最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》,這本書前前後後看了幾次,直到最近這一次的閱讀,才可以算是發掘到書中奧妙。
本書作者是日本有名的精神科醫師-樺澤紫苑,全書共有5篇章節,第1章是告訴讀者輸出的「基本法則」。第2章是說明如何以科學為基礎,訓練自己的「表達技術」。第4章是激發極限能力的書寫方法。第5章則是提及如何讓學習成效勝過他人的行動力。第5章中提到的-提升輸出力的7大訓練,為本書之重要核心。這本書不談複雜難懂的理論,以清楚易懂的步驟,讓讀者親身實踐體會「輸出」的方法。
學習之後,最重要就是輸出了,能夠將自身所學的完整輸出,也是確認自己學習的成果。就像是古時候的俠士,練得一身好功夫,卻沒有參加武林大會拿個武林盟主之類,就好像是自己練的武功沒通過認證一樣(或是用自己超群的武藝打敗仇人)。輸出是一種運動,透過運用運動神經獲得記憶,僅靠背誦無法完全記住,所以要佐以書寫還加深印象,這也是所謂的「運動性記憶」,大腦裡的海馬迴和葉葉,分別擔任短期與長期記憶,腦中資訊要常使用,存在海馬迴的資訊才會進到業來長期保存,這也是在學習階段,家長或老師告訴我們複習的重要性了。其中,作者提到「成長的螺旋梯法則」就是輸出,而輸出的六大好處:
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
資訊輸入之後,然後輸出,經過反饋之後,回到輸入端,經過再檢視,會產出更好的資料,資料才是可供人閱讀的正式文件,反覆的輸入與輸出,才是智能生產的軸心所在,也是書中所提到的「成長的螺旋梯法則」。
書中提到「以科學為基礎,訓練自己的「表達技術」,提到了一個想法,對我本身而言是蠻受用的。賣東西不是強迫推銷,而是展現價值。一般業務人員可能因為有業績上的壓力,急於把東西賣出去,讓自己有收益,但往往忽略了要展現產品的真正價值,應該要傳達真正的優點、魅力所在,讓顧客提高買慾,然後花錢購買,只要價值大於金額,東西自然就可以賣出去了。真的好的銷售方式,就是介紹產品的真正價值,可以為客戶帶來甚麼效益?這也是當前行銷策略越來越被重視的原因了。
另外,書中提到激發極限能力的書寫方法,作者分享了幾項實用的輸出的方式,我稍微整理了一下:
1.寫:透過寫,大腦的「網站激活系統RAS」會受到刺激,RAS一旦受到刺激,大腦會集中注意力在眼前事物上,開始努力的吸收情報。越寫就越刺激RAS發揮作用,連帶整個大腦也會變得越來越活絡,此時也激活了大腦中語言處理相關的布洛卡區(Broca's area);另外,閱讀時畫線與筆記,是要讓大腦紀錄,同時也讓大腦的神經迴路產生變化,所以真正動筆寫,比較能讓大腦記住。
2.塗鴉:圖也是一種思考方式,會影響我們處理情報及解決問題的方法,日本知名文豪太宰治,學生時代的筆記也有許多塗鴉。
3.列出清單:因為大腦最多只能同時處理三件事,所以其他零碎的事項就把它紀錄在清單上,不要讓大腦負荷太重了。
4.寫出好文章:如果要成為作家,有兩件事情非做不可,就是多讀與多寫。並且將自己的文章曝光供人閱讀,這樣可以提高寫作的專注力,也是刺激自己寫出更好文章的有效方法。
5.快速寫文章:看完書後,趁著記憶還在,將在書中吸收的知識,內化後書寫出來。第一版完成後,再仔細雕琢文藻,讓文章架構更加完整,內容見山又見林。假以時日後,自己書寫文章時,會發現自己的思路活絡,下筆如有神助,功力也將大幅提升。
6.列出代辦清單:利用代辦清單羅列一天中最重要的工作,讓自己心無旁騖地完成清單上的事項,這樣可以確保原本的高度專注力能維持最後的狀態,並能繼續交辦給下一個工作。
《OUTPUT 最高學以致用法》這本書內容淺顯易懂,是一本容易實踐與操作的工具書,只要照著書中方式,試著把腦袋裡裝的東西,經過整理後,輸出成為一份份有用的資料。以下是我個人的想法:
1.電腦打字雖快速,但選字時間還是會耗損,有時候會影響腦中思路,一個靈光乍現的想法稍縱即逝,所以數位工具雖方便,但傳統筆記本仍不可缺少。
2.閱讀當下的筆記很重要,後續在產製讀書心得時,花費的時間也會比較少,同時還可以修飾一下閱讀筆記的不完整。我習慣閱讀時用IPAD做閱讀筆記,然後用evernote寫讀書心得,最後在分享在社群媒體上,讀者的留言也是自己進步的養分。
3.一篇文章要先"感動"自己,才能讓別人有"感覺"。