飲食抗疫 - 增強免疫力 2

「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！

維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。

含有維他命C的食物： 金橘類水果、奇異果、菠蘿、西蘭花、荷蘭豆等

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