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你的閱讀處方籤－書藝治療師以及給大人的繪本
更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
《啖食惡夢長大的少年》
少年每天都從惡夢中驚醒。忘不掉的回憶以及不好的記憶，總反覆出現在男孩的夢中，這循環讓少年過得極為痛苦。
害怕的少年，願意與魔女交換條件，只求魔女讓他失去腦中所有不好的記憶。消除記憶後的少年，雖然不再受噩夢纏身，卻感受不到一丁點的幸福。
在一個滿月的夜晚，魔女為了索取願望的代價，在少年面前現身。
少年朝魔女大喊：『所有不好的記憶都被刪除了，為什麼我沒有變得幸福呢！』
魔女按照約定，取走了少年的靈魂，並這麼說：『痛苦難受的記憶、傷害他人與被人傷害記憶 [⋯] 唯有將這些記憶埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更加熱情、更有韌性，而只有這樣的人才能獲得幸福。』
所以，絕對不能忘記，要克服過去。克服不了的話，你就是個靈魂長不大的孩子。
文字為大意翻譯，非完整故事。韓筠青
這則故事，是不是與你「印象中的繪本」有落差？小朋友能看這麼傷心的故事嗎？怎麼會少了「理所當然的」 happy ending 呢？
我認為，繪本不只是給小孩看的，同時更關於大人的心靈修復。
這篇文章誕生的契機，是我在《雖然是精神病但沒關係》劇中聽到女主角朗讀《啖食惡夢長大的少年》這則故事，最後一頁「克服不了的話，你就是個靈魂長不大的孩子。」這句話，直擊我心！於是買下了女主角以作家角色出版的五本繪本（不僅在劇中有出版，韓國書店也有販售實體書）。
這五本雖然是因為韓劇而出版，卻擁有獨立的故事線與性格，不用看韓劇也完全沒關係。這篇不是韓劇介紹，文中五本韓文繪本，將於 2020 年 11 月由尖端發行中文版，不用擔心看不懂韓文唷！
小的時候很少看繪本，過去一年來因為攝影課備課需要，才開始泡在童書區認真翻閱。
當真正挑到一本有共鳴的繪本，心裡的震盪與觀看一般文字書完全不同。來回檢視自己的反應後，決定與大家分享這份閱讀體驗。
若你對繪本的印象是：精美外衣的圖文書、與大人生活無關的小故事、給小朋友練習注音符號閱讀用的課外讀物⋯⋯我想邀請你繼續往下看，也許會有一點改觀。
繪本啟發了讀者對世界萬象的認知，涉及了知、情、意的建構，對兒童繪本而言，它並非成人既定思維的複述與複製，乃是指向心靈創造的閱讀體驗。 —— 國立暨南大學「兒童繪本分析」課程介紹
Wikipedia 對繪本做了一個簡潔的說明：「簡單來說，只要把整本書的文字全部拿掉，讀者光靠整本書的圖還可以知道整本書的故事內容在說什麼，才可以被稱做為繪本。」
在我心中，一本好的繪本（Picture Book），是小孩跟大人都能從中獲得陪伴的。
長大與歲數無關
看完《啖食噩夢長大的少年》，我心中直接浮現《以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年》這本書（作者：金惠男、朴鐘錫）。
「不是所有的痛，時間久了就會痊癒；
不是所有的記憶，時間過去了就會遺忘：
不是長大了，就會更堅強，不再受傷害……」
這本被歸類在心理諮商/治療的書，帶我們回到童年「找出問題的根源」，再回到現場檢視「持續恐慌、憂鬱、自我傷害」的自己。
這個仔細描述過去、與傷痛正面對決的態度，和《啖時噩夢長大的少年》傳遞的訊息一樣，只是文字書提供方法，而繪本用殘酷的事實打醒我們。
面對繪本的時候，我們知道這是一則故事、裡面有圖畫、看得到筆觸、有顏色，以及簡短、好消化的文字。
在心裡沒有任何防備的狀態下，同一本繪本，可以讓小孩認識人與人、與世界的關係，而大人呢，則是讓他們面對一直以來逃避的內心，檢視理所當然的偏見（所以選對繪本也很重要歐～）。
書目治療指使用圖書及相關資料於病患之治療。它是一種選擇性活動。在專業人員的指導下，採用計畫、指導、控制的閱讀方式，藉由讀者與文獻的互動，以減輕其心理或其他方面的問題。——Wikipedia
以煩惱換取書單解藥
故事的奇妙之處，在於它純屬虛構卻又撥弄人心。我喜歡閱讀小說的主要原因，是想知道主角們都如何在同樣的糟糕的選項中走向結局。
《小說藥方》將人生中我們持續逃避的、狗屁倒灶的事情，按部首排序，讓讀者像查字典一樣先找到「病徵」的頁碼，書中會對正下藥給出「小說藥方」來排解心裡過不去的事。這裏幫大家挑了三個範例：
- 給因為害怕死亡而夜夜難眠的你： 《百年孤寂》(OneHundredYears Of Solitude)，Gabriel García Márquez
- 給拖延症患者的你：《長日將盡》(The Remains of the Day)，石黑一雄
- 給害怕做出承諾的你（害怕養寵物也包還在此）：《失明症漫記》 (Blindness)，José Saramago
這本可謂醫療手冊了吧！書中不僅列出病徵，還會告訴讀者相關症狀。例如「恐同症」患者，就有「仇恨」、「不客觀的」、「帶有偏見的」併發症，根據這個狀況，最後提出選擇指定小說的原因（通常都是跟主角型格有很大的關聯）。
其實憂傷，只需一則故事就能治癒
遇見自己喜愛的繪本、小說、故事，在閱讀完之後，彷彿在心裡種下一棵種子，它將在你需要被療癒時保護著你的心。
打開故事，念出字句，你將遇到你自己。
文章最後，我挑選了另一本非一般的繪本《喪屍小孩》與你們分享。這是一則描寫親子傷痕的殘忍故事，有看到下面這張圖了吧，畫風與筆觸充滿著陰森、淒涼感，我在朗讀給朋友聽的時候，翻到最後一頁還背脊發涼！
《喪屍小孩》
有個小男孩在某座小村莊誕生了。這孩子皮膚蒼白，眼睛非常大。母親發覺這個孩子完全沒有情感，是個只有食慾的喪屍。
母親避開所有村民們的耳目，把孩子關在地下室，每晚都偷別人家的家畜給他吃，偷偷把他養大。
後來村莊裡的家畜因瘟疫肆虐都死光了，也死了很多人。
媽媽無法丟下兒子離開，於是把自己的一條腿，接著一隻手臂砍下來給因餓而哭喊的孩子吃。
最終只剩下軀幹的媽媽，爬向孩子的懷中，把剩下的身軀給了他。
孩子緊緊抱住只剩下軀幹的媽媽，第一次開口說話了：『媽媽⋯⋯真是⋯⋯溫暖啊⋯⋯』
有任何想分享的事情，都歡迎留言給我，或透過以下管道聯繫：
FACEBOOK 韓筠青 I Yun-Ching Han
INSTAGRAM @missannahan_
OR MAIL ME annahan12@gmail.com
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身為一位攝影創作者的同時，我喜歡看書更勝於攝影展；對文學、社科、科普、商業、藝術書籍抱有永無止盡的好奇心。唯有閱讀，方能讓我在創作的同時預視畫面中的各種可能性。專欄以書籍推薦為主，不分類別，是我先替大家選好的好書。
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像是介面設計就是會很在意的地方
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會推出很多App讓使用者下載
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小女子現年25，還是很愛看繪本及圖文故事集，就像動畫一樣，小時候看和長大後看，會從中發現更多、理解更多。選了幾篇當時迷惘中的自己遇到的幾本書，起到了療癒之功效，並且從中更認識、肯定自己，過了約半年再次讀起，這次多的是與自己的對話和反思，一起看下去吧。
這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
《惡之書》主角為一個小女孩，他自己一個人踏尋了很多地方，像是房間、叢林，而不變的是身旁一直有一些看似空洞無神的玩具們。文字以這本《惡之書》為視角來述說它知道這世界上最邪惡的事情，搭配上小女孩不斷尋求「甚麼」的過程，玩具無表情的看著小女孩，神秘而急於探索（或是逃脫）的感覺，令人害怕卻也深陷其中。
一直覺得，繪本不只是給小朋友看的，
大人也可以在裡面收穫幸福。
從小到大，每個人或多或少會有受傷的經驗。
受傷、結痂，最後痊癒，
不管是身體的疤還是心裡的傷疤，
最終都會慢慢好起來，
留下的只是那淡淡的痕跡，
還有當時滿滿的回憶，
而我們就在這樣的過程長大茁壯。
和好-療癒內在小孩這本書，是4年前我首刷的書。
當我在打開這本書看的時候，一瞬間還想說
嗯，我當年真的有好好的看了這本書嗎？怎麼覺得差很多
一行禪師對於療癒內在小孩的看法
就是要先把自己的心結打開，每天每天練習。
不要以為這個過程一天就會結束。
但不練習、不面對就沒有開始。
讀了那麼多年的繪本、故事書，我一直很推崇孩子閱讀、親子共讀，那種看著孩子期待聽故事的臉、還有把孩子抱在懷裡的溫暖傳遞，實在很想要一本一本的念下去、一個一個故事一直說下去。由於一直都是當個英文老師，在學校很少機會說到中文繪本，但私底下因為畫風、書所傳遞的教育意涵，或者『自己喜歡』的因素，家中也有不少中
有別於其他的說書人只分享實用的書籍，我自己覺得我應該比較像是書痴，凡舉小說繪本到雜誌漫畫，我幾乎來者不拒，但有個領域我一直遲遲沒有興趣：輕小說。主要是一直沒有吸引我的主題，而且很多日系輕小說最後都會有動畫或漫畫的作品，但今天我要推薦這套輕小說，即使現在動畫正在連載中，我還是很推薦大家看本體小說，真的
《給大人的童話心理學：解析童話裡的人性，66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱！
심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학》
✍️作者：柳惠寅
原文作者：류혜인
譯者： 張召儀
語言：繁體中文
📚出版社：大好書屋
出版日期：2023/09/01
《魔法少女奇遇記》套書裡頭有注音，是一套從圖畫書，銜接文字書的橋樑書。內容講述憧憬魔法的人類和討厭魔法的魔女相遇後，所發生的故事。藉由魔法象徵解決問題的捷徑，引導孩子瞭解，解決問題沒有捷徑，最有效的方法是正視困難，靠自己的力量，克服所有的障礙。
「給大人的童話心理學」2023年9月在台出版，作者為韓國柳惠寅 心理諮商師。
本書以童話或是民間故事為基礎，講述了各種心理學的專有名詞以及行為，幾個篇章還會有「延伸學習」，更進一步說明該如何去因應各種心理上所產生的行為，而讓自己變得更好。
例如白雪公主這則童話，為什麼白雪公主已經遭獵人追殺
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