一則完整內容做為介紹本書之用。
．安排一段去除雜念的時間；
．在能力所及範圍內盡力而為就好；
．縱使孑然一身，人類也有重新振作的能力
．逐一解決「目前該做」的每件事；好好思考，如何以嶄新的心情度過每一天；
．重視習以為常的事情；
．偶而不妨沉默以對；
．仔細體會對方的「真意」；
．領悟「真正有價值的事物」，才能守護健康和財產；
．唯有清淨自心，才能看清自己該做的事情；
．放棄理論，透過實踐瞭解如何生活；
．暫時中止肉體和精神上的活動，重新審視自己的人生。
「安排一段去除雜念的時間」－－眺望浮雲，舒展心靈，p032 ~ p033。
有句禪語叫「孤雲本無心」。亦即抬頭仰頭望天際，看到了一朵浮雲。這裡的「本」是指本來或原來的意思。
整句話的涵義是，飄在天上的雲彩沒有任何貪求執著，純粹是無心飄在空中。當然，這也隱喻了一種「生活方式」。
我們應該仿傚笑孤雲，過著沒有貪求執著的生活，這才是禪宗理想的生活方式。
現在社會中，有很多人每天忙碌奔波。
遇到不如意的事情就憤怒，過得相當不自在。
心裡累積了許多壓力，身體也疲憊不堪。
這種生活持續下去，就容易產生厭世的心理，好比心情低落、欲振乏力等等。
遵避免這種厭世的心態，參考這句禪語調劑身心是不錯的法門。
我們可以眺望雲彩，從欲望或執迷中解放自己的心靈。只要保持無心的境地，茫然眺望雲彩就好。就算放空的時間不長，也能體驗到禪宗的理想的生活方式。
捨棄雜念即可放鬆心靈，重拾生活的動力。
讓我們一同在這各種意義、形式上的紛擾世代，安排一段去除雜念的時間，了解對於自己的真正重要事物，以達成此目標為重而努力著。
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