幫助他人
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如果你在日常中經常去幫助別人，應該會隱隱約約感紹到一個結果，就是你幫了對方，對方不僅沒有感謝，反而在最後還責怪你；或是你幫了對方，對方也確實因為你的幫忙變得更好了，可是你反而自己還退步了，看著曾經被你幫助的人現在過得比你好，而自己卻沒有進步反而被責備，這種狀況發生，心裡一定是很不滋味，那到底為什麼會
有一些書或網路作家在傳達一種要先喜歡自己、先愛自己才能夠快樂才能夠愛別人的概念。最近我聽納瓦爾的訪談，他提到一個概念是，很多人的痛苦來源是把自己看得太重要，而克服這個痛苦現象的方法之一是承擔更大的責任，例如幫助別人。
一個是強調先愛自己，一個是強調服務(幫助)他人的好處。這兩種觀點，乍看矛盾，
2016《只有我不存在的街道》（日語原名：僕だけがいない街 / 英語名：Erased）
人們總是低估，自己袖手旁觀之後，對事情的影響。
「旁觀者效應」
5/5只有我不存在的街道
有時候，我們善待別人，卻換不來一句感謝；
那些默默做的好事，似乎沒被看見，也沒被記得。
但其實，真正的善，不是為了回報，而是你內心願意。
當你選擇好好對待別人，那一刻起，你就已經改變了世界的一小角。
善的力量，不會立刻開花，但它一定會留下痕跡——在別人心裡，也在你自己身上。
💙一句簡單的鼓勵，可能成為別人走出低潮的力量。當你曾被話語溫暖過，未來你也能成為別人的光。
善的循環不只是讓世界更美好，也會以不同的方式回到你身上。你的話語，或許正是某個人此刻最需要的力量。 ✨
有時候經過商業區或工廠區，總有些人在派傳單。你會伸手去取嗎？
又或者是怎樣的內容才能吸引你去取呢？
是優惠券？是大減價？抑或是印有明星樣貌的傳單？
有誰會因着同情心，想減輕派傳單員的負擔而伸手去取傳單呢？
在公部門擔任接觸民眾的第一線，讓我理解到幫助他人真的是一件很不容易的事。要在被攻擊時，能夠控制自己並且消化情緒；被毫無道理的責怪時，能夠理性分析、嚴正捍衛自己。當被民眾翻白眼時，要能夠謙卑地理解到，對方帶著人生的
參加「舊鞋救命」志工活動，我負責拆箱、分類鞋子等工作，感受到每一個細節對需要幫助的人的重要性。活動讓我了解捐贈物品的選擇和注意事項，並反思自己的消費習慣。看著捐贈的鞋子、衣物，意識到這些對他人而言是希望。這次經歷不僅讓我體驗到助人的快樂，也讓我學會簡化生活，將更多資源回饋給有需要的人。
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
捐血是一種有意義的行為，可以幫助救助他人的生命。但此次捐血，我永生難忘，差點有直升天堂之感。
沒有固定時間捐血習慣，若看到捐血車，或有就近地方捐血需求，時間及身體無不適（熬夜、空腹、MC期間），時間允許都會捐血。
此次是經過看見捐血車，就立馬跳上車，例行檢測（體重、血壓、血濃度、基本問卷）都
