你也想「幫助別人」嗎？

做 ＃貓尿對話 已經超過100個客人了，對話的客人裡，有的正在經歷艱難的情緒問題，有的正在克服原生家庭帶來的種種難題，也有的看似生活順利平安，但心底卻覺得茫然。但，有一點是很特別的，那就是不論是哪一種客人，當我詢問「做什麼會讓你開心？」或是「你的願望是什麼？」時，出現頻率最高的答案是「幫助別人」。

大多數的人認為自己目前狀況不好，對人生感到無奈、無力，更遑論去「幫助他人」。有一些人則認為自己正在做的事不是自己喜歡、有熱情的事，為了想幫助別人，他們大多夢想成為治療師、占卜師、諮商師，然而現實讓他們有所顧慮，比如對收入的考量，或認為自己沒有「天賦」能做這些工作。

但當我接著問：為什麼你知道自己喜歡幫助別人的感覺呢？那肯定是有過這種體驗吧？你記憶中，上一次因為幫助別人而快樂是什麼時候呢？他們通常能從記憶中說出幾件事情來，而顯然，這幾件事發生的時候，他們並不是治療師、占卜師、諮商師，甚至也不一定是在自己狀況很好一切順遂的時候。

我相信，這麼多人都因為「幫助別人」而感到快樂，或是以此為人生目標，那一定是有很神秘的原因的，可能是跟我們生而為人的秘密有關吧！在人的靈魂本質中，大概就有這樣的傾向，我們想去和另外的靈魂連結，我們想分享、給予，以及，當我們看到別人快樂、滿足，或是鬆了一口氣的時候，我們自然的也跟著快樂、滿足、輕鬆起來。

但只要能回顧一下自己記憶中的這種快樂時刻，你就會發現要享受「幫助別人」的快樂根本沒有什麼很高的門檻，也完全沒有什麼條件，只需要「好好做自己」就夠了！

如果你的建議讓朋友茅塞頓開，那是因為你分享了自己的體驗或觀點；如果你分享了自己有的物質資源、人脈機會、或甚至是知識，而讓另外一個人得到需要的幫助，那是因為你走在以自己的夢想為目標的路上集結了這些資源、人脈、或知識；如果你給出了一個擁抱、一段陪伴、或真誠的聆聽而撫慰了他人的心，那是因為你把自己照顧得很好，所以你的心有餘裕去愛、去陪伴。要做到這些都不需要有任何技能或條件，就是只要走在自己想走的路上，並且照顧好自己就夠了。

那麼為什麼現在有那麼多人覺得「幫助別人」是一個難以達到的目標，或是很困難的事呢？我想那還是出於一些誤解吧！

首先，如果你認為「幫助別人」的意思是要以「別人」為重，甚至為了自己想愛、想幫助的對象而犧牲、委屈自己，那麼，長久之後自己就匱乏了，自己就不開心了，那麼這種幫助很可能就會成為一種交易，「我為你付出這麼多，你總該改變一下自己了吧！」，或甚至成為索取和控制「我一直在幫你，你應該要信任我，你應該來問我意見！」

第二，如果你把「幫助」當作是一種「強弱」之間的互動，強者才能幫助弱者，那麼你就為自己找來了無盡的壓力和比較，你必需一直比別人堅強、有知識、有財力…，才有能力幫助別人。

第三，如果你因為貪戀「幫助別人」的美好感覺，而把自己的價值建立在這件事上，那麼你就會漸漸忘記自己靈魂的願望，而只是一直硬撐著在做這件自己覺得「有意義的事」，那麼這些「被幫助」的對象無形之間變成你的壓力源了，如果他們沒有變好，沒有變快樂，好像你的犧牲就都失去了意義，好像你很沒用，你很失敗，在這樣的感受下我想「幫助別人」很快就變得不快樂了。

每個人都是獨一無二的，每個人都有自己獨特的笑容、審美、觀點，我們只要能忠於自己、把自己活得很充實快樂，其實你什麼都不必做就已經會幫助很多人了，因為你的光芒會鼓勵、啟發很多人，讓他們也願意去忠於自己、活出自己。而如果你能忠於自己、活出自己，內在就會很滿足豐盛，你自然就能給出你的關心和愛，或是有形的協助，即使對方不接受，對你來說也不重要，因為你本來就很快樂了，不需要別人回饋你什麼。而當別人被你的光采吸引來跟你討論他們的人生疑問時，你只要真誠的分享你所經歷過的、感受過的、和你所理解的，就自然會帶給他人不同的視野和觀點，如果別人不認同也沒關係，因為你知道自己在做什麼，而那些無法從你這裡得到幫助的人，他們也自然會去尋找其它的幫助，只要他們能得到幫助，是不是「你」給的，真的有這麼重要嗎？

最後我想說的是，如果你覺得「幫助別人」的感覺這麼美好，請大方一點也給別人享受這種美好的機會，在你需要幫助的時候去開口、去求救，讓別人也有機會幫助你。以及，如果真的想幫助別人的話，請千萬不要批判低潮中的自己、無奈無力的自己，難道將來有人在低潮、無奈無力的時候來請教你，你也要給他們批判嗎？那還會是幫助嗎？所謂 wounded healer，總是曾經受過傷的人，才有「復原」的經驗，才能夠分享「療癒」的方法啊！

＃餐桌故事 這系列是我在 ＃貓尿對話 或是為人牌卡解讀時得到靈感想分享的故事，特別謝謝帶來靈感的每一位。

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