作者是日本的精神科醫師樺澤紫苑、分享了80種的輸出法,而且搭配圖像插畫,淺顯易懂有內涵。
書中有很多有趣且實用的輸出法,打破輸出好像僅是嚴肅的知識產出活動,而是能夠運用在日常中,很生活化、輕鬆的 。
例如:其實感恩也是一種輸出、抱怨當然也是一種輸出,而輸出最終會得到某種形式的回饋。(看了就會提醒自己不要抱怨、因爲傷害的其實是自己)
「讀、聽」是輸入,而「說、寫、行動」是輸出,因此輸出動作是一種神經元的記憶運動。
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