【人生善敗學】EP57 保有好奇心地玩自己的生活，用零碎的時間去進化自己的身體 feat. 肌轉健身工作室創辦人周依蝶
在媒體圈有豐富的記者與主播經驗，肌轉健身工作室創辦人周依蝶（小蝶）為何會踏出舒適圈，挑戰跨產業創業，而她又面臨了哪些考驗？本集的《人生善敗學》將一一解答，小蝶是怎樣在這個健身房遍地開花的時代，走出一條自己的路。
從記者、主播，一直到知名節目《大陸尋奇》外景主持人，小蝶在媒體圈的成就頗豐。隨著職轉，小蝶開始會到中南部出差，而每天都要運動的她，總習慣性地在當地找尋健身房，久而久之，踏點過的健身房愈多，記錄下的優點也愈多。過後三、四年後，學習新領域的念頭催促著小蝶，於抱著一試的心態，她便選擇跨產業創業，開了自己的第一家健身房。
創業與本職並進，維持一陣子的斜槓人生，眼見健身房成長到了某個階段，小蝶便決定離開待了十多年的媒體圈，全心投入健身房的經營。「我喜歡未知。」覺得自己成就感上癮的小蝶，認為凡事一定要有所結果，即使過程中要付出某些代價，也是這樣的拚勁，讓她推出了與同業有所差異的產品和服務。
「一個完整的服務，是上百個細節都要達到一百分。」對產品和服務非常要求的小蝶，一定要自己試過了，覺得滿意，才會釋出給會員們。小蝶表示，訓練的技術固然重要，但簡化艱深運動相關知識，讓會員一目了然，並依其生活需求安排課表才是關鍵。
肌轉健身工作室的客群，大多是很清楚自己運動目標的人，像是維持運動習慣來保持體態，或是基於預防醫學的想法。小蝶把教練課精品化，雖然價格較同業貴上幾分，但標準的教練課流程，降低了換教練的落差感；而不隨著節日而推出優惠方案，始終如一的價格，也讓會員不會因比價心態而不平衡。
「永遠要對所有人事物保持好奇。」小蝶藉著自己很愛的一句話，給想轉職的人一些建議，不要限制自己，保有好奇心地玩自己的生活，試著跨出舒適圈去嘗試，不管是發現自己喜歡或厭惡什麼，這一切都是學習。
本集亮點：
- 把運動變成自己的事業
- 成就感上癮症
- 服務的N個細節都是一百分
- 健身TA大不同
- 「運動」是身體風險管理
- 教練課也可以精品化
- 健身器材外送，搭配線上課程
- 線上課程做出口碑，回流實體
- 嘗試了，就知道自己的喜惡
《人生善敗學》PODCAST是由《人物誌》策畫的聲音頻道，主要是以訪問具故事性的各方人物為出發點，透過分享人生中面對失敗的經驗與重生的心路歷程，期盼帶給聽眾無私陪伴的溫暖與面對無常的勇氣。本頻道主題多元，可以是品牌創業或工作職涯，或許是悲傷挫折的失敗故事，也可能是轉念重生的心靈療癒。所以誠摯地邀請您與我們一同分享您的人生故事。人生善敗的智慧「學會善待失敗，更要善待自己。」
本文由【人生善敗學】授權【EiMBA 校友會】轉載
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台大EiMBA創業創新管理碩士班專注於培養學生在創業和創新管理方面的領導能力和商館知識及經驗交流。，學生將受益於優秀的教學團隊和多元化的學習環境，最重要是建立信任的夥伴群，為未來在商業世界中取得成功打下堅實的基礎。
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
人生四千個禮拜這本書，是在講述時間管理的問題。不過，與一般這類型的書籍不同之處在於，它更強調從目的性去調整個人使用時間的觀念。換言之，如果是拼命的要從有限的時間裡去塞進最多的事物，那樣是徒勞無功的，因為事情是做也做不完的。這樣說來，這道理就跟的斷捨離或是怦然心動的整理魔法類似的概念。唯
一個悠閒的假日，我走進圖書館想找點心靈雞湯激勵一下自己。我巡梭在各個書架之間，只一眼就被封面是兩顆茂綠大樹的書本給吸引。依據我飽覽雞湯的經驗，只要背景是植物，然後書名有人生兩個字的，百分之百不會錯，一定是一本濃郁的心靈雞湯文學。
然而當我翻開第一頁時，我發現我錯了! 這本書的作者居然是柏克曼
今年過年我待在臺北，參拜了松山霞海城隍廟、中山北玄財神廟以及烘爐地土地公。透過這些參拜，我對人生與命運有了新的體悟，並且和大家分享我對才能與運氣的看法。祝願所有人新年快樂！
去年秋天開始，我持續迎接了好多個價值觀挑戰
密度跟強度都高的挑戰，使我陷入前所未有的悲傷、自我懷疑與迷失
某天看了丹佐華盛頓在某個大學畢業典禮上的演講
他提供給這些準社會新鮮人的人生要點之一說：”Fail big.”（去大大地失敗）
這讓我想起曾經也聽過某個大企業在找新執行長時的條件之一
就是必須
山道猴子的一生成為爆紅影片，主因就是劇情引起共鳴。
山道猴子幾乎集合所有「loser魯蛇」的特點，勾起我們內心的「認同」。
有參考價值的失敗案例必須要有高潮點，也就是「先成後失」的特色。
山道猴子就是很好的感情負面教學案例。
所以，我們就來探討山道猴子犯了哪些錯誤，來避免自己步入「山道猴子」的後塵。
連續馬拉松書寫了【少女倉鼠】的故事，不知到能【跟到這裡】的還有幾位，其實，這對本鼠而言，這是一種【升展練習】，在過去習慣用過度努力，來拼績效的我，隨著年齡漸長，體力明顯下滑，也讓我開始尋找一個，和自己身體和平共處之道，為了不讓【當身體說不】這等情事，再度上演逼著自己放棄更新，姐不得不忍一忍，不論有多
現代社會中，常常面臨許多戰戰兢兢的關係，人際交流中不免令人疲倦的狀態，但人是群居的動物，很難完全避免與人接觸，有著與家人的相處，在工作上會遇到主管、同事或是客戶，生活上的種種必需，再怎麼想要完全隔絕，總還是會有與陌生人接觸的機會，想當然爾，有人與人的接觸，除了遇到與自己頻率相近的對象，大部分總免不因
只要不去做，就不會有失敗的一天。
認為自己很笨、沒有天分，所以不開始。
從不承認自己的錯誤。
懶得思考，別人說什麼就信什麼。
重複做一些無意義的事，安慰自己「至少很努力。」
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在Podcast聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
以下為三位有緣人分享：
分享一
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修行要以經為師、反求諸己，大乘經典紀載佛菩薩的智慧與修行方法，在家誦經修行才是最安全的，且佛菩薩和龍天護法都會循經聲而來巡視，因此，修行不必到處亂跑宮廟，那反而會召感更多干擾或誤入外道，在家精進誦經，佛菩薩和龍天護法自然就會前來巡視、庇佑。
分享三
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