在嘗試過了花精諮詢、氣功治療、心理治療、咖啡豆挑選、中醫藥粉、西醫情緒藥物、西醫耳鳴藥物等等之後，目前改善的狀況如下：
- 我發現自己焦慮的時間變少了
- 胸口悶悶的感覺消失了，本來常常會50元卡在氣管左右部位的感覺，可是現在沒有了，幾乎很少會出現
- 曾經有一段時間早上的耳鳴消失、或者是治療過後消失幾秒鐘幾分鐘，但通常中午之後就會打回原形。
- 對自己有更多的覺察（可以參考花精諮詢那篇文章）
- 改變了我和家人之間的關係，非常多（可以參考這篇文章：一個沙盤，改變與家人之間的關係）
不過，很可惜的是主訴耳鳴還是沒有太多的改善，就這樣子過了三個月。我的督導L常常跟我說，我就是「急著想要變好，所以才不會好。」，我老闆H澤是說他自己也有耳鳴，並且隨著時間已經能夠漸漸學會和耳鳴和平共處（可是我還沒辦法啊～～）
所以我開始繼續我的耳鳴求醫之旅。
（上圖翻拍於台北時代中醫診所）
痠痛漲超有感
一開始我找了幾個朋友推薦的中醫診所，就算他們有提供針灸的服務，但不知道為什麼都不願意幫我針灸（天底下哪有明明有錢卻不賺的道理XD），最後在我過去很習慣去的一間診所發現他們有在用針灸治療耳鳴，一樣抱著姑且一試的心態就來了。跟其他的治療不一樣的地方在於，別的治療效果通常要花一段時間沉澱才會有感覺，不過針灸卻是在當下就讓你「超級有感覺」。
由於前兩次去實在是太痛了，針才剛下都我就覺得快往生，都不敢吞口水因為會覺得刺刺的，所以根本沒有機會問幫我施針的醫師，他幫我開的穴位是什麼（當然，還有可能是因為太緊張，旁邊的護理師都說要我放鬆一點）。直到第三次，某天早上我覺得自己狀況比較好，心情比較放鬆，才開口問我的針灸穴位是什麼部位，醫師人也非常溫和，他看到我因為正在針灸所以沒辦法動，所以直接寫在紙上給我
由於這些穴道都是左右對稱的，所以我一口氣被刺了10針QQ。而且結束之後當天回去就有一些「改變」。本來是左耳的耳鳴比較大聲，右耳比較小聲，治療之後顛倒過來，而且結束之後，針灸的地方還會有一種神經在跳動的感覺。
當然，目前依然還沒有痊癒，耳鳴一樣「常設性」的存在，至於之後會怎麼發展，讓我們繼續看下去⋯⋯。
20191212更新
你有發現這隻手有什麼特別的地方嗎？
之前老闆說，沒有醫療業，只有醫療服務業，我那時候只是「知道」，今天才「感覺」到。
「你的手還好嗎？虎口瘀青了呢！」我今天去診所針灸的時候，一個診所的工作人員大姐很耐心地問我。她後來又發現我的肩頸酸痛（因為貼布有痕跡），所以雖然我去做的是耳鳴治療，她另外請醫生幫我加做了肩頸跟手部，沒有加收任何費用。
我感到了一種前所未有的溫柔。
你會發現，有一個人比你還敏感於你的身體、有一個人在你跌跌撞撞卻昏然不覺的時候，比你還要先發現你受傷，每個人在你的痛苦和難過都沒有開口告訴他的時候，就已經先觀察到，這樣的一種溫柔，才是真的花錢也買不到。幾次去治療下來，我覺得我不是被當成一個「病人」看待，而是被當成一個「人」來看看，發現這件事情的時候竟然覺得有點感動想哭，然後心疼自己「這些日子怎麼沒有好好的疼惜自己」（這種感覺很複雜不知道有沒有人可以懂XD）
我覺得一間診所能不能夠留下病人，當然醫術很重要，但是服務態度更重要。對我來說，服務態度也是醫療的一環，醫者與病者之間的關係和感情，醫者對待病者的方式，也會影響病者看待自己的方式。
如果每一次每一次從診所離開的時候，病人都可以感覺到一種被愛跟被關懷的感覺，這樣的一種社會連結，或許也能夠改善病人跟他自己的連結。
真的很感謝今天早上幫我服務的大姐，讓我忙碌的一天，有一個美好的起點。
20200104更新
另一個醫師的處方。
20200116 穴位更新
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前言 泰瑞‧麥迪斯基(Thierry Médynski)身心醫學醫師…www.books.com.twa
