肌轉 Fitness Studio 抗疫之路！共同創辦人現身分享！
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肌轉 Fitness Studio 抗疫之路！共同創辦人現身分享！
做為 LINE 外掛市集合作夥伴，SimplyBook.me 很榮幸受邀參與這次 LINE 的直播活動：5 大產業商家抗疫心法，同時也很非常感謝肌轉能代表健身產業出席此活動，以下會幫大家回顧肌轉共同創辦人 — 小蝶 提到的重點內容，如果對其他產業也有興趣的你，如：餐飲、美睫、美甲、零售&電商等，歡迎到 LINE 粉絲專頁查看直播影片：LINE 生活圈粉絲專頁 :)
在三年半前，除了主播、記者的身分外，因自己也有運動習慣，但遲遲找不到滿意的空間，就自己著手開了健身工作室，除了提供團體課及私人教練課外，現在也有自由訓練基地，讓私人教練幫學生安排一個小時的運動課表。
而在經營初期，小蝶就非常重視客戶預約及數位化，其原因除了避免人力消耗外，更希望當學生想要預約健身課程時，能更容易的找到適合的預約時間 → 留下預約資料 → 完成預約，透過數位工具整合，讓學生不再苦苦等待商家確認時間，提昇運動意願！而肌轉一開始使用 Google 表單管理，之後找到更好用的預約工具 SimplyBook.me 後，便開始使用 SimplyBook.me 管理客戶預約排程，也同時整合 LINE 官方帳號，讓學生能快速完成線上預約！
疫情帶來的影響
原本肌轉就是採 8 人小班制的團體課，因為疫情避免群聚，現在大概剩下 2–3 個人的團課，但也因為如此，客戶反而會去推薦親朋好友參加，讓肌轉接觸到更多潛在客戶。而因為不想讓下定決心運動的學生找不到適合的團課時間，很多時候，就算沒有人報名團課，還是得繼續開課，避免學生到現場或是臨時線上想約課時，找不到課程，影響品牌經營。
而一對一的課程也因為疫情有所調整，原本的空間可以有 5 個教練，因為要保持社交距離，目前也改為同時段 2 個教練在同場地上課，若有第 3 個學生報名，則會移至其他空間。
除此之外，因為疫情政府也多了許多規範，例如：進場量體溫、需填寫旅遊接觸史等資料（TOCC），為避免學生到場後，還須花時間填寫相關資訊，肌轉也利用 SimplyBook.me 備註欄位功能 + LINE 預約機器人整合，當學生在線上預約時，直接就能留下 TOCC 資料，也幫助肌轉了解即將到場的學生的輪廓，同時也減少人力消耗。
6 步驟！快速打造 LINE 預約機器人
提早數位化也幫助肌轉快速因應市場變動，大家可以試想，若還是維持傳統的手寫管理，當遇到疫情時，是不是就得耗費大量的人力及時間，一個一個致電給已報名的學生呢？
給相關產業的建議
雖然疫情影響帶來了經營低潮，但同時也是契機，大家一定要利用這個時間，把心靜下來，認真思考未來的轉型，小蝶也相信在疫情結束後，會有報復性消費，經營者能做的就是隨時做好準備，迎接更多機會！
關於更多肌轉 Fitness Studio 的介紹：
關於肌轉 Fitness Studio
- 基本簡介：讓你不得不愛上運動，從零開始，是動力；持之以恆，就是「肌轉」。
- 官方網站：https://mrsportholic.simplybook.asia/v2/
- 粉絲專頁：https://www.facebook.com/mrsportholic/
嘿，數位的世界變化非常快，別讓競爭對手搶得預約線上化的先機，立即到 SimplyBook.me 註冊，免費試用最完整的功能，打造專屬品牌風格的線上預約網站👍 SimplyBook.me 提供專人顧問諮詢，若有任何操作問題，歡迎來信至 taiwan@simplybook.me 或是私訊 SimplyBook.me 粉絲專頁，將有專人為您提供客製化的服務。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
在媒體圈有豐富的記者與主播經驗，肌轉健身工作室創辦人周依蝶（小蝶）為何會踏出舒適圈，挑戰跨產業創業，而她又面臨了哪些考驗？本集的《人生善敗學》將一一解答，小蝶是怎樣在這個健身房遍地開花的時代，走出一條自己的路。
中壢友人聊天時提到：因為長期姿勢不良而全身痠痛，想中壢運動按摩幫忙、又想要找中壢一對一私人教練教導如何強化肌群。因為之前去過位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館，知道那邊有多元化一對一私人教練課程、精緻小班團課來幫忙強化肌力、改善生活品質，之前幫我上課的教練除了會結合
2020年初疫情爆發至今，不知不覺已過了3年。
疫情期間許多人的生活都有了改變，線上課程的興起，讓我們的運動模式多了一個新的選項～
一兩年前叁角教室也開設了許多線上的課程的，不知道當時大家是否也有一起參與呢？
（圖片出處：https://blog.zoom.us/best-practic
瑜珈教室創業面臨著市場競爭激烈、高昂的成本壓力、缺乏有效行銷策略和管理資源等困境。線上預約系統能幫助克服這些困境，提供自助預約、客製化推薦、24小時購課等功能。線上預約經營系統「運動歐巴」擁有線上預約、客製化服務等功能。
站在運動中心的櫃台，正準備購票去健身房跑步，餘光掃見琳瑯滿目的課程，轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入，她說今天是禮拜三晚上，只有流行MV熱舞課，我的眼光沿著那張廣宣打量了一番，並跟她再次確認：「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
和朋友說了很久很久很久的健身總算邁出第一步，雖然連鎖健身房仍舊聞風不見影，但這幾年住家附近開設了不少私人健身房，看評價各有優劣，但身為未曾進入健身房的初心者，小規模的健身房比較容易沒有壓力的進去。
健身課除了可以讓自己有動力繼續運動，還能跟美女帥哥教練聊天增進感情，當然如果想要認真學習器材使用，除了靠教練課堂上幫助，線上也可以另外詢問，或是你也是害羞問太多問題，那麼課堂筆記就做好，複習也會相當方便~
以下公開我的課堂菜單，前12堂由單一肌群到複合肌群，再到cable和史密斯，供大家參考，如
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房，主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練，三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間，教練指導細心，降低學員受傷風險。
整復行業與健身俱樂部的合作模式在近年來逐漸受到關注。在台灣，包括台中整復、台北整復、新竹整復和竹北整復等地，整復推拿已成為人們追求健康生活的一部分。而與健身俱樂部的合作，為整復行業帶來了新的發展機遇。
首先，整復推拿所提供的服務與健身俱樂部的運動訓練相互補充。在健身運動後，人們的肌肉經常處於疲勞和
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