書名：『實例版NLP突破逆境技巧30』

圖片摘自博克來

　　NLP(神經語言程式學)在台灣其實很早就引進了，其實知道的人也不少，早在“激發心靈潛力“一書中，就有提過NLP的妙用。但若真的要找相關書籍，其實選擇性還滿少的，最近上網看一看，想不到日本人針對NLP的著作也有幾本，在沒什麼選擇的情況下，就是買了這本 “實例版NLP突破逆境技巧30“。

　　書裏頭附有大量的插圖來補助我們理解NLP這問學問，對於一些NLP技巧都有還算詳細的介紹，不過作者好像是硬要湊出三十則，所以有些篇幅都很短。整體而言，關於NLP該講的都有講到，裏頭的一些實例對於被目前問題所困擾、有心想改變的人，著實提出了不少實在的見解，可說是想要入門NLP，看這本就對了。

　　NLP的技巧常用於自我成長、激勵自己…等方面，基本上是由改變自己做起。在人生中我們所能做的最快改變，就是自己的“決定“，但最大的障礙也是“自我限制“，如何有效地讓自己做出快速、正確的決定，便是要訓練自己“問對問題“，發生錯誤時若是在心裏一直說“我怎麼那麼笨！一直弄不好“這種自責的話，倒不如問自己“我該如何處理這個錯誤，避免下次又再發生“針對問題去處理，而不是困在問題理面，久久不能自己。

　　關於NLP的應用，我想書裏都說得很清楚了，只要是和人有接觸的環境，不是自己影響別人，就是別人影響自己。所以我們在沒有很多人生經驗的時候，必然是先受人影響，但這時我們的當務之急就是要分辨影響自己的人事物，到底是有益於我們的？還是有害於我們的？別人是有意的？還是無意的？能夠想清楚這一點，好好地將內心的巨人釋放出來，人生必然精采可期。