《孤獨的價值》生活中孤獨時刻的必須

我自己是一個需要很多時間獨處的人，覺得很多事情需要一個人去完成，很多情緒也需要自己去面對，也不在乎當個孤僻的人。就像是要加深自己的信念一樣，當我看到這本書，毫不猶豫就入手了。（笑）

「孤獨」和「寂寞」被認為是負面的詞彙，所以很多人無法去面對自己孤獨的時間，但往往在獨自一個人的時刻，才會有「思考」和「想法」產生，作者認為這是生為而人最需要的東西。像是在感到寂寞孤單的時候，可以問問自己，為什麼會有這樣的感受？為什麼總是覺得難以忍受？是否因為對他人存有期望，是否把情緒寄託在別人身上？

面對很多事情，若我們只是單純覺得：『沒辦法，討厭就是討厭。』直接放棄思考，那我們就容易陷在這些人際關係與無法面對獨處的迴圈裡，不開心的感覺無限輪迴。在產生負面情緒後，可以花些時間靜下心來，探討自己不開心的原因，往往會發現我們對這世界抱有太多期待，預設別人應該怎麼對待我們，預設這世界應該用什麼態度回應我們，所以當期望不符合想像，不開心的情緒就隨之上漲。

人生中有許多「孤獨的必須」，需要讓自己以孤獨的狀態去完成事情。試想，那些名留青史的畫家、鼎鼎大名的作家，需要多少獨處的時間，才能完成創作，若少了獨處時間，思緒也許雜亂，心境上也難以保持平靜，那還會有創作的品質嗎？

若說孤獨是促成獨立人格形成的原因，也許沒那麼絕對，但也有幾分道理在。透過理解孤獨，便能接受寂寞的狀態，不再向外尋求，往自己內心挖掘。

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