2020-09-02|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

你也想「幫助別人」嗎?

做 #貓尿對話 已經超過100個客人了,對話的客人裡,有的正在經歷艱難的情緒問題,有的正在克服原生家庭帶來的種種難題,也有的看似生活順利平安,但心底卻覺得茫然。但,有一點是很特別的,那就是不論是哪一種客人,當我詢問「做什麼會讓你開心?」或是「你的願望是什麼?」時,出現頻率最高的答案是「幫助別人」。
大多數的人認為自己目前狀況不好,對人生感到無奈、無力,更遑論去「幫助他人」。有一些人則認為自己正在做的事不是自己喜歡、有熱情的事,為了想幫助別人,他們大多夢想成為治療師、占卜師、諮商師,然而現實讓他們有所顧慮,比如對收入的考量,或認為自己沒有「天賦」能做這些工作。
但當我接著問:為什麼你知道自己喜歡幫助別人的感覺呢?那肯定是有過這種體驗吧?你記憶中,上一次因為幫助別人而快樂是什麼時候呢?他們通常能從記憶中說出幾件事情來,而顯然,這幾件事發生的時候,他們並不是治療師、占卜師、諮商師,甚至也不一定是在自己狀況很好一切順遂的時候。
我相信,這麼多人都因為「幫助別人」而感到快樂,或是以此為人生目標,那一定是有很神秘的原因的,可能是跟我們生而為人的秘密有關吧!在人的靈魂本質中,大概就有這樣的傾向,我們想去和另外的靈魂連結,我們想分享、給予,以及,當我們看到別人快樂、滿足,或是鬆了一口氣的時候,我們自然的也跟著快樂、滿足、輕鬆起來。
但只要能回顧一下自己記憶中的這種快樂時刻,你就會發現要享受「幫助別人」的快樂根本沒有什麼很高的門檻,也完全沒有什麼條件,只需要「好好做自己」就夠了!
如果你的建議讓朋友茅塞頓開,那是因為你分享了自己的體驗或觀點;如果你分享了自己有的物質資源、人脈機會、或甚至是知識,而讓另外一個人得到需要的幫助,那是因為你走在以自己的夢想為目標的路上集結了這些資源、人脈、或知識;如果你給出了一個擁抱、一段陪伴、或真誠的聆聽而撫慰了他人的心,那是因為你把自己照顧得很好,所以你的心有餘裕去愛、去陪伴。要做到這些都不需要有任何技能或條件,就是只要走在自己想走的路上,並且照顧好自己就夠了。
那麼為什麼現在有那麼多人覺得「幫助別人」是一個難以達到的目標,或是很困難的事呢?我想那還是出於一些誤解吧!
首先,如果你認為「幫助別人」的意思是要以「別人」為重,甚至為了自己想愛、想幫助的對象而犧牲、委屈自己,那麼,長久之後自己就匱乏了,自己就不開心了,那麼這種幫助很可能就會成為一種交易,「我為你付出這麼多,你總該改變一下自己了吧!」,或甚至成為索取和控制「我一直在幫你,你應該要信任我,你應該來問我意見!」
第二,如果你把「幫助」當作是一種「強弱」之間的互動,強者才能幫助弱者,那麼你就為自己找來了無盡的壓力和比較,你必需一直比別人堅強、有知識、有財力…,才有能力幫助別人。
第三,如果你因為貪戀「幫助別人」的美好感覺,而把自己的價值建立在這件事上,那麼你就會漸漸忘記自己靈魂的願望,而只是一直硬撐著在做這件自己覺得「有意義的事」,那麼這些「被幫助」的對象無形之間變成你的壓力源了,如果他們沒有變好,沒有變快樂,好像你的犧牲就都失去了意義,好像你很沒用,你很失敗,在這樣的感受下我想「幫助別人」很快就變得不快樂了。
每個人都是獨一無二的,每個人都有自己獨特的笑容、審美、觀點,我們只要能忠於自己、把自己活得很充實快樂,其實你什麼都不必做就已經會幫助很多人了,因為你的光芒會鼓勵、啟發很多人,讓他們也願意去忠於自己、活出自己。而如果你能忠於自己、活出自己,內在就會很滿足豐盛,你自然就能給出你的關心和愛,或是有形的協助,即使對方不接受,對你來說也不重要,因為你本來就很快樂了,不需要別人回饋你什麼。而當別人被你的光采吸引來跟你討論他們的人生疑問時,你只要真誠的分享你所經歷過的、感受過的、和你所理解的,就自然會帶給他人不同的視野和觀點,如果別人不認同也沒關係,因為你知道自己在做什麼,而那些無法從你這裡得到幫助的人,他們也自然會去尋找其它的幫助,只要他們能得到幫助,是不是「你」給的,真的有這麼重要嗎?
最後我想說的是,如果你覺得「幫助別人」的感覺這麼美好,請大方一點也給別人享受這種美好的機會,在你需要幫助的時候去開口、去求救,讓別人也有機會幫助你。以及,如果真的想幫助別人的話,請千萬不要批判低潮中的自己、無奈無力的自己,難道將來有人在低潮、無奈無力的時候來請教你,你也要給他們批判嗎?那還會是幫助嗎?所謂 wounded healer,總是曾經受過傷的人,才有「復原」的經驗,才能夠分享「療癒」的方法啊!
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